domingo, 31 de março de 2013

YOGA


Yoga significa não parar em qualquer lugar. 
Se algum pensamento nos faz parar, a tristeza vem. 
Aconteça o que acontecer, precisamos manter a consciência de que eu, a alma, sou imperecível na frente de tudo perecível, o mundo e os relacionamentos. 
Yoga é saber que pertenço a Deus e que Deus me pertence. 
É ter a experiência de luz e poder através da conexão e do relacionamento com Ele. 
É refletir sobre as versões e qualidades do Pai. 
É tornar-se divertido e alegre. 
É aprender a sorrir do nada. 
É ir além e ajudar outros a irem além também.
Brahma Kumaris

Contentamento


O contentamento ajuda a criar relacionamentos próximos e livres de dependências. 
Em relacionamentos assim as pessoas ficam leves e felizes. 
Há confiança e cooperação. 
E quando há tais relacionamentos felizes, a atmosfera do lugar se transforma. 
Com essa energia podemos mudar qualquer circunstância, não ficaremos mais afetados por negatividades. Funciona como um escudo que afasta a tristeza e nos torna à prova de problemas. 
Isso não significa que não enfrentaremos problemas mas quando estamos em um estado de espírito contente não ficaremos perturbados por eles. 
Seremos capazes de tomar a decisão correta para resolvê-los.
Brahma Kumaris


Namastê

sábado, 30 de março de 2013

Massagem Terapêutica


 
A massagem é entrar em sincronia com a energia do corpo de alguém e sentir onde ela está a faltar, sentir onde o corpo está fragmentado e torná-lo completo de novo... é ajudar a Energia do corpo de modo a que ela não continue fragmentada e contraditória. 
Quando as Energias do corpo estiverem alinhadas e se tornarem numa orquestra, então a massagem será bem sucedida. 
Assim tenha muito respeito com o corpo humano. 
Ele é o verdadeiro santuário de Deus, o templo de Deus. 
Assim com profunda reverência, prece, aprenda.
(Osho em "O Livro da Cura")
 
Namastê

Feliz Páscoa


Páscoa...
É ser capaz de mudar,
É partilhar a vida na esperança,
É lutar para vencer toda sorte de sofrimento.
É ajudar mais gente a ser gente,
É viver em constante libertação,
É crer na vida que vence a morte.
É dizer sim ao amor e à vida,
É investir na fraternidade,
É lutar por um mundo melhor,
É vivenciar a solidariedade.
É renascimento, é recomeço,
É uma nova chance para melhorarmos
as coisas que não gostamos em nós,
Para sermos mais felizes por conhecermos
a nós mesmos mais um pouquinho.
É vermos que hoje...
somos melhores do que fomos ontem.
Desejo a todas às Amigas(os) e Clientes...
Feliz Páscoa, cheia de Reflexões e Paz!
Namastê

sexta-feira, 29 de março de 2013

O Poder Das Pedras e Cristais



Pedras e Cristais são uma das mais maravilhosas, místicas e profundas ferramentas de “Terapia Energética” que foram utilizadas durante séculos por toda a culturas, religiões e impérios. 
Podem trazer benefícios surpreendentes de Harmonização Energética. 

Os físicos afirmam, como conclusão de profundos estudos, que a forma física é composta de Energia e não de matéria como se pensa.
Portanto, que tudo que existe é manifestação externa de uma forma de Energia numa determinada frequência de vibração.
Causa e Efeito.
Como resultado,cada vez se tem maior noção do poder de harmonização das Pedras e Cristais.
E o seu poder de Harmonização tem sido aceita cada vez mais como uma forma de “Terapia Alternativa” com potenciais de Harmonização,Atração de Boas Energias e Sorte.

Poder ,Força, Coragem, Longevidade,Amor, Cura, Proteção.

Sensitividade, Paz, Coragem, Purificação, Saber e Ritual Mágico.

  • Ametista:
Sonhos, Alcoolismo,Cura,Sensitividade,Paz, Amor,Coragem, Transmutação e Felicidade.

  • Aventurina:
Poderes Mentais, Visão,Dinheiro, Paz, Cura, Sorte.

  • Citrino:
Anti-pesadelos, Proteção, Sensitividade.

  • Cornalina:
Proteção, Paz, Eloquência, Cura, Coragem, Energia Sexual, Vitalidade, Alegria de Viver (depressão).

Proteção, Cura, Sensitividade,Cura física, Mental ou Espiritual.

  • Esmeralda:
Amor, Dinheiro, Poderes Mentais, Sensitividade, Proteção, Exorcismo, Visão, Rejuvenesce e Protege os Viajantes.

  • Granada:
Cura, Proteção, Força, Amplifica os Desejos, as Emoções, a Vitalidade, a Criatividade, a Ousadia e a Coragem.

  • Hematita:
Cura, “Centramento”, Divinação, Negatividade, Circulação Sangüínea e Dores Lombares.

  • Turqueza:
Proteção, Coragem, Dinheiro, Amor, Amizade, Cura, Sorte.














 Fraternos Abraços




Sucos antitoxinas

(1)*Ingredientes:
- ½ maçã verde;
- ½ fatia de abacaxi;
- 1 pedaço pequeno de gengibre;
 - 1 colher (sopa) de hortelã;
- 1 colher (sopa) de suco de limão;
- 1 xícara de chá verde.

Modo de Preparo:
Faça o chá verde,deixe esfriar e bata todos os ingredientes no liquidificador.
Sirva a seguir.




(2)*Ingredientes:
- 1 copo de suco natural de laranja;
- 4 folhas de couve-manteiga;
- ½ cenoura média crua;
- ¼ de mamão papaia;
- ½ maçã;
- Adoçante a gosto.

 Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma imediatamente.


