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Mostrando postagens de Maio, 2013

Ânimo e entusiasmo

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"Para manter o ânimo e entusiasmo:
- lembre-se das coisas boas que aconteceram na sua vida;
- seja flexível e molde-se às situações;
- esvazie a mente de pensamentos negativos;
- tenha o espírito de uma criança;
- acredite muito em suas idéias,habilidades e talentos;
- cultive o silêncio - a mãe do ânimo e do entusiasmo;
- observe o padrão dos seus pensamentos 5 vezes ao dia;
- fale menos,fale docemente e fale suavemente."
Brahma Kumaris
Namastê

Atmosfera

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Aprendemos,desde cedo,que atmosfera é o ar que circula ao redor da Terra.Mas por que sentimos tanta diferença,na cidade,entre um domingo e um dia de semana,além da redução dos carros na rua?Por que nos sentimos tão bem quando entramos em alguns locais e tão pesados em outros?Além dos componentes gasosos,a atmosfera é constituída de pensamentos.A depender da quantidade e da qualidade dos pensamentos,será a atmosfera local.Entre nesse laboratório invisível e faça experimentos para testar sua percepção”.
Brahma Kumaris
Namastê

Suco antigripal

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É nessa época do ano que as pessoas mais sofrem com o vírus da gripe.
Mas será que o frio é realmente responsável pelo aparecimento da doença?
Diferentemente do que muitas pessoas pensam,a queda de temperatura não está diretamente relacionada com a gripe.
Os especialistas afirmam que o frio faz com que as pessoas procurem ambientes fechados,o que facilita a disseminação do vírus.
Além disso,as variações de temperatura podem interferir no sistema imunológico e reduzir a proteção natural do organismo contra doenças.
Por isso,uma boa maneira de prevenir a gripe é investir em alimentos que aumentem a imunidade.
Veja como preparar um suco antigripal,que ajuda a manter o vírus bem longe!

Você vai precisar de:120 g de acerola;1/4 de limão;3 colheres (sopa) de mel;1 rodela de gengibre;5 folhas de hortelã;250 ml de suco de laranja.
Modo de Preparo: No liquidificador,junte todos os ingredientes e bata por mais ou menos 30 segundos.
Depois peneire o suco e beba em seguida.


Posologia: O su…

Clareza

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Quando as palavras são precisas,não há necessidade de serem excessivas.Uma mente clara renuncia ao desperdício em nome da essência.Sua comunicação não produz ruído,o todo é absorvido.Com clareza,o compartilhar de ideias torna-se leve;e o aprender,natural. Nenhuma interferência é capaz de romper a conexão entre os interlocutores.A atenção se volta para as palavras que levam consigo sentimentos verdadeiros.
Brahma Kumaris
Namastê

Suco funcional

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A receita reúne alguns alimentos nutracêuticos.
As cenouras são fonte de betacaroteno,potássio e fibras.
Elas também ajudam a reduzir o colesterol e previnem o câncer.
O brócolis é rico em substâncias antioxidantes e ainda favorece a absorção de cálcio.
A maçã,por sua vez, possui alto teor de fibras solúveis,que melhoram o trânsito intestinal e dificultam a digestão de gorduras.

Você vai precisar de:4 cenouras;3 talos de brócolis;½ maçã;1 xícara (chá) de água. Preparo: Primeiramente,lave bem as cenouras, a maçã e os talos de brócolis.
 Depois corte as cenouras em fatias bem fininhas,pique a metade da maçã e coloque os demais ingredientes no liquidificador.
Bata por alguns minutos,até que tudo esteja bem triturado.
Como o suco funcional não será coado,é importante bater até os pedaços desaparecerem.
Tome assim que a bebida ficar pronta.

