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Mostrando postagens de Agosto, 2014

Corrigir

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O hábito de corrigir os outros vem da crença de que podemos controlá-los.  No entanto,sempre que tentamos controlar alguém estamos destinados a fracassar.  E qual é o segredo do sucesso?  Ter a consciência da crença,perceber o pensamento que a acompanha e substituí-la com a inteligência da influência.  Se controlamos os outros,eles colocam uma barreira no relacionamento e nada flui.  Se não controlamos,permanecemos mais abertos e passamos a ter mais influência
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar

Bondade

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Em tudo há bondade.  Nosso objetivo é encontrá-la. Em cada pessoa,o melhor existe.  Nosso trabalho é reconhecê-lo. Em cada situação,o positivo existe.  Nossa oportunidade é vê-lo. Em cada problema,a solução existe.  Nossa responsabilidade é aplicá-la. Em todo o revés,o sucesso existe.  Nossa aventura é descobri-lo. Em cada crise,as razões existem.  Nosso desafio é compreendê-las. Uma vida de bondade é uma vida de riqueza.”
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar

O que é autoestima?

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Há muitas definições de auto-estima,e todas tem em comum o conceito de apreço por si mesmo.Isso se traduz em amor-próprio e auto-respeito,prioridade e satisfação das próprias necessidades.

Ter auto estima é nutrir grande consideracão por si mesmo.Isso quer dizer que você não apenas ama a si próprio mas age amorosamente em relação a sua pessoa.

Pense em auto-estima como um tipo de amor mais profundo.

Quando amamos alguém,sentimos prazer em ver e falar com o objeto de nosso amor,desejamos sua companhia o tempo todo,pensamos nele com carinho e fazemos tudo para agradá-lo.

A pessoa amada é a mais importante do mundo,e faremos qualquer coisa para que ela saiba disso. Ponha-se agora no lugar dessa pessoa e aja exatamente assim consigo mesmo.

Isso é auto-estima!

( Silvana Freygang )

Fraternos Abraços

Decepção amorosa como gatilho para depressão

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Conheça algumas características da Dependência Emocional
Selecionamos alguns trechos do Programa Nova Mente (Rádio Boa Nova),para apresentar alguns tópicos sobre Dependência Emocional,os tópicos analisados serão:

1 - Decepção Amorosa
2 - Autopiedade
3 - Paixão
4 - Desligamento Emocional
5 - Em busca da Autoestima
Decepção Amorosa Decepção amorosa,ou seja,pessoas que se relacionam de uma maneira apaixonada,criam o que a gente chama de Dependência Emocional,ou seja,coloca a própria felicidade ou a própria vida na mão de outras pessoas.E acaba não sendo um companheiro,acaba sendo até um certo peso.

O companheiro dessa pessoa,sentindo isso no decorrer do tempo,ou seja,que não conta com um companheiro e sim com alguém que se alimenta do seu sangue amoroso,digamos assim, uma espécie de vampiro emocional,pode acabar encontrando uma outra pessoa que realmente é um companheiro.E acaba rompendo,ou querendo romper com essa ligação quase obsessiva,uma fixação mental,que gera um autêntico pro…

Poder de transformar

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Se você observar alguém que está com uma atitude negativa,ao invés de olhar para a expressão na face,concentre sua atenção para o não-físico.  Veja-a como uma estrela de luz.  Veja-a em seu estado original,que é puro,pacífico e amoroso.  Isso aumentará sua tolerância e poder de aceitação.  Através da meditação,você ativa a consciência do seu vínculo espiritual com todos os seres humanos e cria uma ligação com o Pai Supremo.  Você se conecta com a bondade que há na alma e seu amor é mantido.  Você sabe que esta bondade é uma realidade mais profunda do que a negatividade.  Pratique essa visão consciente da alma e irradie energia positiva.  Isso funciona como mágica e desperta a bondade da outra pessoa.
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar

Consciência

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"A consciência humana é o guia pessoal e o elo com a Única fonte universal de verdade.  É possível e prático estar em contato com ela,sentir suas pontadas e mordidas,escutar quando ela fala.  Cada indivíduo senta-se no assento do motorista e tem liberdade de escolha:  seguir adiante,parar,dar a volta,entrar no fluxo,ceder passagem,
 sinalizar.  Podemos escolher agir com base nos princípios mais íntimos e valores corretos ou reagir com base em circunstâncias negativas externas."
Brahma Kumaris 
Namastê/Namaskar