Fraternos Abraços

Florais


As essências florais,hoje,são consideradas essências de campos de consciência.

São portadoras de padrões de consciência , portanto nos traz de volta padrões perdidos ou novos padrões para continuarmos crescendo em harmonia física e emocional, despertando e reeducando os nossos campos de consciência.

São essências à partir das flores e são preparados artesanalmente.

O floral age no nosso campo mais sutil facilitando o livre fluxo de energias ou consciências, limpando os bloqueios existentes.

Traz o bem estar de dentro para fora , crescemos emocionalmente do interior para o exterior, descobrindo nosso verdadeiro caminho, estimulando qualidades positivas que cada um traz dentro de sí.

Com o uso de uma essência floral adequada, nossas vibrações são elevadas desaparecendo assim falhas ou sentimentos negativos que podem estar nos maltratando ou gerando dor e sofrimento.

O uso do floral não suprime só os sintomas, mas elimina as causas conhecidas ou não dessa desarmonia.

O floral proporciona o autoconhecimento sem medos, para podermos com seu uso resolver os conflitos enraizados e transformá-los em harmonia do corpo,do espírito e da mente.

Amor,Luz e Paz

quinta-feira, 28 de março de 2013

Recursos Internos



Eu já tenho tudo que preciso dentro de mim. 
Muito do que o corpo precisa vem de fora, mas tudo que eu, a alma, preciso vem de dentro. 
E eu nunca perco isso. 
Porém, eu posso perder a percepção dos meus recursos internos e também posso perder minha conexão com eles. 
O propósito da meditação é sentar tranquilamente e redescobrir minha própria loja de tesouros. 
Fazer isso é entender que, dentro de mim, eu tenho o que preciso.
Brahma Kumaris

Namastê

quarta-feira, 27 de março de 2013

Bons Amigos Para Sempre

A partir de hoje...


A partir de hoje,
Olharei as coisas com Amor e REnascerei...
Amarei o Sol,
pois aquece meu corpo...
No entanto,
amarei a chuva,
pois purifica o meu espírito...
Amarei a luz,
pois me mostra o caminho...
Amarei também a escuridão,
pois me faz ver as estrelas...
Receberei a felicidade,
que engrandece meu coração,
mas tolerarei a tristeza,
pois abre minha Alma...
Receberei as recompensas;
pois elas me pertencem,
Mas também aceitarei de bom grado os obstáculos;
pois eles são os meus desafios...
A partir de hoje,
Olharei as coisas com Amor e REnascerei...
(Autor desconhecido)

Gratidão

terça-feira, 26 de março de 2013

Limpeza No Intelecto


“Para sermos doadores de paz temos que aprender a ver tudo como um observador desapegado. 
Só então podemos dizer que tudo é bom. 
Mas para isso é preciso ter a prática de manter o intelecto limpo e claro, como uma folha branca. 
Só quando o intelecto está limpo ele pode ser claro. 
Um intelecto assim é como um ímã que atrai e como um farol que espalha vibrações de paz e amor para todos. 
Servir o mundo com tal intelecto é como criar água no deserto.”
Brahma Kumaris

Namastê

segunda-feira, 25 de março de 2013

Benefício


“Tudo é preciso. Tudo está bem. 
Tudo é benéfico, mesmo quando não parece ser. 
Mesmo que eu não acredite nisso, eu posso usar esse simples pensamento em situações que sou incapaz de mudar. 
Esse pensamento pode influênciar minha abordagem diante dos acontecimentos, incentivando-me a olhar para o benefício que há em situações difíceis.”
Brahma Kumaris

Namastê

Reflexão Introspectiva


Respire profundamente algumas vezes e diga:
Estou disposto a deixar ir. 

Eu solto. 
Eu deixo ir.
Solto toda a tensão. 

Solto todo o medo. 
Solto toda a raiva.
Solto toda a culpa. 

Solto toda a tristeza. 
Deixo ir todas as minhas velhas limitações. 
Deixo ir e estou em paz. 
Estou em paz comigo mesmo e com o processo da vida. 
Estou em segurança.
Estou em paz.
(Louise Hay)


Gratidão

Desconhecido para que seus sonhos se realizem


• Evite todas as fontes de energia negativa, sejam elas pessoas,lugares ou hábitos.
• Analise tudo de todos os ângulos possíveis.
• Desfrute a vida hoje: o ontem já se foi e o amanhã talvez nunca chegue.
• A família e os amigos são tesouros ocultos – usufrua essas RIQUEZAS.
• Simplesmente faça.
• Continue tentando, por mais difícil que pareça, porque logo ficará mais fácil.
• A prática leva ao aperfeiçoamento.
• Quem desiste nunca ganha; quem ganha nunca desiste.
• Leia, estude e aprenda tudo o que for importante na vida.
• Deseje, mais que tudo no mundo, o que você quer que aconteça.
• Busque a excelência em tudo o que faz.
• Corra atrás de seus objetivos – lute por eles!
(Allan Percy)


Fraternos Abraços

sábado, 23 de março de 2013

Quiropraxia

 

A palavra Quiropraxia é de origem grega:

Quiro: mãos, 

praxis: prática.

Prática com as mãos. 

Com o uso exclusivo das mãos, trata subluxações manipulando a coluna vertebral e articulações com habilidade e conhecimento, evitando que se desenvolva sérios problemas de saúde.

 

O objetivo da Quiropraxia é reconduzir a estrutura da coluna a um alinhamento normal, aliviando a pressão dos músculos e dos ossos sobre os nervos para que o sistema nervoso funcione perfeitamente. 
Com esse alívio das tensões se alcança o Bem Estar, frequentemente prejudicado por posturas erradas, esforços inadequados, movimentos irregulares, stress fisico e mental e pequenos acidentes do dia a dia, aos quais geralmente não se dá importância.
Pessoas de qualquer idade podem se beneficiar dos tratamentos quiropráticos. 

