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Mostrando postagens de Setembro, 2013

Estado da mente

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"O tamanho de qualquer problema depende do estado da minha mente.Na verdade,não faz diferença se o problema é grande ou pequeno.O que importa é como eu o percebo.Quando minha mente é calma e equilibrada,minha confiança aumenta.Se eu acredito que posso superar o problema,eu farei isso!"
Brahma Kumaris
Namastê

O que é Psicanálise?

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A Psicanálise surgiu na década de 1890,por Sigmund Freud,através de conversas com pacientes,Freud acreditava que seus problemas originaram-se de uma não aceitação de tais acontecimentos em sua vida, sendo assim,reprimindo seus desejos no inconsciente,nascendo daí uma fantasia.

O método básico da Psicanálise é o cliente numa postura relaxada,é solicitado a dizer tudo o que lhe vem à mente:
sonhos,esperanças,desejos,fantasias,como também as experiências vividas nos primeiros anos de vida em família.

Geralmente o analista simplesmente escuta,fazendo comentários somente quando no seu julgamento profissional visualiza uma oportunidade para que o cliente tome conscientes os conteúdos reprimidos que precisam ser esclarecidos.
Escutando seu cliente o analista tenta manter uma atitude de neutralidade.
Uma postura de não-julgamento visando criar um ambiente seguro.
Tendo como propósito descobrir as necessidades,complexos,traumas e tudo aquilo que perturba o equilíbrio emocional do i…

Acupuntura Auricular

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Acupuntura Auricular:
A Auriculoterapia é nos dias atuais,um dos mais populares,isso não somente na China e no Oriente,mas também em todo Ocidente. 
O método sobre-sai às outras técnicas pelos seus resultados obtidos e por ser geralmente não invasivo.

A importância para o fortalecimento de Auriculoterapia,foi dado pelo professor Nogier da França,que dedicou muitos anos de sua vida ao estudo do método,publicando livros e artigos. O nome mais recente que merece destaque dentro da Auriculoterapia é a professora Huang Li Chun,pela sua experiência acumulada em investigações ininterrupta em busca de resultados nessa área.

É uma técnica da Acupuntura que usa o pavilhão auricular para efetuar tratamentos terapêuticos,usando do reflexo que a auricula exerce sobre o sistema nervoso central.

Indicações:
Podemos utilizar a Auriculoterapia como método de tratamento para todos os problemas físicos e psíquicos,abrangendo uma vasta relação de tratamentos. 
Tendo sempre como fundamento o reflexo…

Florais de Bach

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Os Florais de Bach, assim como outras formas de tratamento natural,tem efeito através do tratamento do indivíduo como um todo em sua fase de disfunção e não da doença ou dos seus sintomas. Eles atuam especificamente na condição emocional da pessoa afetada,sendo que,duas pessoas com a mesma queixa podem beneficiar de Florais de Bach diferentes.
O efeito,ao tomar-se as Essências Florais de Bach,não é de suprimir as atitudes negativas e sim de transformá-las em positivas,estimulando o próprio potencial de auto-cura da pessoa,libertando o sistema físico para empenhar-se completamente na luta contra a doença e o stress.  A pessoa não necessita de estar doente fisicamente para beneficiar dos Florais de Bach.
É normal as pessoas passarem por períodos de dificuldades e fadiga,podendo originar a instalação de um estado de negativismo. 
Nestes momentos os Florais de Bach são fundamentais,restaurando o equilíbrio antes que os sintomas físicos apareçam.

As Essências Florais de Bach são …

Direito

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"Diante de uma situação negativa,nossa mente tem a tendência natural de entrar na negatividade.Geralmente é apenas quando as coisas pioram e quando perdemos a esperança que nos voltamos para Deus. Porém,precisamos lembrar que somos filhos de Deus.Pensar dessa forma é perceber que temos o direito à propriedade do nosso Pai. Como filhos,temos o direito de possuir todas as qualidades positivas do Pai.Assim,naturalmente haverá paz,felicidade e amor em nossas vidas. A negatividade não é propriedade do Pai,portanto não pode ser propriedade dos filhos."
Brahma Kumaris
Namastê