Mestre

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A estrada para a auto maestria é o auto ensino.  Para me tornar um mestre eu posso aprender dos outros ou reunir princípios e percepções que me ajudem na jornada mas,no fundo,eu preciso desenhar e desenvolver meu próprio caminho.  Senão eu me torno um seguidor,não um mestre.  Ser um mestre do eu é voltar-se para dentro e descobrir o que é verdadeiro e correto para mim.  Ninguém mais pode fazer isso para mim.
365 Beautiful Thoughts,Brahma Kumaris,Canada
Namastê/Namaskar

Estabelecer limites

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Estabelecer limites,se descondicionar,se permitir mudar de narrativa,de direção,e respirar também.
Mas para isso,temos que escolher:ir ou ficar?

Mas antes de escolher,precisamos nos entender dentro desse contexto todo.
Ou desses conflitos se preferirem. .
Perceber quão desconfortáveis ou aconchegantes se pode ser e estar.
Se existem trocas e parcerias ou não.
Saber receber para também saber se doar sem sentir dor ou não.
Estar tão confortável na própria pele que o outro jamais seja uma invasão,mas buscar,perceber e sentir,se existe uma possibilidade de ajuste ou a necessidade de dizer um doloroso ou convicto “não”.
Preservar a sua individualidade para respeitar a individualidade alheia.
Desvencilhar-se da necessidade de controlar ou ser controlado para que se estabeleça uma intimidade. Descobrir se a relação é feita de reciprocidade ou não.
Demarcar certos espaços para que duas pessoas inteiras se entrelacem.
Trabalhar arduamente para que haja independência,mas que também…

Obstinação

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Se você se encontra parado em um ponto,sofrendo e controlando,isso quer dizer que você está sob a atuação de uma força chamada “obstinação”.  A obstinação é o poder da vontade distorcido,ou seja,é o poder da vontade sendo usado pelo medo e pelo ódio.  Existe uma insistência em realizar aquilo que o ego determina.  Então,eu lhe convido a relaxar e a se entregar para a guiança do Mistério.  Talvez você tenha uma bela surpresa.

Sri Prem Baba

Namastê/Namaskar

Escolha é poder

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A escolha é um poder.  É através dela que nos movemos neste mundo.   Mas,às vezes ocorre o que parece ser um paradoxo:  dependendo da situação,você descobre que independente da sua escolha,as coisas acontecem como deviam acontecer.  É como se já houvesse um plano traçado.  Portanto,trabalhe para fazer escolhas conscientes,mas não se culpe quando isso não for possível.  Lembre-se que até mesmo a escolha errada está certa,pois ela te ajuda a ampliar sua capacidade de discernir;ela te ensina a enxergar a luminosidade do caminho certo até o ponto em que não haja dúvidas.  O caminho “errado” geralmente aparece sem luz,e você recebe sinais claros para não ir.  Já o caminho certo apresenta uma luminosidade que te inspira.

Sri Prem Baba
Namastê/Namaskar

A Voz Interior - Lao Tzu

Introspecção

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“ Introspecção significa ir fundo internamente e lá encontrar a percepção.  Muito frequentemente vivemos nossas vidas na superfície.  Há tanta atividade e barulho na superfície que somos levados para muitas direções.  Quando me volto para dentro e encontro a quietude,minha calma profunda,eu me reasseguro e encontro a sabedoria que preciso para fazer boas escolhas.
365 Beautiful Thoughts,Brahma Kumaris,Canada
Namastê/Namaskar

Pensamento

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“A mente é o pensador,o intelecto é o chefe e as memórias são a biblioteca no meu mundo interior.  Quando o chefe não dá ao pensador algo positivo para pensar a respeito,ele vai para a biblioteca e pega qualquer livro de memórias para guiar seu pensamento.  Quando o intelecto desempenha um papel firme,mas adorável como um bom chefe,a mente fica nos trilhos e apenas os melhores livros vem da biblioteca.”
365 Beautiful Thoughts,Brahma Kumaris,Canada
Namastê/Namaskar

A pedido de várias pessoas...