Geralmente numa sessão,o Terapeuta aplica massagens específicas que aumentam o fluxo sanguíneo e energético e manobras de alinhamento da coluna vertebral e demais articulações.
Como todos os orgãos estão conectados ao sistema nervoso, todo o organismo se beneficia do tratamento.

Com o tratamento desaparecem as sensações de cansaço, formigamento, dormência, tensão e vários tipos de dores de cabeça. 
Com o sistema nervoso livre de interferências anormais, o cérebro funciona melhor, o raciocínio fica mais claro e a mente mais calma.  

A Quiropraxia tem se mostrado o tratamento mais eficaz e preferido pelos clientes no manejo da dor nas costas. 

Fraternos Abraços

sexta-feira, 22 de março de 2013

Paciência


“Paciência, e mais paciência, capacita uma mente fechada a se abrir gentilmente. 
Às vezes leva tempo para um hábito interno mudar ou para um novo entendimento realmente penetrar na mente. 
Quando continuamos a nos dedicar com humildade, entender o que nos cerca e promover o autodesenvolvimento através da espiritualidade, então experimentamos a mudança que queremos. 
Que hoje eu aprecie a experiência de ser paciente.”
Brahma Kumaris

Namastê

Oração Para O Amor A Si Mesmo


Hoje, Criador do Universo, Te pedimos que nos ajudes a aceitar-nos tal como somos, sem julgar-nos.
Ajuda-nos a aceitar nossa mente tal como é, com todas as nossas emoções, nossas esperanças e nossos sonhos, nossa personalidade, nossa maneira de ser única.
Ajuda-nos a aceitar nosso corpo tal como é, com toda a sua beleza e a sua perfeição.

Permite que o amor de nós mesmos seja tão forte que nunca mais voltemos a rejeitar-nos ou a sabotar nossa felicidade, nossa liberdade e nosso amor.
De agora em diante, permite que cada ação, cada reação, cada pensamento e cada emoção se fundamente no amor.
Ajuda-nos, Criador, a aumentar o amor a nós mesmos até que todo o sono da nossa vida se transforme, e o medo e da infelicidade sejam substituídos pelo amor e a alegria.

Permite que o poder do amor a nós mesmos seja suficientemente forte para romper todas as mentiras em que nos fizeram acreditar; todas as mentiras que nos dizem que não somos suficientemente bons, fortes ou inteligentes, e que não seremos capazes de vencer-nos.

Permite que o amor a nós mesmos seja tão forte que já não precisemos viver nossa vida segundo as opiniões de outras pessoas. 
Permite que confiemos plenamente em nós mesmos a fim de que façamos as escolhas que devamos fazer.
Com este amor que sentimos por nós mesmos já não temos medo de enfrentar as responsabilidades das nossas vidas ou os problemas, nem de resolvê-los à medida que surgem.

Permite que o poder do amor a nós mesmos nos ajude a realizar todos os nossos desejos.
Ajuda-nos a começar hoje mesmo a amar-nos tanto que nunca criemos uma circunstancia que vá contra nós mesmos.

Podemos viver a vida sendo nós mesmos e sem fingir que somos diferentes só para ser aceitos por outras pessoas.
Já não precisamos ser aceitos por outras pessoas, nem que nos digam o bom que somos, porque sabemos o que somos.
Com o poder do amor que sentimos a nós mesmos, permite-nos desfrutar da imagem que vemos cada dia em que nos vemos no espelho.

Permite-nos que um grande sorriso se desenhe no nosso rosto e realce a nossa beleza interior e exterior.
Ajuda-nos a que o amor que sentimos por nós mesmos seja tão intenso que nos permita desfrutar sempre da nossa própria presença.

Permite-nos amar-nos sem julgar-nos, porque quando nos julgamos, carregamos o peso da culpa e das queixas, precisamos castigar-nos e perdemos a perspectiva do Teu amor.
Fortalece nossa vontade para perdoar-nos a nós mesmos neste momento.

Limpa a nossa mente do veneno emocional e das recriminações a fim de que vivamos num amor e numa paz completos.
Permite que o amor que sentimos por nós mesmos seja o poder que transforme o sono da nossa vida.

Com este novo poder no nosso coração, o poder do amor por nós mesmos, permite-nos transformar todas as relações que mantemos, começando pela que temos conosco mesmos.
Ajuda-nos a estar livres de conflitos com os demais. 

Permite-nos ser felizes por compartilhar nosso tempo com as pessoas que amamos e perdoá-las por qualquer injustiça que sintamos em nossa mente.
Ajuda-nos a amar-nos tanto a nós mesmos que perdoemos qualquer pessoa que nos tenha ferido na nossa vida.
Concede-nos o valor para amar nossa família e nossos amigos incondicionalmente e para mudar nossas relações da maneira mais positiva e amorosa possível.

Ajuda-nos a criar novos canais de comunicação nas nossas relações a fim de que não se reproduza uma guerra de controle, e que não exista um vencedor e um perdedor.
Permite-nos trabalhar unidos, como uma equipe, para o amor, a felicidade e a harmonia.
Permite que as relações com nossa família e nossos amigos se fundamentem no respeito e na alegria a fim de que não sintamos a necessidade de dizer-lhes o que devem pensar ou como devem ser.

Permite que nossa relação romântica seja a relação mais maravilhosa; permite que nos sintamos felizes cada vez que compartilhamos tudo com nossa amada ou amado.
Ajuda-nos a aceitar os outros como são, sem julgamentos, porque quando os rejeitamos, nos rejeitamos a nós mesmos, e quando nos rejeitamos a nós mesmos, rejeitamos a Ti. 

