Convém não subestimarmos as dificuldades que encontraremos ao decidirmos mudar nossa forma de agir: aprender a dizer "não" pode ser doloroso.
Quem entende como é difícil mudar prefere caminhar bem devagar,subir um degrau por vez e,no início, enfrentar os obstáculos mais fáceis.
Convém começar a dizer "não" aos menos íntimos e,ainda assim,de uma forma evasiva:
"não prometo nada,mas vou ver o que posso fazer..."
Um outro passo no caminho de aprender a dizer "não" seria falar de uma forma doce e bem delicada:
"acho que dessa vez não vai ser possível"
Ao percebermos que as consequências do nosso "não" são menos dramáticas (que o que pede não se magoa tanto),conseguiremos ser mais diretos.
Ao nos sentirmos mais firmes e com mais competência para defender nossos legítimos direitos,poderemos ser até duros com os mais abusados!
(Flávio Gikovate)
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