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A Cruz Da Chama Azul De Proteção

Peço a remoção,transmutação e libertação de todos elementais,vírus e implantes desativando do meu campo vibracional,da coluna e do sistema nervoso central,iniciando a descontaminação dos sentimentos dentro de outras realidades;

Amada Presença de Deus “EU SOU” em mim e Amado Arcanjo Miguel,eu vos amo!

Enviai vossos Anjos com as Espadas de Chama Azul e seccionai de mim tudo o que não pertença á Luz.

Cortai e libertai-me (repete 9x) de cada linha de força que me conecte com imperfeições de qualquer espécie,em através,ao redor ou enviado contra mim.

Agi em meus meus veículos,físico,etérico,mental e emocional,minha aura,lar,mundo,atividades e finanças.

Seccionai de meus entes queridos,e de cada corrente de vida que faça parte da Humanidade,tudo o que não é da luz.

Cortai e libertai-me (repete 9x).

Colocai vossa Cruz de Chama Azul,em frente a nós,nas nossas costas,em ambos os lados,acima e embaixo de nós,e Selai! Selai! Selai a todos nós,com vossa Cruz de …

Natureza

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Natureza é o jeito que somos,é a forma como reagimos,como nos comportamos.   Muitas vezes falamos ou fazemos coisas impulsivamente e nos arrependemos depois.  Se quisermos mudar nossas respostas,precisamos mudar nossa natureza.  Precisamos assimilar uma natureza de facilidade,leveza e simplicidade.  Na extensão em que o intelecto,a visão e as palavras são simples,
 leves e fáceis,ficamos livres do conflito com a nossa natureza antiga.”
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar

A ação correta vem na compreensão da relação

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Relação é nosso problema,e sem compreender a relação,simplesmente ser ativo é produzir mais confusão, mais infelicidade.  Ação é relação:ser é estar em relação.  Faça o que fizer,retiro – nas montanhas,sentar na floresta – você não pode viver em isolamento.  Você só pode viver em relação,e enquanto a relação não for compreendida,não pode haver ação correta.  A ação correta vem na compreensão da relação,que revela o processo da própria pessoa.  O autoconhecimento é o início da sabedoria;é um campo de afeição,calor e amor,portanto,um campo rico com flores.  Krishnamurti,Collected Works,Vol. V,Action
(fonte:www.jkrishnamurti.org)
Namastê/Namaskar

Paciência

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Paciência é uma daquelas virtudes que pode transformar um momento de grande ansiedade em quietude,uma rápida agitação mental no fluir suave de um rio.  Na presença de uma pessoa paciente somos envoltos por uma aura de calma como se entrássemos na luz tranquila da ausência de pressa dela.  Mesmo quando ela está ocupada,a qualidade da sua ocupação irradia paciência.  Para ser paciente,observe a natureza.  A natureza é sempre pacientemente ocupada.” Mike George
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar

Chá para Ansiedade e Insônia

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Ingredientes:1 colher (chá) de folhas secas de maracujá;1 colher (chá) de flores e folhas secas de camomila;1 copo (250 ml) de água. Preparo: Coloque as ervas em 1 xícara.
Ferva a água e despeje sobre elas.
Abafe por 5 minutos.
Coe e reserve.
Posologia: Beber pequenas porções ao longo do dia para controlar a ansiedade e a insônia.


(fonte:natural.enternauta.com.br)

Fraternos Abraços

Espiritualidade

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"Espiritualidade não é adoração ou fé cega,mas a ciência do fortalecimento pessoal.  É sobre descobrir, desenvolver e maximizar o potencial interior adormecido no âmago de cada ser humano.  Com percepção constante e foco nos recursos pessoais,energia espiritual é liberada fluindo na forma de zelo e entusiasmo, discernimento,precisão.  Espiritualidade proporciona entendimento,melhora a comunicação e as relações humanas."
BK Ramesh Trimurti,Personal management through spirituality,  The World Renewal,April, 2004
Namastê/Namaskar