Hoje é um novo começo.
Ajuda-nos a começar outra vez nossa vida com o poder do amor a nós mesmos.
Ajuda-nos a desfrutar a vida, as relações, a explorar a vida, a arriscar-nos, a estar vivos e a não viver mais com medo do amor.

Permite-nos abrir nosso coração ao amor que nos corresponde por direito de nascimento.
Ajuda-nos a converter-nos em mestres da Gratidão, da Generosidade e do Amor a fim de que sejamos capazes de desfrutar de todas as Tuas criações para todo o sempre.
Amém.
(Eroni Lupatini)

Bençãos Plenas

Suco Antiinflamatório


Hipócrates, um médico que viveu na antiguidade, afirmava que a alimentação deve ser o nosso principal remédio.
Hoje sabemos que ele estava certo, pois uma dieta equilibrada e bem natural é ótima para o bom funcionamento do corpo  humano. 
Muitos alimentos são capazes de melhorar as defesas do organismo,prevenir doenças e combater diversos problemas de saúde.

O chá verde contém diversas propriedades medicinais; o morango e a acerola são ricos em substâncias antioxidantes e vitaminas benéficas; a linhaça, por sua vez, tem fibras, proteínas e ácidos graxos poli-insaturados.
Reunindo todos esses ingredientes, o suco anti-inflamatório aumenta a imunidade e evita o surgimento de algumas doenças.

Você vai precisar de:

  • 3 xícaras de chá verde;
  • 5 morangos;
  • 2 acerolas;
  • 1 colher (chá) de semente de linhaça.

 

Modo de Preparo:

Primeiramente, prepare o chá verde e deixe esfriar. Depois bata todos os ingredientes no liquidificador por mais ou menos um minuto. Adoce o suco com mel ou adoçante.

 

Posologia:

Tome até 3 xícaras do suco ao longo do dia.

Fraternos Abraços

Eternidade

No silêncio e na quietude podemos sair do tempo. 
Observar com desapego o que aconteceu, o que está acontecendo, e o que virá à medida que a grande obra dos eventos se revela. 
Esse é o momento de quietude. 
Quando o tempo está imóvel podemos conectar a consciência da alma com a Alma Suprema. 
Experimentamos a profunda satisfação da atemporalidade. Um momento de conexão além do tempo. 
Um sabor de eternidade. 
E com essa consciência retornamos ao tempo e à história para desempenhar nosso papel.
Brahma Kumaris

Namastê

quarta-feira, 20 de março de 2013

Motivação


A motivação materialista se baseia na ambição, competição e desejo por posição. 
Com frequência os resultados também trazem conflito, medo, apego e excesso de identificação com o papel. 
A motivação espiritual se baseia no entusiasmo pela tarefa em si. Colabora com o que os demais têm de único ao invés de competir com o que há de diferente. 
Os resultados da motivação espiritual são: 
respeito, harmonia, bem-estar individual e coletivo.
Brahma Kumaris

Namastê

terça-feira, 19 de março de 2013

segunda-feira, 18 de março de 2013

AMIZADE


“Seja amigo de si e então torne Deus seu amigo. 
Deixe que Ele fique combinado com você e o mundo todo será seu amigo. 
Procure não manter sentimentos de animosidade por ninguém. 
Diga a si mesmo: Ninguém é meu inimigo. 
Essa atenção lhe ajudará a ser o seu próprio amigo, tornará Deus seu amigo e fará com que o mundo inteiro seja seu amigo. 
Assim você não sentirá necessidade de reclamar dos outros e os outros não sentirão vontade de reclamar de você.”
Brahma Kumaris

Namastê

domingo, 17 de março de 2013

Celulite e Flacidez




ERVA CAVALINHA:

Essa erva atua diretamente nas inflamações, ajudando na prevenção e tratamento da celulite. 
Isso porque a Cavalinha ativa a circulação sanguínea, acelera o metabolismo e é altamente desintoxicante.


A Cavalinha, além de melhorar elasticidade e integridade da pele, também melhora a massa óssea e é diurética potente (aumentando filtração glomerular e excreção urinária). 
Lembrando que um dos problemas agravantes do aspecto “casca da laranja” é a retenção de líquido.


O chá de Cavalinha é rico em silício, tem magnésio e ainda contém MSM (=uma forma orgânica de enxofre, potente antioxidante, reage com toxinas, inativando-as e promovendo a excreção delas. 
Além disso, MSM aumenta a permeabilidade da membrana da célula, tornando mais fácil a entrada de nutrientes na célula), ou seja, a Cavalinha desintoxica (=faz uma verdadeira “faxina” no organismo) e reestrutura as fibras de colágeno.

Receita:
Suchá de Abacaxi,Hortelã e Cavalinha:

Bater No liquidificador:
1 rodela de abacaxi;
4 folhas de hortelã;
1 kiwi;
1 folha de alface;
1 xícara (chá) de infusão de cavalinha.
Bata e consuma em seguida para não oxidar.
 
Gratidão 

Atitude positiva perante a vida


positivismo













A nossa atitude perante a vida afeta a forma como encaramos cada aspecto das nossas vidas.
Se nos sentirmos em baixo e pessimistas, a nossa motivação para encararmos cada tarefa também é menor, acabando por dificultar cada etapa e objetivo a que nos propomos diariamente.
O segredo passa, então, por começarmos a encarar a vida de outra forma, de modo mais positivo.
A melhor estratégia é mesmo conseguir desenvolver uma atitude positiva perante tudo o que fazemos.
Aqui ficam algumas dicas para o ajudar a consegui-lo.