Sugestão de Consumo: Beba o suco funcional pelo menos 3 vezes na semana para substituir o lanche da manhã ou da tarde.
(fonte:Receita Natur…

Limpeza

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Se o espelho não estiver completamente limpo,ele não refletirá a imagem correta.Sentimentos obscuros,dúvidas,
críticas,preocupações, são como nuvens que embaçam a visão real.Limpeza é uma constante checagem,uma vigilância contra os saqueadores da paz.Para experimentar conforto em qualquer situação,é preciso investir no trabalho profundo.Polir o intelecto e revelar a forma perfeita.Esse desafio chama-se vida.
Brahma Kumaris
Namastê

Medo e Doença

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Atualmente temos percebido uma postura de muitos colegas médicos gerarem uma verdadeira cultura do medo da doença em seus pacientes.  Apesar de percebermos que a intenção dos mesmos é alertar para os problemas que podem acontecer com a pessoa,achamos que esta é uma postura que se deve evitar pelos motivos que analisamos a seguir.

Em uma visão Holística da saúde existem vários fatores que contribuem para a geração da doença,além dos exclusivamente materiais.  Em uma postura materialista analisa-se apenas os fatores físicos relacionados à doença,esquecendo-se dos principais que são os Espirituais/Emocionais.

Citemos um exemplo em que isso acontece de forma bem intensa.
Menopausa-climatério:de alguns anos para cá as mulheres tem sido submetidas a uma verdadeira cultura de terror em relação ao processo natural da menopausa.  Os médicos em geral e,particularmente,os ginecologistas colocam que após a menopausa acontecerão inúmeros problemas devido ao decréscimo da produção hormo…

Culpa e Responsabilidade

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A culpa que sentimos é resultado de séculos de condicionamento dentro do pensamento judaico-cristão, aliás uma distorção do pensamento cristão,que intrinsecamente,não estabelecia a culpa e a punição como posteriormente acabou acontecendo.

Por esse pensamento tudo o que fazemos e que não está dentro dos padrões rígidos dessa pseudomoral instituída é um pecado e deve ser punido violentamente.

Durante séculos esse pensamento oriundo do judaísmo;do olho por olho,dente por dente,manipulado e distorcido pelas doutrinas "cristãs" por interesse próprio vem imperando dentro da cultura ocidental.
Eu digo distorcido,pois se observarmos os Evangelhos,o Cristo jamais se referiu ao erro dessa forma como as várias religiões cristãs durante séculos pregaram,a do pecado e da punição por ele.

Basta analisar as passagens na qual ele se refere a mulher adúltera,quando ele disse que atirasse a primeira pedra aquele que não tinha pecados,o momento de encontro com a mulher hemorr…

Psicoterapia Holística

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Psicoterapia é um processo de busca de Conhecimento e Desenvolvimento Pessoal,e,principalmente,de ajuda.

Atua dentro de uma proposta de Transcendência dos limites da personalidade,conectando a pessoa consigo mesmo,
trazendo à consciência aspectos de seu “EU” mais profundo,integrando-o com seu corpo,com a sociedade e o universo.

As pessoas são diferentes,por isso é feita uma abordagem focada na solução dos problemas e na utilização de tudo que o cliente traz,inclusive a resistência a sua própria melhora.

O ser humano é resultado de sua história:nascemos totalmente espontâneos e criativos,e,para que possamos viver em sociedade,somos moldados,podados,recebendo modelos sociais.

Fazer terapia é uma busca de si mesmo,uma busca intensa e profunda.
É um método de Autoconhecimento que visa ajudar as pessoas a responder mais adequadamente aos seus Comportamentos e Emoções.

Existe uma força poderosa dentro de nós que nos impele a evolução,a maturidade e a independência,mas, muitas veze…

Como podemos contribuir para a harmonia

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À medida que você for desenvolvendo a atenção sobre as próprias ações e aprendendo a controlá-las, observará mais defeitos e falhas em sua pessoa.  Não perca tempo analisando-os.  Se cometer algum deslize,prontifique-se a não repeti-lo e a manifestar o oposto.  Depois siga adiante,com decisão.

Não alimente culpa e ressentimento em si mesmo nem nos demais.  Não há culpados,mas aprendizes.  Dispomo-nos a aprender quando nos dispomos à transformação.