Terapia Corporal*Shiatsu

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O Shiatsu é uma massagem que utiliza-se da digitopressão sobre a pele,tendo por objetivo tratar e prevenir doenças pela estimulação dos mecanismos de recuperação naturais do corpo. Esta técnica tem uma abordagem terapêutica semelhante à da acupuntura,porém sem o uso de agulhas.  Atua reequilibrando a energia vital,que circula através do nosso corpo em canais,conhecidos por “meridianos”. Quando esse fluxo é interrompido por lesões,ansiedade ou estresse,há o aparecimento de sintomas,como:
dores,mal-estar físico e emocional.  O Shiatsu promove relaxamento e uma sensação de bem estar geral,além de aliviar inúmeras dores.  Pode ser aplicado em pessoas de qualquer idade,não apresentando efeitos colaterais,desde que aplicado corretamente,pois tem uma abordagem que trata o corpo como um todo e não em segmentos,fortalecendo o sistema imunológico e melhorando a saúde física e emocional.
Fraternos Abraços

Educação

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"As crianças aprendem com o que elas convivem.  Se uma criança vive com criticismo,ela aprende a condenar.  Se uma criança vive com hostilidade,ela aprende a brigar.  Se uma criança vive com tolerância,ela aprende a ser paciente.  Se uma criança vive com encorajamento,ela aprende a ser confiante.  Se uma criança vive com segurança,ela aprende a ter fé.  Se uma criança vive com aceitação,ela aprende a encontrar amor no mundo."
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar

Enredo

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“A vida é como um drama (peça).  Ao entender o enredo,você entende tudo.  Dar atenção ao seu crescimento pessoal,aproximar-se de Deus e ajudar no progresso de outros são atitudes que não têm ‘contra-indicação’ e que nos ajudam a fluir nesta grande peça.  Contudo,pode haver momentos em que este drama parece sacudir à nossa volta e isto ocorre quando:  (1) um ator quer ser o Diretor e controlar outros ou o próprio drama;
 (2) um ator não desempenha seu papel de forma precisa;  (3) um ator se compara demasiadamente com outros,sentindo-se muito melhor ou pior.  Assim,a aceitação de que somos singulares,que cada um é responsável por sua jornada,com um grande potencial a desenvolver,e que todos podemos contar com o suporte do Diretor é um sinal daqueles que se tornam sábios.”
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar

Pureza

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A pureza é a medida da qualidade da sua paz,o poder do seu amor e a profundidade da verdade a partir da qual você age.  No seu estado mais elevado você é uma alma pura.  É sua percepção desta realidade pessoal que você agora restaura e revela.  A pureza atrai,mas nunca agarra,ela cura sem deixar cicatriz e investe nos outros sem deixar nenhuma dívida.
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar

Diversidade

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“Precisamos de muita habilidade para lidar com a diversidade humana.  Quando perguntamos a sete pessoas o que elas sugerem de cardápio, elas virão com sete cardápios diferentes.  Por isso precisamos estar abertos para fazer diferente a cada dia.
 Abrir-se para novas ideias.  Entender que ninguém é uma ameaça.  Confiar que podemos fazer juntos.”
Mohini Panjabi
Namastê/Namaskar

Elevação

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"Vá para o alto em direção ao Sol e absorva os raios das virtudes divinas completamente.  Pratique ir com seus pensamentos elevados e você receberá poder espiritual.  Deus é o Oceano de Paz,Amor e Bênçãos,então mergulhe neste Oceano.  A prática de ir para o alto permitirá que Deus atraia você como um ímã.  Permita-se ficar em silêncio e Ele ficará perto de você.  Esta é a misericórdia do Oceano."
Dadi Janki
Namastê/Namaskar

Comece o dia

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Comece o seu dia sorrindo para você.
Sorria e contagie-se com a alegria de amar a si mesmo.
Ame-se,como o Pai o amou desde o instante em que você foi gerado.
A vida só poderá ofertar o seu melhor para quem o melhor se oferta.
Dê a você as oportunidades de entendimento e de perdão.
Aprenda com seus erros e não faça deles a sentença da sua derrota.
Viva a plenitude de cada momento de paz e aprenda a se propiciar voluntariamente esses momentos.
Deles dependerá o seu equilíbrio.
E,equilibrado,seus vôos para esferas grandiosas serão intermináveis.
Tudo isso é possível.
Tudo isso lhe pertence.
Basta apenas que você se dê essa chance.