Dinamismo

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"Assim como a natureza tem dinâmica própria para se manter viva,a alma precisa estar sempre criando novidade para permanecer acesa. Aceitar novos paradigmas é vencer o sentimento de imobilidade,abrir o intelecto sem medo e deixar a transformação acontecer com entusiasmo contagiante.Isto é ser dinâmico.Se tudo ao nosso redor está mudando,por que deveríamos deter nosso processo de crescimento?"
Brahma Kumaris
Namastê

Minutos Incriveis de Sabedoria

Amor

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"O amor é uma das qualidades originais da alma humana.Porém,se misturou tanto com apego,possessividade e dependência,que tais hábitos profundamente arraigados foram sendo aceitos como normais. Como resultado,o ser humano tem dificuldade de perceber a verdadeira forma de amor puro,que é incondicional.A qualidade do amor significa:eu me importo,eu compartilho e,em especial,eu liberto. O verdadeiro amor espiritual nunca gera dependência onde os outros não podem ser eles mesmos."
Brahma Kumaris
Namastê

Pureza

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Pureza é um estado de honestidade e limpeza onde sou o mesmo dentro e fora.É quando não engano a mim nem os outros. Consequentemente,não há espaço para artificialidade.Pureza é o estado da verdade original,onde nenhuma violência é cometida contra os outros ou contra mim.Quando o eu está em sua pureza original,os outros não podem prejudicar ou destruir isso,mesmo se tentarem, porque há uma aura natural de proteção que atua como uma barreira invisível.Alcançar esse nível de pureza é respeitar todas as coisas.
Brahma Kumaris
Namastê

11 alimentos para reduzir o colesterol alto

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O colesterol alto é um dos grandes vilões da vida moderna. 
Os níveis elevados de gordura no sangue está associado a diversas doenças,como infarto do miocárdio,AVC,depressão e até impotência sexual
Os maus hábitos alimentares,sedentarismo,estresse e o fácil acesso a comidas de pouco valor nutricional são apenas alguns fatores que contribuem para o aumento do colesterol. 
Nesse sentido,a dieta desempenha um papel importante no controle dos níveis de ácidos graxos no sangue. 
Se você sofre de colesterol alto ou quer evitar a condição,leia nossas dicas de alimentos que você deve incluir em sua dieta.


1. Salmão. Este e outros peixes gordurosos são ricos em ômega-3 e ômega-6, ácidos graxos importantes na redução do colesterol e dos níveis de triglicérides no sangue. 
2. Aveia. Este cereal é rico em betaglucana,uma fibra solúvel que inibe a absorção do colesterol proveniente da dieta,além de promover saciedade,reduzir os níveis de glicemia no sangue e retardar o esvaziamento gástrico. …

Ensinar

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Ensine sendo.Ao invés de ensinar os outros ao falar com eles,eu posso ensiná-los ao fazer isso eu mesmo.No mundo de hoje as pessoas são inundadas por palavras,informações,conselhos e ensinamentos,mas o que está faltando é uma prova visível da virtude na ação.Ser uma imagem de virtude na ação é deixar uma impressão permanente na mente e coração de alguém.Que hoje eu seja um exemplo vivo de virtude.
Brahma Kumaris
Namastê

Receba a Paz de Cristo

Paz

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"A paz não pode ser estabelecida através do poder militar ou de cúpulas de paz. Tratados,cartas,acordos e alianças não podem trazer paz na Terra.Paz é mais do que apenas ausência de guerra ou conflito.Paz é um estado holístico de viver - um sentimento de total bem-estar no qual um ser humano vive em harmonia consigo,com os outros e o meio ambiente.Quando cada um fizer uma escolha consciente guiada pela sabedoria Divina de criar paz em seus pensamentos e ações,a era de paz duradoura se tornará uma realidade mais cedo do que pensamos. Acredite ou não,o processo já começou.Milhares de indivíduos ao redor do mundo estão vivendo em paz e compartilhando isso com outros em suas vidas cotidianas."
Brahma Kumaris
Namastê

Doçura

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"Doçura é desejar o bem.Significa expressar amor e apreciação através de palavras agradáveis e uma face sorridente.Pessoas doces são inocentes e cooperativas,leves e generosas.São gentis e não se afetam com o amargor de ninguém.Doçura é deixar de focar nas características negativas sabendo que essas são apenas desvios temporários da essência daquela pessoa."
Brahma Kumaris
Namastê