Não tente justificar-se, nem perante si mesmo nem perante os demais.  Aprenda com o erro e com o acerto,e de imediato dê o passo seguinte.

Coligue-se com os níveis mais internos da sua consciência.  Descubra como fazê-lo.  Todos sabem,pois é um conhecimento inerente ao ser.  Lembre-se de algum momento de muita dificuldade,em que,voltado para Deus,ou para um poder superior, você tenha com sinceridade suplicado ajuda.  O “lugar” em seu interior ao qual se dirigiu naquele instante de necessidade extrema é para onde você deve volver a tod…

LUZ

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Não existe nenhum instrumento capaz de produzir escuridão.Ela é simplesmente a ausência de luz.Um sinal de que algo está faltando.Ou uma névoa que está impedindo uma visão mais clara da situação.Mas a luz para iluminar o caminho está bem próxima:dentro de nós.Somos seres de luz.Quando conseguimos acender a percepção das nossas qualidades,todo o cenário se transforma.A vida adquire novas nuances. A alma humana se inunda de beleza.
Brahma Kumaris
Namastê

Entregar

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Certas situações são tão complexas e perturbadoras que conhecimento,sabedoria ou virtudes não surgem na hora certa.O que vem são respostas automáticas baseadas em velhos hábitos,causando mais complicação ainda.Em tais momentos é valioso lembrar que Deus é meu companheiro e meu amigo.Ele está aqui para me ajudar no meu caminho,na minha vida e nos meus relacionamentos.Quando entrego o problema a Ele,me sinto mais leve da carga mental e o problema se resolve facilmente.Experimente!
Brahma Kumaris Namastê

Falar com a mente

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Aprender a falar consigo é um empenho espiritual.
Pensamentos do passado e preocupações sobre o futuro não criam uma boa conversa. 
Ao invés disso,aprenda a falar com sua mente como se ela fosse uma criança.
Fale com ela com amor.
Uma boa mãe sabe como fazer com que seu filho obedeça.
Então seja uma boa mãe para sua mente.
Ensine-a pensamentos bons e positivos.
Assim,quando você pedir para ela se sentar tranqüilamente,ela sentará.
Ame sua mente.
Seja feliz.
Brahma Kumaris Namastê

Bom Humor Nas Dificuldades

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por Fernanda Tomaz - fernandatomaz@psicoterapeutas.com.br

Na vida,é normal passarmos por dificuldades,pois estamos aqui para aprendermos a superá-las,usando nossa inteligência.
Muitas vezes somos nós que criamos as dificuldades por nossa invigilância,mas ainda assim,não nos desesperemos jamais,procurando manter o bom humor.
O bom humor nos torna receptivos as soluções,que estão sempre muito próximas de nós.
Mantendo o bom humor,nossa mente mantém-se relaxada,dando-nos as condições para resolvermos e ultrapassarmos as dificuldades e obstáculos que surgem.
No grau evolutivo em que nos encontramos,ainda enfrentaremos obstáculos e adversidades,e ficar de mau humor não trará a solução,pois o nervosismo,a tensão e a falta de confiança só tornarão as coisas mais difíceis para nós.
Com o bom humor,uma situação aparentemente desagradável pode tornar-se engraçada para nós,levando-nos ao riso,tornando tudo mais leve e sem muita importância.
Tiremos assim,uma lição das contrariedades e ad…

Raja Yoga

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O Ser Supremo é eternamente puro,sem qualquer traço de egoísmo ou violência.É totalmente gentil e benevolente,capaz de recarregar e preencher a alma humana com todos os poderes.Ele é como um ponto de luz pura que reside no mundo de silêncio eterno,além do tempo e matéria.Através do pensamento concentrado podemos chegar a esta fonte de amor e pureza.Quando nossa mente está sintonizada, demora apenas um segundo para estabelecer a comunicação.Isso é Raja Yoga:união do eu com o Ser Supremo.
Nessa união relembramos todas as coisas de real valor que havíamos esquecido.
Brahma Kumaris
Namastê

Equilíbrio...