A escolha é sua

A sua vida é um produto das escolhas que faz. Independentemente de se sentir mais baixo, tem sempre à sua disposição outras opções.
É verdade que pode escolher deixar-se arrastar pelo pessimismo e pelas situações que não correm como esperava, mas também podem encarar estas adversidades como oportunidades para ficar mais forte ou como forma de aprendizagem para superar outros desafios.
Tente focar a sua atenção naquilo que pode fazer e no que vai  conseguir alcançar.

Linguagem positiva

Tenha cuidado com o tipo de linguagem que usa para se exprimir.
Evite usar palavras como “sempre”, “nunca”, “não posso” e até “porquê”.
Adicionalmente opte por utilizar expressões como “eu quero” em vez de “eu preciso de” ou “eu devia”.
Em pouco tempo vai perceber a diferença e o poder que a linguagem que usa diariamente pode ter no seu ânimo.

Cerque-se de pessoas positivas

Mantenha perto de si pessoas que também têm uma atitude positiva perante a vida e que o podem influenciar pela positiva.
Pessoas que sejam honestas consigo, falem a verdade e que o apoiem em cada etapa.
Se possível tente rodear-se de pessoas que a nível pessoal e profissional sejam bem realizadas e que tenham atingido os seus objetivos.
Adicionalmente, evite o contato com os que são pessimistas e que ainda o tentam deitar mais abaixo.

Estabeleça metas realistas

Deixe de viver segundo as expetativas que os outros têm para si, como os seus pais, o seu companheiro e até amigos.
Certifique-se que as expetativas são realistas e que espelham aquilo que é e não aquilo que os outros gostavam que você fosse.
Tente estabelecer metas realistas e possíveis de concretizar.
Espere sempre o melhor da vida, dos outros e de você mesmo e vai ver que em pouco tempo a sua vida vai tomar um novo rumo.

Assuma a responsabilidade pelos seus atos

Concentre a atenção naquilo que pode controlar:
os seus pensamentos, as suas ações, o seu comportamento, o seu estado emocional e as suas ações e atividades diárias.
Você é o único responsável pela sua vida e pelos resultados e experiências que cria.
Aceite com orgulho a responsabilidade pelo que constrói a cada dia e desenvolva uma atitude mais positiva perante a vida.
Lembre-se, é na mudança de atitude que tudo começa e com estas pequenas dicas vai conseguir tornar-se mais otimista e sentir-se melhor consigo e com aqueles que o rodeiam.
(fonte:Vida De Qualidade)

Fraternos Abraços

sábado, 16 de março de 2013

Atenção


Para onde vai a atenção, energia flui e a vida cresce.
Então pergunte-se: 
Para onde está indo minha atenção ao longo do dia? 
Quando paro para observar o rumo que está tomando minha atenção, meus pensamentos e minha energia, então eu posso começar a redirecionar meus pensamentos para onde eu gostaria que a vida crescesse. 
Que hoje eu pare e, com uma visão de futuro, direcione meus pensamentos de forma a dar vida ao que realmente eu quero que cresça.
Brahma Kumaris


Namastê

Calma


Quando pensamentos e sentimentos ficam tranquilos como as águas de um lago, eu posso ver através as profundezas. 
Na quietude, há um fim do pensar e o começo do “ver” o fundo de mim. 
Apenas então consigo acessar o poder da minha sabedoria, o poder do meu coração amoroso, o poder da minha verdade, para criar o modo que eu viverei minha vida. 
Que hoje eu fortaleça a qualidade da minha vida ao acessar a profundeza de mim mesmo.

Brahma Kumaris


Namastê

Alimentos para a saúde do Coração


LINHAÇA:
A linhaça é muito rica em fibras mucilaginosas, enquanto o seu óleo é rico em Ómega3.
A farinha de linhaça costuma ser adicionada a pães, cereais e outros produtos de padaria para melhorar o seu valor nutricional.
Em pó é usada para diminuir o colesterol, combinando o seu conteúdo em fibra solúvel com os baixos níveis de ingestão de gordura saturada.


GENGIBRE:
Poderoso anti-inflamatório, o gengibre tem sabor picante e cheiro característicos.
É rico em substâncias conhecidas como diterpenóides, de comprovada acção antiviral, capazes de diminuir o risco de formação de coágulos.
Eles são inibidores de coágulos tão ativos como o enxofre presente nas cebolas.

CEBOLA ROXA:
A cebola contém compostos que inibem a trombose (formação de coágulos) e são considerados úteis para diluir o sangue.
É um agente natural anticoagulante, pois contém substâncias que impedem a aglomeração das plaquetas.
As pessoas que usam anticoagulantes devem utilizar a cebola com cautela.
A cebola com sabor forte e maior poder adstringente tem maior nível de antioxidantes e propriedades superiores para melhorar a saúde.

ALHO:
O alho possui potencialidade maior que qualquer um dos seus parentes; incluindo o alho francês, a cebola e o cebolinha.
Estudos mostram que o alho reduz efetivamente o risco de ataque do coração, enquanto diminui o nível do colesterol.
Em média, metade de um dente de alho por dia reduz em 10% o nível de colesterol e triglicéridos.
O alho pode baixar o nível da pressão sanguínea em algumas pessoas, devido às suas propriedades vasodilatadoras.
Essa planta também é ótima para inibir a formação de coágulos.

O alho em pó representa melhor a composição do alho fresco do que qualquer outro alho processado. Estudos com extrato de alho envelhecido mostraram que são necessários seis meses para diminuir um coágulo sanguíneo, ao passo que o uso de dentes de alho fresco produziu melhoras após um ou dois meses.

Para manter boa saúde é recomendável consumir cerca de um dente de alho fresco diariamente.