Adaptação

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"Toda vez que nos deparamos com uma nova situação ou nova fase em nossas vidas,pode haver um período de transição de desconforto e incerteza.Então nos adaptamos e encontramos nosso conforto novamente.O segredo é não resistir,mas manter o fino equilíbrio de ser verdadeiro consigo e fazer os ajustes necessários para se adaptar à nova situação.É quando vivemos e trabalhamos com pessoas novas que nossos poderes de adaptação são especialmente requeridos.Para cada situação ser sustentável deve haver harmonia.Para alcançar harmonia precisamos apreciar a nova dança,evitar conflitos de personalidade e ainda nos expressar autenticamente."
Brahma Kumaris
Namastê

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Fitoterapia

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A Fitoterapia é o método de tratamento que se baseia no uso de plantas como medicamentos.
Ela é tão antiga quanto a própria humanidade e foi responsável pelo desenvolvimento da indústria farmacêutica alopática tradicional:a indústria farmacêutica estudou os mecanismos de atuação dos fitoterápicos de ação popularmente comprovada e criou medicamentos sintéticos semelhantes a eles.

É considerada fitoterápica toda preparação farmacêutica (chás,tinturas,xaropes,pomadas e cápsulas) que utiliza como matéria prima partes de plantas como folhas,caules,raízes, flores e sementes com conhecido efeito farmacológico,seja cientifico ou popular.

As plantas medicinais são um importante recurso terapêutico.
Controlar a qualidade de uma planta é um desafio.
Esse controle exige uma série de cuidados que garantem a pureza e a presença dos princípios ativos,que são as substâncias responsáveis pela sua ação curativa.

Se uma planta medicinal não passar por um rigoroso controle de qualidade,o prod…

Precisão

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"Precisão é usar o tempo para fazer seu trabalho bem e sem erros. Mas há uma dimensão mais sutil que se refere aos bons poderes intuitivos.Estar no lugar certo e na hora certa também é precisão. Todos nós tempos uma pequena voz interior que nos diz se algo não está muito correto.Quando desconsideramos esta voz,fazemos algo impreciso.Quando agimos de acordo com a voz interior geralmente ficamos agradavelmente surpresos sobre como tudo acabou tão bem. Precisão também é aproveitar as dicas que surgem em muitas situações na vida.Esses são os avisos e sinais que falam para nós,mas discretamente.Se estivermos conectados,notaremos." Brahma Kumaris
Namastê

ORAÇÃO PELA PAZ GLOBAL - EARTHDANCE

Ataque cardíaco

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12 dicas para salvar a SUA VIDA!!! Dr.Cláudio Domênico - Cardiologista

Quando publiquei estes conselhos em meu site,recebi uma enxurrada de e-mails,até mesmo do exterior,dizendo que isto lhes serviu de alerta.

São eles:


1. Não cuide de seu trabalho antes de tudo.
As necessidades pessoais e familiares são prioritárias.

2. Não trabalhe aos sábados o dia inteiro e,de maneira nenhuma,trabalhe aos domingos.

3. Não permaneça no escritório à noite e não leve trabalho para casa e/ou trabalhe até tarde.

4. Ao invés de dizer "sim" a tudo que lhe solicitarem,aprenda a dizer "não".

5. Não procure fazer parte de todas as comissões,comitês,diretorias,conselhos e nem aceite todos os convites para conferências,seminários,encontros,reuniões,simpósios etc.

6. Se dê ao luxo de um café da manhã ou de uma refeição tranquila.
Não aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes.

7. Pratique esportes.Faça ginástica,natação,caminhe,pesque,jogue bola ou…

Face

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"A face é um espelho dos seus sentimentos internos.É o órgão do corpo mais observado e notado.O estado da sua consciência é claramente visível nela.A face refletirá e espalhará a fragrância da beleza interior quando é preenchida de pureza e felicidade.
Quando você entra em contato com os outros,eles leem e recebem muitas coisas através dos seus olhos e de sua expressão facial positiva. Imediatamente isso fica impresso na mente deles.Depois - através de ações,gestos e palavras - eles expressam isso para você."
Brahma Kumaris
Namastê