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Equilíbrio é a habilidade
De olhar para a vida
À partir de uma perspectiva clara.
Fazer a coisa certa no momento certo!

Uma pessoa equilibrada
Será capaz de apreciar a beleza
E o significado de cada situação
Seja ela adversa ou favorável...

Equilíbrio é a habilidade de aprender
Com a situação e de prosseguir
Com sentimentos positivos...

É estar sempre alerta,
Ser totalmente focado,
E ter uma visão ampla...

Equilíbrio vem do entendimento,
Humildade e tolerância...
O mais elevado estado de equilíbrio
É voar livre de tudo!

E ainda assim,manter-se
Firmemente enraizado
Na realidade do mundo.

Brahma Kumaris

Namastê

Texto Taoísta

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Não se dê demasiada importância,e seja humilde,pois quanto mais se mostra superior,inteligente e prepotente,mais se torna prisioneiro da sua própria imagem e vive num mundo de tensão e ilusões.
Seja discreto,preserve a sua vida íntima.
Desta forma libertar-se-á da opinião dos outros e terá uma vida tranquila e benevolente,invisível, misteriosa, indefinível,insondável como o TAO.
Não entre em competição com os demais,a terra que nos nutre dá-nos o necessário. 
Ajude o próximo a perceber as suas próprias virtudes e qualidades,a brilhar. 
O espírito competitivo faz com que o ego cresça e,inevitavelmente, crie conflitos. 
Tenha confiança em si mesmo. 
Preserve a sua paz interior,evitando entrar na provação e nas trapaças dos outros.
(A sabedoria do silêncio interno) 

Namastê

Mente...

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A mente é muito poderosa.
Sem compreender seu poder,o homem se orgulha de seu conhecimento limitado. 
É uma tolice flagrante. 
Ele sente que sabe tudo. 
Ele está desviando sua mente para objetivos triviais sem tentar conhecer o Atma. 
Esta é a razão pela qual o homem fica sujeito a dificuldades e miséria. 
Vocês são responsáveis por sua felicidade ou miséria. 
Vocês não devem culpar os outros pela sua condição.
Como são incapazes de perceber seu verdadeiro Ser Interior,vocês estão experimentando as dualidades do prazer e da dor. 
Uma vez que conhecem seu verdadeiro Ser Interior,não serão afetados por eles. 
É um pecado culpar os outros pelo seu sofrimento. 
Vocês sofrem por causa da falta de moralidade em seus sentimentos e por suas condutas impróprias. 
Seu destino está baseado no seu caráter. 
O caráter se baseia nas ações. 
As ações são baseadas em pensamentos.
Então,cultivem a moralidade e pensamentos sagrados. 
Ninguém pode escapar da lei da ação. 
Ela está baseada na mente.
Sat…

Poder de julgar

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O poder de julgar é o que escolhemos após discriminar.É a melhor decisão que poderíamos tomar em relação a qualquer questão ou problema nas mãos.Este é o poder da verdade e está intrinsecamente conectado ao poder de discernir.Se o poder de discernir for bem exercitado,o poder de decidir flui mais facilmente.Aquele que tem esse poder diz:Estou confiante de que minhas ações são corretas e trarão sucesso.Estou preparado para assumir minhas escolhas e aceitar as conseqüências.Eu ficarei sozinho,se necessário.Eu acredito em mim.
Brahma Kumaris
Namastê

Poder de aceitar

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O poder de aceitar é o poder de ter a coragem de presenciar situações não-usuais e contrárias.É aceitar as coisas como elas são,ao invés de lamentar-se.Para praticar esse poder é importante acessar o fundamental poder do recolhimento,caso contrário ficamos presos na cena, nos nossos pensamentos inquietos e reações.O poder de fundir está conectado com tal atitude.Portanto,quando você perceber uma fraqueza em alguém,procure não espalhá-la aos seus conhecidos.Por um lado,deixe fundir isso dentro de você.Por outro lado,dê a coragem que essa pessoa precisa para superar a dificuldade.Confie a ela uma tarefa e veja como a autoconfiança dela aumenta.
Brahma Kumaris
Namastê

Banhos de Ervas

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Todos nós temos ao redor do nosso corpo físico um campo eletromagnético, composto por corpos sutis,que se denomina Aura. 