(fonte:www.gotasdepaz.com.br)

Amor,Luz e Paz

Transformação

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Para uma transformação natural e fácil,comece o dia com meditação.  Tanto quanto possível,faça isso no mesmo horário e local.  Meditação silencia a mente.  Então,através do conhecimento,plante no subconsciente as sementes de uma nova maneira de pensar e se comportar.  À noite,reveja o dia.  Faça uma reflexão sobre suas ações e como poderia ter respondido de uma forma diferente.  Por fim,visualize-se fazendo de maneira diferente.
BK Shivani,Awakening with Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar

Solidão:vivendo na prisão do eu

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Existe o sofrimento da solidão.
Não sei se vocês já estiveram sozinhos:
quando de repente percebem que não têm relação com ninguém.
E esta solidão é uma forma de morte.
Como dissemos,existe morrer não só quando a vida chega ao fim,mas quando não há resposta,não há saída.
Isso também é uma forma de morte:
estar na prisão de sua própria atividade egocêntrica,eternamente.
Quando você está preso em seus próprios pensamentos,em sua própria agonia, na sua superstição,na sua mortal rotina cotidiana de hábito e negligência,isso também é morte – não apenas o fim do corpo.
E como acabar com isto a pessoa também tem que descobrir.
O fim do sofrimento é possível.
 Krishnamurti

( fonte:http://www.jkrishnamurti.org/pt/ )

Amor,Luz e Paz

Fitoterapia

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A Fitoterapia é a utilização de plantas medicinais que visa no tratamento coadjuvante de outras terapias, antigamente era vista como algo “místico”,mas atualmente existem comprovações científicas que mostram a ação eficaz destas plantas.

As plantas medicinais constituem os primeiros recursos terapêuticos conhecidos pela humanidade.  O conhecimento sobre o uso medicinal das plantas vem sendo transmitido de geração em geração durante milênios.  Atualmente,o número de pesquisas científicas sobre a comprovação do potencial terapêutico e da toxicidade de nossa flora vem aumentando e confirmando o seu uso popular tradicional.

A diferença entre a Fitoterapia chinesa e a tradicional,é que a visão da chinesa está relacionada com a teoria da medicina chinesa,e sua aplicação é feita através da verificação dos desequilíbrios,utilizando a classificação das síndromes (Vento,calor,frio,umidade e secura).  Já a Fitoterapia tradicional trabalha diretamente nos sinais e sintomas. Amor,Luz …

Sua luta é a luta humana

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Uma revolução total,enriquecedora não pode acontecer a menos que você e eu compreendamos a nós mesmos como um processo total.  Você e eu não somos indivíduos isolados,mas somos o resultado de toda a luta humana com suas ilusões,fantasias,buscas,ignorância,esforço,conflito e miséria.  A pessoa não pode começar a alterar a condição do mundo sem compreender a si mesma.  Se você vê isso,há,imediatamente,uma revolução completa dentro de você,não há?  Então,nenhum guru é necessário,pois o conhecimento de si mesmo ocorre de momento a momento,não é o acúmulo de boatos,nem está contido nos preceitos dos mestres religiosos. 
Porque você está descobrindo a si mesmo em relação com o outro de momento a momento,a relação tem um significado completamente diferente.  Relação,então,é uma revelação,um constante processo de descoberta de si mesmo e,a partir desta autodescoberta, a ação acontece.  Assim,oAutoconhecimento só pode chegar por meio da relação, não pelo isolamento.  Relação é Ação,e Aut…

Em vez de reclamar,agradeça

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Quantas vezes você já reclamou hoje ? 
Se estiver dentro da média,acredito que tenha se queixado pelo menos meia dúzia de coisas desde que despertou esta manhã. 
E se especifico " na média " é porque há pessoas que vão além,que têm o hábito de reclamar de tudo. 
Basta perguntar " como vai " para elas se queixarem da chuva,do sol,do frio,de que têm trabalhado muito ou pouco,do barulho ou do excesso de silêncio.
Raramente pensamos naquilo que temos,mas sempre no que nos falta.
Valorize o que tem :
Em vez de olhar para aquilo que me falta,vou lembrar sempre,em primeiro lugar,do muito que tenho recebido,e ser grato por isso.
Quem são as pessoas especiais para mim ?
Quais são as coisas boas que venho recebendo da vida ?
Faça uma lista e leia-a quatro vezes por dia. 
Tente também expressar sua gratidão às pessoas queridas.
Ao deitar,reflita ou medite sobre como substituir o hábito de reclamar pela atitude de reconhecimento e gratidão.
O que muda na sua vida com essa …