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Bençãos Plenas

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Silêncio

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"Existe uma parte em você que é perfeita e pura.Ela não é tocada pelas características imperfeitas adquiridas ao viver num mundo imperfeito.Ela é preenchida com virtudes divinas, em constante estado de criatividade e bem-estar.Sua total ausência de conflito e negatividade torna essa parte de você um ponto sereno;uma profunda e enriquecida experiência de silêncio.Dê tempo a si e pratique chegar nesse lugar interno de silêncio.Isso trará um benefício indescritível."
Brahma Kumaris
Namastê

Atenção

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"Seja para onde for nossa atenção é para lá que nossos pensamentos irão com mais frequência e interesse.Se tivermos uma mente complicada,que pensa muito sobre certas coisas desnecessariamente,nossa atenção vai para os obstáculos e as coisas que nos preocupam sob um ponto de vista crítico e negativo.Ao prestar mais atenção às dificuldades,alimentamos esses tipos de pensamentos com mais intensidade e atraímos essas situações para nós.Os problemas nos absorvem devido à quantidade de energia que investimos neles, transformando um montículo em uma montanha.Mas quando nos concentramos em buscar soluções para os problemas com uma atitude positiva e entusiasta,que atrai energia positiva,isso nos ajuda a transformar montanhas em montículos."
Brahma Kumaris
Namastê

Dieta Detox

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A dieta detox ganhou fama recentemente.
O objetivo desse plano alimentar é favorecer a eliminação de toxinas pelo organismo.
Assim,além da perda de peso,quem segue a dieta tem mais disposição,melhora o aspecto da pele e dos cabelos,reduz o estresse,dentre outros benefícios.
O segredo está na escolha dos alimentos,que atuam positivamente em nosso organismo,facilitando a desintoxicação.
O cardápio abaixo é para uma dieta líquida de apenas dois dias.
Como a digestão de alimentos líquidas mais é bem mais rápida,é preciso comer a cada duas horas para não sentir fome.


Cardápio para Emagrecer Uma boa dica é começar a dieta no final de semana,para ter tempo de comprar  e preparar os alimentos. Assim fica mais mais fácil seguir as recomendações mesmo nos dias mais corridos.
Veja as opções de alimentação para dois dias:


Desjejum1 copo de água com 1/2 limão espremido Café da ManhãSuco preparado com uma banana,suco de 2 laranjas,1 fatia média de mamão,1 colher (sopa) de linhaça e 1 copo…

Essência

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"Essência é abstrata e por isso mais valiosa.É uma qualidade refinada e não uma quantidade.É como uma semente e não como uma árvore. Lembre-se:quando há essência,há poder.Você é bem sucedido.Por outro lado,a expansão faz perder tempo e energia.Então,quando você entrar em contato com os outros,fale poucas e doces palavras de encorajamento e deixe entrar apenas o que é breve,essencial e útil para você.Faça disso o seu hábito e natureza.
Assim,suas palavras serão recebidas como bênçãos.Deixe que sua atitude,palavras e ações sejam precisas e reais."
Brahma Kumaris
Namastê

Compaixão

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"Compaixão é um sentimento amoroso e puro na forma de simpatia, gentileza e misericórdia pelos outros.Uma pessoa compassiva desenvolve um olhar para as qualidades que fazem com que cada pessoa seja singular.Mesmo quando os outros estão de baixo astral é possível ajudá-los a restaurar sua autoconfiança ao manter uma visão firme e clara da bondade e especialidades deles.Ao adotar uma abordagem gentilmente encorajadora,eu não devo desistir de ninguém."
Brahma Kumaris
Namastê

Mecanismos Emocional

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Reeducar Para a Felicidade
Os que buscam a Felicidade no vício,na vaidade ou na desordem,terão que começar por endereçar suas vidas para o caminho do dever e da virtude.
Quero ajudar aos de boa vontade que,apesar de caminharem pela estrada verdadeira,não são felizes como deveriam ser,por não saberem manejar convenientemente os MECANISMOS PSÍQUICOS que dariam unidade e plenitude de vida no momento presente.


Uns não possuem nitidez e precisão naquilo que percebem pelos sentidos;não percebem com exatidão o que vêem ou fazem;não deixam entrar em si a paz e alegria das sensações conscientes,nem do prezer estético.Outros,por excessivas propensão 'a fadiga,ou por divagação mental,não conseguem repouso e profundidade em seus pensamentos,carecendo do prazer e da eficiência que um trabalho MENTAL ORDENADO lhes daria.
A outros domina a indecisão e a inconstância:não sabem utilizar a FORÇA IMENSA de sua VONTADE.