As auras das pessoas e dos lugares funcionam como antenas que recebem e enviam mensagens entre si,que são decodificadas através da nossa intuição. Quando passamos por situações estranhas,energias desequilibradas se agregam à nossa Aura e permanecem lá por muito tempo provocando doenças.

Quando tomamos um Banho de Ervas,limpamos a nossa Aura fazendo com que ela volte a funcionar normalmente e harmonizamos os nossos Chakras, que são túneis por onde entram as Energias no nosso corpo físico. 

Cada planta tem características próprias que interagem com as nossas energias,provocando as mudanças necessárias. 
As ervas podem limpar,energizar,melhorar nossa auto-estima,tirar nosso cansaço,etc...

Para fazer o banho,devemos olhar a relação de ervas e propriedades que segue abaixo e escolher aquelas que se adequam à nossa situação. 
Depois,pegue um punhado de cada erva e faça um chá…

Terapia Holística

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A Terapia Holística é hoje a alternativa de tratamento de saúde que mais cresce no mundo. O aumento significativo dessa procura é motivado principalmente pela forma como essa terapia enfoca o Ser Humano e seus problemas. 
No trabalho holístico o ser humano não se resume apenas em um corpo físico,e sim visto como um complexo composto basicamente de uma individualidade inteligente (chamada de corpo emocional ou astral, alma ou espírito),um corpo energético,e um corpo físico,não podendo assim serem tratados individualmente. 

No enfoque holístico a doença do corpo físico é apenas,e tão somente,o reflexo ou a somatização das desarmonias já existentes nos corpos energéticos e ou emocionais. 
Assim sendo,o tratamento holístico visa tratar não apenas as dores ou desajustes do corpo físico,ou seja,não somente o efeito,mas sim,busca detectar a origem do mal e trata-lo para que assim deixe de existir,não só o mal,mas também a causa que o provoca.

Fazendo uso das mais variadas técnicas d…

Mente...Matéria...

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O esboço de tudo que as pessoas constroem é primeiro formado na mente e,em seguida,preenchido com a matéria para assumir uma forma concreta. 
Na verdade,todo o conhecimento e os sistemas do nosso mundo do dia-a-dia são a projeção e realização de pensamentos nascidos na mente.
Se a mente,concentrando-se sobre a matéria,pode trazer tais maravilhas e alcançar tais poderes físicos miraculosos,o que então ela não pode atingir ao se concentrar em si mesmo e no Supremo!
Brahma Kumaris

Namastê

Poder de discernir

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Discernir é o poder de distinguir entre verdade e falsidade,certo e errado, real e ilusório,benéfico e prejudicial.É o poder da clareza de ver com diferentes olhos,ouvir com diferentes ouvidos.É sobre confiar no eu mais elevado,mesmo em face de opiniões contrárias.É o poder de escutar minha verdadeira consciência - a voz da alma - sem ser colorido por dúvidas ou preconceitos.É ver tudo objetivamente – escolher o que é certo,genuíno e verdadeiro.É confiar nos poderes intuitivos.É usar o sexto sentido,mesmo que este não esteja em conformidade com o sistema de crenças vigente.
Brahma Kumaris
Namastê

Benefícios da Porangaba

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A erva medicinal tem duas funções importantes.
Além de ser um poderoso diurético,o chá da porangaba ajuda a reduzir o apetite.
As substâncias encontradas na planta também evitam a formação de depósitos de gordura em nosso organismo.

Ingredientes:
1 colher (sopa) de folhas secas da porangaba;1 xícara (chá) de água fervente.
 Preparo:
Faça uma infusão com as folhas secas e a água fervente.
Depois que esfriar,coe o chá e ele estará pronto para o consumo.