Fraternos Abraços

quinta-feira, 14 de março de 2013

Atenção


 
Para onde vai a atenção, energia flui e a vida cresce. Então pergunte-se: Para onde está indo minha atenção ao longo do dia? Quando paro para observar o rumo que está tomando minha atenção, meus pensamentos e minha energia, então eu posso começar a redirecionar meus pensamentos para onde eu gostaria que a vida crescesse. Que hoje eu pare e, com uma visão de futuro, direcione meus pensamentos de forma a dar vida ao que realmente eu quero que cresça.
Brahma Kumaris

Namastê

quarta-feira, 13 de março de 2013

Verdade


Verdade tem uma definição simples e clara. Verdade é aquilo que nunca muda. Na minha vida muitas coisas vêm e vão, mas a verdade é o que fica. Talvez eu tenha tido diferentes amigos, empregos, casas ou mesmo fases de vida, mas algo dentro de mim sempre tem sido o mesmo. Sempre houve a voz interior que busca o amor, a paz e distingue o certo do errado. Que hoje eu celebre a constância da minha própria verdade.
Brahma Kumaris

Namastê

segunda-feira, 11 de março de 2013

Mudança...


... é a eterna lei da natureza. 
Vida significa mudança, movimento e crescimento. 
Quando um turbilhão de mudanças e inconstâncias nos cercam, precisamos recorrer ao olho interno da calma e estabilidade. 
Isto gera força interior para lidar com as novas e diferentes situações que surgem de repente. 
Ancorados nas eternas e imutáveis verdades da espiritualidade, podemos abraçar as mudanças ao invés de resistir à elas. 
Esse processo oferece um sinal dos tempos e um chamado para despertar. 
Revela que o caminho da virtude é o caminho da transformação e fortalecimento pessoal. 
Brahma Kumaris.

Namastê

Intuição


Todos nós temos uma sabedoria inata dentro de nós. 
Isso é chamado de intuição. 
Ela sempre sussurra para mim tentando me guiar mas, às vezes, não consigo ouví-la.
Quando estou muito ocupado pensando, o barulho da minha mente ocupada me impede de ouvir a sabedoria do meu coração. 
Quando relaxo a mente, eu posso ouvir meu bom senso intuitivo e uso isso para guiar minha tomada de decisão e minha resposta aos outros.
Brahma Kumaris

Namastê

domingo, 10 de março de 2013

Sucos Desintoxicantes


Suco I:
1 copo de 200 ml de suco de laranja;
4 folhas de couve manteiga;
¼ de uma cenoura média crua;
¼ de um mamão papaya;
¼ de uma maçã;
1 colher de sopa rasa de sementes de linhaça.

Suco II:
2 folhas de couve;
2 talos de salsão;
1 rodela média de abacaxi;
8 folhas de hortelã;
1 fatia de gengibre;
150 ml água de coco ou mineral.

Suco III:
2 folhas de couve manteiga;
sumo de ½ limão;
½ pepino japonês sem casca;
1 fatia de gengibre;
1 maçã vermelha;
150 ml de água de coco.

Suco IV:
200ml de suco de uva integral;
1 limão com casca;
Gengibre a gosto;
Canela a gosto.
 
Bater o suco no liquidificador,coar e beber.
Os sucos podem ser consumidos diariamente, de preferência em jejum e logo após o preparo para a melhor obtenção de todos s benefícios.

Fraternos Abraços

sábado, 9 de março de 2013

Chás para emagrecimento

Chás para emagrecer
São muitas as propriedades dos chás que estimulam o emagrecimento.
Regra geral, as ervas ajudam na digestão e ajudam a combater retenção de líquidos, pois aceleram o metabolismo e possuem propriedades calmantes a nível dos intestinos.
Mas antes de você colocar água a ferver, é preciso saber que é importante ter em mente que o chá, só será realmente eficiente quando usado, como um complemento de uma dieta alimentar equilibrada.
Ou melhor, por outras palavras, não adianta alimentar-se mal e tomar chá branco desesperadamente, estando à espera que o chá faça o trabalho todo, por si.
Mesmo sendo bastante diferentes à primeira vista, o chá verde, preto, branco e vermelho têm um ponto em comum: todos são feitos a partir da planta Camélia Sinensis.
Esta é uma erva de origem chinesa e é conhecida por estimular o corpo a queimar calorias, e impede aumento de gorduras e ajuda a saciar a fome.

O que muda em cada um destes chás é a forma como a planta é colhida e processada, influenciando a sua capacidade em ajudar ao emagrecimento.
O chá preto, por exemplo,passa por um processo de fermentação que o deixa menos poderoso quando é comparado aos outros.
Já o chá verde possui o benefício de ser bastante eficiente e mais acessível.

Por fim os chás brancos e vermelhos prometem ser as próximas febres no mundo das dietas.
A parte negativa disto é, que eles são um pouco mais caros e difíceis de se encontrar, sendo vendidos apenas em locais que vendem produtos naturais.
As plantas que são utilizadas para fazer o chá branco são colhidas apenas uma vez por ano, mas podem ser até 10 vezes mais eficiente e potentes no processo de emagrecimento, do que o chá verde.
Por sua vez o chá vermelho é altamente depurativo.


Todos os chás devem ser consumidos sem açúcar e são contra indicados durante a gravidez.

A Camomila, Carqueja, Espinheira, Fucus, Erva Tostão, Cavalinha e Tanchagem são as ervas que compõem o tradicional chá de 7 Ervas, conhecido por ajudar no eliminar do excesso de peso.
O segredo do sucesso está na combinação de plantas com propriedades diferentes numa mesma bebida, enquanto a Cavalinha tem um elemento altamente diurético, a Camomila ajuda a controlar a ansiedade e as demais ervas agem sobre a gordura localizada.
Mas como a concentração de cada uma das ervas é baixa, vale a pena investir em um maior número de xícaras ao longo do dia.
O modo ideal de fazer este chá é colocar a erva na xícara e acrescentar a água fervida, tapando até ficar morno, não acrescente açucar.