Finalmente,muitíssimos outros sentem antipatias e repugnâncias,atraçõe…

Reflexão

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Só quem está disposto a perder tem o direito de ganhar.
Só o maduro é capaz da renúncia.
E só quem renuncia aceita provar o gosto da verdade,seja ela qual for.

O que está sempre por trás dos nossos dramas,desencontros e trambolhões existenciais é a representação simbólica ou alegórica do impulso do ser humano para o amadurecimento.

A forma de amadurecer é viver.
Viver é seguir impulsos até perceber,sentir,saber ou intuir a tendência de equilíbrio que está na raiz deles (impulsos).
A pessoa é impelida para a aventura ou peripécia,como forma de se machucar para aprender,de cair para saber levantar-se e aprender a andar.
É um determinismo biológico:para amadurecer há que viver (sofrer) as machucadelas da aventura e da peripécia existencial.

A solução de toda situação de impasse só se dá quando uma das partes aceita perder ou aceita renunciar (e perder ou renunciar não é igual,mas é muito parecido; é da mesma natureza).
Sem haver quem aceite perder ou renunciar,jamais haverá o…

Estabilidade

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"Quando você está fazendo o seu melhor e alguém o empurra,você cai.Quanto mais profunda a estabilidade,mais sutis são os desafios. Quando o louvor está no ar,você está no ar também,livre,leve,além, Mas,quando o insulto está no ar,você deve ficar ancorado na sabedoria,pensar profundamente,e,então vir à superficie,com uma solução que restaure a confiança e a determinação."
Brahma Kumaris

Tempo

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"Cada vez mais,nossas vidas são governadas pelo relógio,mas,o tempo do relógio é uma invenção humana para nos servir.Não podemos permitir que a medição do tempo domine nosso pensar. Então,como resolver esse paradoxo de sermos escravos da nossa própria criação?Ao praticar a consciência de que sou o dono do tempo, ele se torna um veículo para me preencher.Tente parar por 1 minuto para observar seu estado interior e veja como os próximos 59 minutos se tornam mais gratificantes e eficientes."
Brahma Kumaris
Namastê

08/09*Dia Do Terapeuta Holístico

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Terapia = harmonizar,equilibrar;
Holística = do grego holus:totalidade.

Através da Terapia Holística a vida das pessoas pode tornar-se mais saudável,pois utiliza-se uma somatória de técnicas milenares e modernas,sempre suaves e naturais,
proporcionando Harmonia,Autoconhecimento e incrementando a Capacidade da pessoa tratada.
Dentre estas técnicas podemos citar:
Reiki,Acupuntura,Aromaterapia,Fitoterapia,Cromoterapia,
Cristalterapia,Florais;e outras terapias alternativas que ajudam a combater distúrbios energéticos de maneira eficaz.

A OMS (Organização Mundial da Saúde) reconhece a importância da Fé e da Religiosidade no desenvolvimento do processo de cura.

Considerando que o homem é corpo físico e espiritual,
nenhum processo de equilíbrio pode hoje se dissociar de contemplar o homem como um ser múltiplo,devendo ser respeitados diversos aspectos ao proceder-se um tratamento de saúde.

Sabe-se também que a manifestação de uma desarmonia em todo esse complexo,consubstanciada no …

Solidariedade

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"As coisas que nos unem superam todas aquelas que nos separam. Compartilhamos o mesmo planeta,a mesma terra,o mesmo céu e as mesmas esperanças e visões.Ao ver as virtudes nos outros,sou capaz de acender seus corações com a chama do amor e apagar todos os traços de incompreensão.Assim cresce a solidariedade interpessoal."
Brahma Kumaris
Namastê