Beber 1 xícara do chá 30 minutos antes das principais refeições (café da manhã,almoço e jantar).

Obs:Não fazer uso do chá durante a gravidez e amamentação.

Fraternos Abraços

Poder de Recolher-se

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Recolher-se é desapegar.É dar um passo atrás da situação atual.É me distanciar da influência das situações externas que me prendem nas teias dos sentimentos e emoções.Para que eu possa me recolher é crucial entender que não preciso ficar apegado aos acontecimentos rotineiros ou às marés da vida.A meditação me ajuda a construir esse poder. Aprendo a ficar mais quieto.Falo menos.Penso menos. Desenvolvo uma disciplina interior.Para isso,preciso considerar minha mente como minha filha.Não devo repreendê-la por pensar negativo mas tratá-la com cuidado e amor.Isto trará perseverança e finalmente o poder de recolher-se.
Brahma Kumaris
Namastê

Benefícios do alho

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Recentemente, o infectologista Esper Kallas, em entrevista ao programa Fantástico,afirmou que vários produtos naturais, como o mel,o limão e o alho não têm efeito real no tratamento da gripe.A declaração do especialista vai de encontro a uma série de pesquisas que mostram que alguns alimentos e ervas atuam de forma benéfica em nosso organismo.No caso específico da gripe,não existe um medicamento eficaz,mas sabemos que produtos naturais podem amenizar os sintomas da doença e fortalecer o sistema imunológico para que ele consiga agir contra o vírus. A fim de esclarecer essa questão,mostraremos o que dizem os estudos científicos sobre as propriedades medicinais do alho. Propriedades Terapêuticas O alho contém uma série de nutrientes essenciais para o organismo humano,fósforo,selênio,vitamina C, cálcio,ferro e proteínas.
Além disso,o alimento também conta com diversos componentes fitoquímicos,com funções antioxidante, bactericida,antialergênica,cardioprotetora,antiviral,imunoest…

Honestidade

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Quando somos honestos sobre nossas limitações e fraquezas,isso faz com que os outros e mesmo Deus nos ajudem no que nos falta.É por isso que a rosa está sempre sorrindo,ela não tenta esconder os espinhos.Os espinhos são tão honestamente visíveis que ainda assim as pessoas querem colher a rosa pela sua fragrância.Deus fica satisfeito com um coração honesto.Por isso Ele sempre mostra como remover os espinhos e alcançar o destino da verdade.
Brahma Kumaris
Namastê

Felicidade...

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Pessoas que estão sempre felizes tornam outros felizes também. 
Elas não fazem alvoroço nem tornam pequenas coisas em grandes coisas. 
Elas simplesmente fazem o que devem fazer com um coração verdadeiro e com amor à criação. 
Elas não param para contar o quanto deram. 
Elas não acham que fizeram muita coisa. 
Elas entendem que é Deus que está fazendo acontecer. 
Tais pessoas não querem nada porque elas sentem que Deus dá tudo a elas. 
Assim elas permanecem em prazer e fazem tudo com felicidade.
Brahma Kumaris

Namastê

Um Dia Das Mães Abençoado

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MÃE...
que na presença constante me ensinou
na pureza do seu coração
seguir os teus caminhos...

MÃE...
dos primeiros passos,
das primeiras palavras...

MÃE...
do amor sem dimensão,de cada momento,
dos atos de cada capítulo de minha vida não ensaiados,
mas vividos em cada emoção...

MÃE...
da conversa no quintal, do acalanto do
meu sono aquecido de amor,
aninhada em seu coração...

MÃE...
do abraço, do beijo
que levo na lembrança...

MÃE...
é você que me inspira a caminhar...

MÃE...
a presença de cada passo que o
tempo não apaga: por mais longo
e escuro que seja o caminho,
haverá sempre um horizonte...