Bençãos Plenas

Mel Puro




Trata-se de um alimento que não se estraga, rico em vitaminas, além de um antibiótico natural com inúmeras propriedades nutricionais e terapêuticas. 
O mel puro açucara, em virtude da separação da frutose e da glicose, para retornar ao aspecto normal basta colocar em banho maria. 
Quanto mais escuro o mel,mais teor possui de sais minerais.


Uso do mel puro
A recomendação de especialistas é o uso de uma colher de sopa ao dia, e também como substituto do açúcar em chás, frutas, vitaminas, e outros. 

Observando regularmente esse procedimento você estará usufruindo de todos os benefícios do mel como alimento e remédio natural.
 
Mel com cebola e alho:

Ingredientes: 

5 cabeças de alho roxo;
3 cebolas roxa médias;
500ml de mel puro.


Modo de fazer: 

Descascar o alho e a cebola. 
Cortar a cebola em rodelas. 
Colocar tudo no liquidificador bater bem.
Dividir em pequenos vidros de boca larga para facilitar o manuseio. 

Mexa toda vez que usar.

Dose: 1colher de chá três vezes ao dia antes das refeições.


Indicações: desentope as veias, gripe, resfriado, varizes, ponte de safena, e tudo o que se refere ao aparelho circulatório.

 
Mel com canela:

Adicione mel e canela na mesma proporção,forme uma pasta homogênea,use-a no pão em substituição à manteiga ou a geléia, seu uso regular desentope as artérias, reduzindo o colesterol,evita ataque cardíaco e problemas coronários, melhora a respiração e fortalece as batidas do coração.

 
Para combater a artrite:

Beber diariamente, pela manhã e a noite uma xícara de água quente com duas colheres de mel e uma colher de chá de pó de canela.

Para o colesterol:

Use uma colher de sopa de mel e três colheres de chá de canela adicionadas ao chá de sua preferência.

Sistema imunológico: 

Com o uso freqüente do mel com a canela o organismo torna-se mais resistente sendo imunizado contra uma série de doenças virais.

Distúrbios estomacais: 

Como gases, flatulência, digestão difícil, gastrites e úlceras, deve ser tomados o mel com o pó de canela, na proporção de uma colher de sopa de cada componente adicionado e diluído em meio copo de água, após as refeições;exceto nos casos de digestão difícil que deve ser tomado antes.

longevidade: 

Misture quatro colheres de sopa de mel com uma colher de sopa de pó de canela, adicione três xícaras de água quente e aguarde até formar o chá, beba durante o dia dividindo em quatro partes iguais. 
Esse chá deixa a pele com maior frescor e suavidade,ao mesmo tempo em que lhe dará mais energia para as atribuições rotineiras,tornando-a mais saudável e com maior disposição em todos os aspectos da vida. 
Seu uso constante e rotineiro elimina totalmente a fadiga proveniente do envelhecimento e revigora o organismo de uma forma geral.
 
.
O mel com a canela atuam em todo o organismo curando ainda inúmeras patologias aqui não descritas, mas com a freqüência do uso,agirá na sua vida de maneira abrangente.


OBS:Pessoas com Diabetes não podem consumir o Mel.

Fraternos Abraços 

sexta-feira, 8 de março de 2013

À Você MULHER!


Bem aventurada a mulher que cuida do próprio perfil interior e exterior, porque a harmonia da pessoa faz mais bela a convivência humana.
 Bem aventurada a mulher que, ao lado do homem, exercita a própria insubstituível responsabilidade na família, na sociedade, na história e no universo inteiro.
Bem aventurada a mulher chamada a transmitir e a guardar a vida de maneira humilde e grande.
Bem aventurada quando nela e ao redor dela acolhe,faz crescer e protege a vida.
Bem aventurada a mulher que põe a inteligência, a sensibilidade e a cultura a serviço dela, onde ela venha a ser diminuída ou deturpada.
Bem aventurada a mulher que se empenha em promover um mundo mais justo e mais humano.
Bem aventurada a mulher que, em seu caminho, encontra Cristo: escuta-O, acolhe-O, segue-O, como tantas mulheres do evangelho, e se deixa iluminar por Ele na opção de vida.
Bem aventurada a mulher que, dia após dia, com pequenos gestos, com palavras e atenções que nascem do coração, traça sendas de esperança para a humanidade.

08/Março*Dia Internacional Da MULHER!!!
Bençãos à Todas

Ação


“Nunca adie ou desista de fazer boas ações. 
Se você quiser adiar algo então adie as coisas negativas. 
Se você ficou chateado com alguém que lhe desrespeitou. 
E se você pensou em reagir com a mesma moeda, adie esse pensamento. 
Deixe isso para lá e pense: 
Eu cuidarei disso amanhã ou depois de amanhã. 
Veja que amanhã seu desgosto será reduzido à metade e depois de amanhã terá acabado. 
Quando postergamos reações negativas elas finalmente acabam um dia.”
Brahma Kumaris
Namastê

Corrente


“Dê vibrações de felicidade para aqueles que estão sofrendo. 
Deixe que essas vibrações positivas se espalhem ao redor. 
Todos são minha família, meus irmãos. 
Então seja um instrumento para transformar o mundo. 
Deixe que sua face, seu comportamento, suas palavras e suas ações sejam tais,que aquele que ver você ficará muito feliz. 
Para isso você não precisa lembrar de alguém em particular,mas compartilhar com o mundo a luz e a força que você recebe do Ser Supremo. 
O mundo todo está pronto para receber suas vibrações. 
Todos querem felicidade. 
Quando eles recebem essa corrente de paz e felicidade o mundo é transformado.”
Brahma Kumaris
Namastê

quinta-feira, 7 de março de 2013

Chá de Mangaba

Mangabeira
Hipertensão*Diabetes*Colesterol

Na medicina popular, o fruto da mangabeira ficou conhecido por auxiliar no controle da hipertensão, diabetes e colesterol alto.
 Essas possíveis propriedades atraíram os pesquisadores a investigar mais a fundo os benefícios da mangaba.
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) mostrou que as substâncias contidas na mangaba podem ser mais eficientes para controlar a pressão alta que os medicamentos alopáticos hoje utilizados pela medicina.
Os resultados positivos se justificam pelo poder vasodilatador da planta medicinal.
O chá preparado com a mangaba também inibe a produção de substância que aumentam a pressão sanguínea.