Misericórdia

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“Misericórdia é ser compreensivo até o último momento e ajudar outros a fazerem o mesmo.  Seria errado culpar alguém que nos machuca,pois a recriminação vê apenas o que está por fora e não a beleza encoberta que está por trás disso.  Misericórdia é pensar,fazer e falar o que conduz ao interior,onde residem os verdadeiros motivos."
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar

A Arte de Ser Luz

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Somos estrelas de bem-aventurança.
Cada um de nós é um sol.
Pensar nisso é evocar essa luz.
Sentir-se irradiante nesse mundo – tão cheio de pessoas carregando mágoas e expostas a diversos tipos de suscetibilidades energéticas,é tornar-se rico de possibilidades espirituais.
Ser consciente dessa luz é viver em abundância interna.
A matéria é energia condensada.
E a energia é matéria sutilizada.
Logo,tudo é energia em graus variados de densidade.
Por isso,os mestres herméticos da antiguidade diziam que ‘tudo é luz!’
E eles estavam corretos: luz é vida;é movimento;é vibração;é energia.
A energia reflete o que pensamos,sentimos e fazemos uns com os outros.
A qualidade da nossa energia depende da qualidade de nossa manifestação – interna e externa,na vida.
Quem vibra com o que faz,irradia uma energia que impulsiona aos outros na direção dos mesmos interesses e afinidades.
E o semelhante atrai o semelhante…
Então,quem quer mais luz,que seja luz!
Wagner Borges

Amor,Luz e Paz

Coragem

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Sem qualquer aviso prévio,testes e obstruções surgirão para aqueles que estão arrumando a casa interior.  Não fique surpreso com os acontecimentos.  Não tenha medo.  Continue caminhando com coragem,você não está sozinho.  Para cada passo que dá,você recebe milhões de passos de ajuda.  Se até o solo infértil pode produzir frutos após uma boa adubação,por que você,mestre autoridade todo-poderosa,não poderia transformar qualquer dificuldade no trampolim da vitória?
Brahma Kumaris 
Namastê/Namaskar

Introspecção

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"Na rotina diária,somos arrastados pela corrente dos compromissos e tarefas. Estamos sempre fazendo ou falando alguma coisa. Nessa turbulência,não ouvimos a voz interior. Passamos a viver no piloto automático.  Introspecção não é afastar-se da realidade,mas sim mudar o estado de consciência diante das exigências externas. É dar um tempo para si,restaurar a comunicação consigo mesmo,tomar conta da mente. Constatar que há reservas suficientes para assumir o comando da navegação."

Brahma Kumaris.
Namastê/Namaskar

Liberdade

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O acaso não existe para os iluminados.  Ações baseadas nas mais elevadas qualidades do espírito são capazes de exercer tal influência que o acaso não pode trazer dano.  Somos livres porque não somos apegados a uma agenda material.  O envolvimento desapegado no mundo é a nossa garantia de que a rede de causa e efeito nunca poderá se tornar nossa inimiga.  Se irradiarmos amor,não teremos inimigos - estaremos salvos.
Mike George 
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar

Benefícios do Suco Verde

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O suco verde é um grande aliado da saúde e famoso por conter propriedades antioxidantes que trazem benefícios para a saúde.

Além de fortalecer a saúde,ajuda a diminuir a ação dos radicais livres,diminui a retenção de líquidos,oferece maior energia e vitalidade,melhora a circulação sanguínea e linfática,reforça as defesas do organismo,e ajuda o fígado a liberar as toxinas acumuladas pela alimentação inadequada,estresse e pela poluição.

Auxilia no retardo do envelhecimento e no emagrecimento,quando aliado a uma alimentação saudável e exercícios físicos.

O suco verde pode ser feito a partir de combinações de frutas ricas em antioxidantes,vegetais verdes com propriedades diuréticas,grãos e outros alimentos que são fonte de sais minerais,ferro,vitamina C,cálcio, ácido fólico e magnésio.