MÃE...
Mulher a quem devemos a vida,
que merece o nosso respeito,
nossa gratidão e nosso afeto.
(Rafaella Gudes)

Proximidade

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“Além de nossas diferenças existe uma esfera onde eu encontro o outro.Focar nas diferenças é estancar nos detalhes.Focar nos bons votos e sentimentos puros em relação a cada um que encontro é convidar o outro para uma esfera que está além de nossas diferenças. Esse espaço é um estado de consciência que inclui tudo aquilo que celebra proximidade e cria uma sensação de pertencimento a uma família humana.Esse espaço é uma atitude que respeita as diferenças.” Brahma Kumaris
Namastê

Novidade

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Quando existe o desejo de encontrar novas formas de responder aos desafios da vida,a infelicidade termina e isso ajuda a preencher o potencial mais elevado de cada um.Tudo o que precisamos é ter determinação para adotar uma nova consciência.Assim,pensamentos pesados que drenam a energia positiva são colocados de lado.A vida melhora.Experimentamos muita felicidade quando há novidade nas respostas que damos às situações.A energia da mente é canalizada positivamente e isso gera a experiência de realização e satisfação.A mente não é mais tocada pela negatividade,mas se ocupa em buscar as melhores soluções em todas as situações.
Brahma Kumaris
Namastê

Bons Votos

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Que você seja uma joia de contentamento e torne outros contentes também.Que o contentamento esteja em sua fala e visão.Sua mudança será sentida na atmosfera de sua casa ou trabalho.Aprenda a mudar antes de mudar os outros.Não se afete pela atmosfera de fraqueza criada por aqueles que são fracos.Se você conseguir dar boas vibrações,isso causará um grande impacto positivo no ambiente.Não olhe para os defeitos,veja as virtudes e comente apenas sobre elas. Não diga que essa pessoa é assim e jamais mudará.Bons votos podem mudar aqueles com uma natureza dura.
Brahma Kumaris
Namastê

Carma

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“Carma é outra palavra para ação e Lei do Carma é o ciclo de ações e reações que gira constantemente.Seja o que pensarmos ou sentirmos nós irradiaremos isso.Quando pensamos sobre alguém, esses pensamentos alcançam a outra pessoa.Ela captará aquele pensamento e responderá com o mesmo tipo de pensamento.Situações de harmonia ou atrito são então criadas.Entender a Lei do Carma é dar espaço entre o pensamento e a ação para que o intelecto tenha tempo de trazer à tona a consciência plena sobre o que fazer.Quando entendemos que nossas reações criam reações posteriores,e que a paz é nossa natureza e amor é nossa qualidade original,podemos ser verdadeiros com nós mesmos e responder com tolerância,paciência e força quando situações negativas surgem.”
Brahma Kumaris Namastê

Poder de escolha

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Em qualquer situação,você tem o poder de escolher sua resposta.Se ela será passiva ou proativa,
positiva ou negativa,indiferente ou interessada.Você escolhe o que fazer e como se sentir.Coragem, sabedoria,autoestima e foco são qualidades imprescindíveis para sentar calmamente,analisar o resultado de escolhas anteriores e,finalmente, tomar a decisão correta.Quanto mais você pratica relaxamento, pensamento positivo e meditação,mais você supera as influências negativas (pessoas dominadoras,
desejos,apegos,medos e dúvidas) e mais você experimenta as qualidades positivas para exercitar o seu poder de escolha com precisão e confiança.
Brahma Kumaris Namastê

Alimentos para prevenção do câncer

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Hortaliças que ajudam a prevenir o câncer:
Faça refeições com este tipo de hortaliças:
- Abóbora,couve-flor,batata cozida.
- Beba alternadamente1 copo de sumo de cenoura,sumo de dente-de-leão ou sumo de couve.
- Inclua nas suas refeições saladas cruas com rebentos de feijão.
- Os legumes cozidos como a cenoura,feijão verde,beterraba,quiabo e couves são importantes na sua dieta.

- Ao pequeno almoço coma papas de aveia com maçã e mel.