Como fazer o chá da mangaba:

Você vai precisar de:

  • 2 colheres (sopa) da erva;
  • 1/2 litro de água.

 

Modo de Preparo:

Junte as cascas da mangabeira com a água e leve ao fogo.
Deixe cozinhar por mais ou menos 10 minutos.
Depois mantenha a mistura tampada, com o fogo desligado, por mais 10 minutos.
Por fim basta coar e consumir o chá.

 

Posologia

Tomar de 2 a 3 xícaras do chá ao longo do dia.
(fonte:Receita Natural)

Fraternos Abraços

Pensamentos


“Quando meus pensamentos são corretos, meu mundo também será correto. Pensamentos são as sementes da minha criação. Quando presto atenção a essas sementes e as alimento cuidadosamente, elas crescem em ações. Essas ações criam o meu mundo. Que hoje eu cuide das sementes do meu mundo e assegure que meus pensamentos fiquem alinhados com minha verdade.”
Brahma Kumaris

Namastê

terça-feira, 5 de março de 2013

Reiki Terapia

A Origem do Reiki 
 
 
Dr. Mikao Usui foi quem nos trouxe esta técnica. 
Ele era estudioso de manuscritos antigos, e procurava entender as estórias de curas milagrosas, que lhe contavam. 
Em busca de uma resposta em como usar o Reiki, decidiu subir o Monte Kuriyama e passou 21 dias meditando em jejum. 
No último dia, Dr. Usui obteve uma resposta através de uma luz divina. 
Após descer o Monte Kuriyama, ele passou pela periferia e lá curou muitas pessoas. 
Ele passou os seus ensinamentos para o Dr. Chujiro Hayashi, um médico da Marinha Imperial, que depois montou uma clínica de Reiki em Tokyo para pessoas que necessitavam de cura. 
Dr. Hayashi, dividiu em etapas os ensinamentos do Reiki que lhe foi passado, assim facilitando o ensinamento e o aprendizado. 
Foi em busca de uma cura para o câncer que a Sra. Hawayio Takata conheceu a clínica do Dr. Hayashi. Antes do Dr. Hayashi morrer, ele passou os ensinamentos da técnica do Reiki para Sra. Takata, mais tarde formando se mestra da técnica Reiki. 
A Sra. Takata abriu uma clínica de Reiki no Hawai onde formou 22 mestres.
O Reiki está mudando e se desenvolvendo a cada dia, desde o tempo de Mikao Usui, Chujiro Hayashi e Hawayo Takata. 
As pessoas estão conhecendo e tendo mais acesso à essa técnica maravilhosa de cura pelas mãos. A origem do Reiki precisa ser honrada, e ao mesmo tempo respeitando as mudanças do mundo, das pessoas e do planeta Terra.


O que é o Reiki?


Reiki é uma palavra japonesa que significa “Energia Vital Universal”. O Reiki não é uma religião e nem uma crença. 
Ele abre novos caminhos para experiência espiritual e o aprendizado. 
Para receber a técnica do Reiki, a pessoa precisa passar por uma iniciação feita por um Metre de Reiki. 
Essa iniciação é feita pela imposição das mãos em forma de uma concha, visualizando símbolos (secretos) entrando no corpo da pessoa. 
Em uma iniciação a pessoa que vai receber o Reiki, fica em uma posição confortável, com a coluna reta para facilitar a absorção de energias. 
Geralmente durante as sessões muitos mestres de Reiki preferem ficar em silêncio para facilitar a conecção com seus mestres, seres superiores e outras energias. 
As posições são variadas trabalhado atrás da cabeça e na frente. 
A duração de uma iniciação pode levar de uma hora a uma hora e meia, variando de mestre para mestre. 
Após esta iniciação a pessoa não precisa passar novamente por este processo para melhorar ou recuperar os seus canais de energia. 
A pessoa passa por uma grandiosa transformação, se tornando diferenciada das outras. 
Esta transformação permanece por toda a vida.
Uma vez que você foi iniciado, a energia do Reiki é então, encaminhado através do corpo num passo correspondente à aquele que é necessário para o equilíbrio. 

O corpo humano ou animal, radia calor e energia. 
Essa energia é a força da vida chamada CH'I. 
O que melhora é a energia do Cosmos (Ki ou CH'I) que é direcionada pelas mãos do praticante. 
A palavra CH'I quer dizer "ar, respiração, vento, essência vital, energia ativa do universo..." CH'I ou KI é também a força vital da Terra, dos planetas, das estrelas, dos céus e das fontes de energia que afetam os corpos com a energia KI. 
A energia que sai das mãos do praticante de Reiki, é uma energia transformadora, trazendo o KI da Terra e dos Céus para dentro do corpo humano e animal.
Na energia vital do Reiki, a pessoa que está sendo inicializada, fica com todos os canais de energia abertos e limpos de obstruções pela inicialização do Reiki. 
Na prática do reiki, não há transmissão de nenhuma energia pessoal, e sim energia do Cosmo.

Namastê