O Olhar Integral - Jean Yves Leloup

Benefícios do Capim Limão

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Capim Limão (Cymbopogon citratus) Talvez seja uma das plantas encontradas no Brasil com o maior número de nomes populares. É conhecida também como chá de estrada, capim-cheiroso, erva-cidreira, cidreira, capim-cidreira, capim-santo, capim-de-cheiro, capim-cidró e mais uma dezena de nomes regionais. Isto se deve à grande dispersão desta planta no território brasileiro. O capim-limão é nativo da Índia, onde é muito empregado pela medicina ayurveda, tanto como medicamento como condimento alimentar. Como as condições climáticas da Índia e do Brasil são muito parecidas, o capim-limão se aclimatou muito rápido e se dispersou de uma tal forma em nosso território que grande parte da população não acredita que seja uma planta exótica. Formando uma touceira perene, o capim limão se multiplica por divisão de touceira, não produzindo sementes em nossas condições. Apresenta folhas longas e estreitas, extremamente aromáticas e caule curto, de poucos centímetros de comprimento.  Ele …

Influência

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"A prática de pensar sobre as fraquezas dos outros nos leva para baixo,para as esferas da sua influência negativa.Sendo assim,nos tornamos influenciados pela carga dos pensamentos,em vez de ser o influenciador dos pensamentos.Para eliminar o hábito de demorar-se sobre o vácuo das fraquezas dos outros,pense sobre suas próprias virtudes e no que está faltando em sua esfera de influência positiva."
Brahma Kumaris
Namastê

Benefícios da Hamamélis

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A Hamamélis é uma planta medicinal conhecida por melhorar a circulação sanguínea.
Ela ainda atua no tratamento de processos inflamatórios e,por combinar essas duas características,é indicada para tratar as varizes e hemorroidas.
O chá preparado com as folhas e a casca de hamamélis também serve para acabar com o inchaço e a sensação de peso nas pernas.

Veja a receita do chá.

Você vai precisar de:
½ colher (sopa) de folhas de hamamélis picadas;1 xícara (chá) de água.
Modo de preparo: Leve a água para ferver e depois despeje sobre as folhas picadas.
Tampe a infusão e deixe descansar por cerca de dez minutos ou até amornar.
Depois de fazer isso,coe o chá e tome ainda morno.

Posologia Tomar de duas a três xícaras do chá de hamamélis durante o dia.
O ideal é preparar o remédio caseiro em pequenas porções,para aproveitar todas as propriedades medicinais da planta.

Cuidado Apesar de ser natural,o chá não deve ser consumido em excesso.
A ingestão de hamamélis também não é indicada às gest…

Ventosaterapia

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Técnica que consiste na aplicação de copos de vidro ou acrílico que tem como finalidade criar um vácuo e fazer uma sucção da pele. Ao ser realizada a sucção da pele e a musculatura para dentro do copo,o vácuo formado estimula a circulação sanguínea e com este processo são liberadas as toxinas existentes do sangue.


A Ventosa pode ser utilizada como um auxílio para tratamentos com fins terapêuticos e é um grande aliado a outras técnicas de massagem. Quando a circulação é ativada através da ventosa,o aumento de sangue favorece a nutrição de músculos, alivia as tensões,dores musculares e articulares.

BENEFÍCIOS: Desintoxicar o Organismo;Lombalgias;
Tratamentos para dores musculares;
Dores abdominais;
Cefaléia;
Problemas Digestivos;
Hipertensão Arterial.

Fraternos Abraços

Progresso

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"Os obstáculos vem e continuarão a vir.Esta é a tarefa deles.Mas você não deveria considerá-los como sendo obstáculos,e sim como exames para torná-lo experiente.À medida que o aluno avança na escola,as provas ficam mais difíceis.À medida que você se torna mais forte internamente,mais obstáculos virão para testá-lo.Dê boas-vindas a eles.Sinta como se eles fossem uma escada para elevá-lo,e,assim, você continuará a progredir ainda mais." Brahma Kumaris
Namastê

Não-violência

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"Não-violência é uma filosofia muito profunda.Ela não apenas me pede para não machucar ninguém fisicamente,mas requer que eu evite de ofender o autorrespeito dos outros.Tal ética exige tremenda percepção e sensibilidade.Quando sou gentil comigo,eu posso ser o mesmo com os outros."
Brahma Kumaris
Namastê

Pertencimento

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"Sentimentos de pertencimento duram mais do que tarefas realizadas. Criar um sentimento de proximidade é mais importante do que ter a tarefa concluída.Quando, antes de começar o trabalho,eu troco algumas palavras de encorajamento ou apreciação,eu crio um sentimento de pertencimento e proximidade em relação aos outros.Isso cria uma fábrica de unidade e torna o trabalho mais fácil."
Brahma Kumaris
Namastê