- Coma pão integral torrado

Frutas que ajudam a prevenir o câncer:
Maçã,uvas,figos.
Coma frutas desde maças,uvas e figos,alternando sempre.
Beber sumo de laranja também é muito importante.
Se puder fazer refeições exclusivas com este tipo de frutas ainda melhor.
Ao jantar pode comer pêssego, laranja, melância e melão.
(fonte:www.vidadequalidade.org)

Fraternos Abraços

Amor sincero

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O amor cria um constante respeito por todas as coisas.O amor sem respeito degenera em conveniência.A dignidade é perdida.Deus respeita cada um de nós.Quando há amor sincero,não acontecem mal entendidos.Quando há erros ou falhas,não há necessidade de um arrependimento constante,não há necessidade de ficar pedindo por perdão.Nós já fomos perdoados.
Brahma Kumaris Namastê

Energia do pensamento

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O pensamento é a energia da consciência.O pensamento cria a experiência de realidade e expressa a qualidade da alma.Cada pensamento contém energia capaz de afetar o mundo.Pensamentos de alta qualidade podem energizá-lo ao nutrir sua mente e alma.Procure dedicar alguns momentos para considerar cada pensamento e experimentar a energia que vem dele.Absorva o significado deste pensamento e veja como ele se aplica a você.A prática de intencionalmente escolher pensamentos preenchidos com energia de alta qualidade é conhecida como Raja Yoga.
Brahma Kumaris Namastê

Benefícios da amora

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O consumo do chá auxilia no controle da glicemia,melhora o funcionamento dos rins e do fígado,reduz a pressão arterial e ainda combate a obesidade.  A erva tem propriedade laxante,dificulta a absorção de gorduras e ajuda no processo de desintoxicação.  Devido as essas propriedades,o chá de amora é um emagrecedor eficaz,sobretudo quando acompanhado de uma reeducação alimentar.  Você vai precisar de:2 colheres (sopa) da erva;1 litro de água. Modo de Preparo: Junte as folhas e a água e leve ao fogo para cozinhar. Mantenha sob fervura por cerca de 5 minutos.Coe a infusão com um coador de pano e guarde na geladeira para ser bebido ao longo do dia.  Posologia Quem quer perder peso deve tomar até 5 xícaras do chá durante o dia, principalmente entre as refeições principais. Um novo chá deve ser preparado diariamente para preservar as propriedades da folha da amoreira.  (fonte:Receita Natural) Fraternos Abraços

Ansiedade...

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Você está deixando que os seus medos controlem a sua existência.  Eles não podem surgir e assumir o controle,a menos que você permita que eles entrem em sua vida.  O medo é a indicação de algumas lições que a sua Alma queria que você compreendesse.  Em vez de trabalhar para o entendimento,você está fugindo e aceitando que é indigna,incapaz de lidar com a situação e merecedora de todos os sentimentos negativos que afligem a sua vida.  Bem,você é uma Alma Onisciente,Maravilhosa,mas que não se permite ver.

A ansiedade é o medo de estar fora do controle.  Pergunte-se por que você se sente assim quando tem a capacidade de ter uma família tão fantástica que você mantém unida.  Quando este medo se manifestar entre nos sentimentos e procure a origem.  Você irá perceber que está mantendo as inseguranças de sua infância.

Os ataques de pânico decorrem do fato de você acreditar que os outros irão perceber que você não é quem eles pensam que você é.  Você aceitou como uma realidade os come…

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Estamos tão acostumados a tentar controlar as pessoas e situações para obter um determinado resultado,que nos esquecemos de usar o poder da fé. A Lei de Fé diz:"Plante as sementes certas,faça o esforço correto,mas também deixe as coisas fluírem".Fé não significa ser passivo (inativo),mas sim agir e pensar sobre algo e,em seguida,ter paciência e confiança de que o Drama da vida também está cuidando disso.O retorno de qualquer ação não depende só de mim.Para termos essa compreensão precisamos de um intelecto fiel que consegue ver a beleza e a benevolência que estão escondidas por detrás das situações da vida.”
Brahma Kumaris Namastê