Ajuda a emagrecer:
Aliado a uma alimentação balanceada e à prática de exercícios físicos,a bebida é capaz de acelerar o metabolismo e facilitar o processo de perda de peso.

Limpa o organismo:
Co…

Respostas conscientes

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Pense nas situações ou nas atitudes dos outros que lhe perturbam.

Agora,conscientemente,escolha ficar inabalável diante dos comportamentos deles. 

Tudo externamente é um estímulo,experiências do passado,situações presentes,movimentos planetários.

Mas,independente do estímulo,a resposta aos fatos é sua criação. 

Eu,o ser,já sou paz,amor,contentamento. 

Nada precisa ser perfeito externamente para que possamos experimentar nossas próprias qualidades. 

Nós já temos isso.”

BK Shivani,Awakening with Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar

Fitoterapia

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A Fitoterapia é um método terapêutico que utiliza as plantas,mais exatamente,a parte ativa das plantas.

A origem daé conhecida desde os tempos mais remotos.A arqueologia trouxe à luz recentemente textos escritos há mais de 4000 anos,descrevendo as propriedades das plantas medicinais.

Como terapêutica empírica tradicional,as plantas foram durante muito tempo o único tratamento posto pela natureza ao serviço do homem,o qual fora muito utilizado pelas tribos índio-americanas e africanas e sempre pelos orientais.

Deve-se observar que a definição de medicamento fitoterápico é diferente de Fitoterapia,pois não engloba o uso popular das plantas em si,mas sim os seus extratos (a parte ativa da planta).Os medicamentos fitoterápicos são preparações elaboradas por técnicas de farmácia,além de serem produtos industrializados.
Este método terapêutico a Fitoterapia é ainda muito utilizado na China.
No Ocidente o uso das plantas caiu em desuso,no entanto,nos últimos tempos volta-se a v…

Sentimentos

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“Sempre que dizemos que nossos sentimentos são por causa das situações ou pessoas,estamos culpando-os por nosso estado mental.  Cada um de nós é responsável pelos próprios sentimentos.  Podemos tomar conta dos nossos pensamentos e ações,mas no fim os outros criarão seus próprios sentimentos e nós não devemos nos sentir culpados se os outros estão causando tristeza.  Nada e ninguém estão sob nosso controle.  A mente de outras pessoas pode não fazer o que queremos,só temos controle sobre nossa própria mente.”
BK Shivani,Awakening with Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar

Veja o lado bom da vida

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Gostaria de ressaltar a importância de cultivar uma cabeça boa.
Para isso,ensinarei um exercício muito simples.
Com ele,você conseguirá,definitivamente,
estabelecer um elo com o positivo.
Desse modo,você poderá aumentar
a possibilidade de alcançar a realização
em qualquer aspecto da vida.Vamos lá?

Comece removendo os pensamentos negativos
que costumam habitar a sua cabeça.
Como se faz isso? Anotando tudo.
Coloque no papel idéias fixas de impotência,
aquelas previsões pessimistas
de que algo não irá se concretizar,enfim,
tudo aquilo que realmente incomoda você.
Olhe fixamente para o que escreveu
e deixe virem à tona possíveis sensações.

Sabe o que vai acontecer?Aos poucos,
cenas do passado e imagens de algumas
pessoas vão aparecer na sua mente,
apontando de onde vem cada um desses pensamentos.
Ou seja,você vai se dar conta de que eles são frutos
de interpretações e julgamentos errados.
Pronto!Uma vez detectada a origem deles,
será muito mais fácil você se desprender …

Amor verdadeiro

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“Para haver amor verdadeiro é preciso uma atmosfera fresca e renovada,sem medos.  Quando você sente que está espiritualmente preenchido,tudo flui com prazer,felicidade e bem-estar.  Esse estado lhe ajuda a aceitar a pessoa que você ama como ela é,porque a partir de sua própria plenitude você não precisa esperar nada do outro.  Quando você está satisfeito consigo,o seu relacionamento com os outros é elevado e livre de medo.  Você não está pedindo ou tomando nada do outro.  Você está sim compartilhando amor,felicidade,conhecimento ou sabedoria sem criar dependência em relação ao outro.”
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar