sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

Depressão na infância e adolescência*Alerta Aos Pais


O MITO DA "INFÂNCIA FELIZ" PODE ATRASAR O DIAGNÓSTICO

EPIDEMOLOGIA:
*5% crianças de 0 a 14 anos
*2,5%pré-puberes
*0,4 a 8,5% adolescentes
O RISCO AUMENTA COM A IDADE

O reconhecimento da depressão na infância geralmente é mais difícil porque a criança tem dificuldade de se expressar.

ETIOLOGIA MULTIFATORIAL:
*Biológica (doenças primárias )-anemias
*D.auto-imunes como LES (lupus)
*D.hormonais,diabetes,tumores
*Secundárias a medicamentos ou de drogas
*Ambiental (família e sociedade )

SINTOMATOLOGIA:
*Lactentes:Face triste,mudanças de comportamento:inquietação,retraimento,choro frequente
*Explosão de raiva (BIRRA)
*Perda do apetite,alteração do sono
*Pouca resposta a estímulos afetivos
*Pouco interesse por brincadeiras
*Perda de habilidade recentemente adquiridas
*Ansiedade de separação
*Alterações do rítmo intestinal,dermatites

PRÉ-ESCOLARES:
*Fisionomia séria,triste,introversão;irritabilidade constante,agitação
*Alterações de sono e apetite
*Agressividade contra outros ou a si mesmo;NEGATIVISMO (não aceita cuidados)
*Aneidonia:( perda )

QUEIXA DE MAL ESTAR VAGO,CEFALÉIA,DORES ABDOMINAIS,FALTA DE ENERGIA

ESCOLARES:
*Agitação ou Apatia
*Dificuldade de atenção
*Pensamento de morte (sumir ou adormecer para sempre)
*Sentimento de culpa
*Lentificação psicomotora,(fala)
*Fobia escolar
*Tristeza mais evidente
*Irritabilidade,fragilidade emocional,agressividade

ADOLESCENTES:
*Isolamento social;sensibilidade exagerada ao fracasso ou a regeição
*Baixa expectativa
*Cansaço,baixa energia
*Manifesta idéias de tristeza e desesperança
*Abuso de substâncias psicoativas
*Maior risco de suicídio

COMORBIDADES:
*T.de ansiedade:TOC,PÂNICO
*Deficiência Intelectual
*Transtornos alimentares (adolescente)
*Dependência Química

DISTEMIA MAIS BRANDA:
*Respiração (observação)-adenóides (mau humor)-irritabilidade

Pais:Aos primeiros sintomas procure ajuda médica(Psiquiatra),Terapias e uma boa dose de "AMOR","COMPREENSÃO" e "ACEITAÇÃO".TODOS ESSES SENTIMENTOS INTEGRADOS---BEM ESTAR FAMILIAR!!!


"COMO FICA FORTE UMA PESSOA QUANDO ESTÁ SEGURA DE SER AMADA"
Freud

O Psicoterapeuta Holístico Atende Com Qualidade e Eficiência!!!

Dúvidas:
fernandatomaz@psicoterapeutas.com.br

ftpsico@hotmail.com

COISAS D'ALMA-nosso eu interior
Fernanda Tomaz - psicoterapeuta holística
AMOR,PAZ e LUZ

O poder do sal grosso

O sal grosso é considerado um potente purificador de ambientes.
Povos diferentes usam o sal para combater o mau-olhado e deixar a casa a salvo de energias nefastas.O sal é um cristal e por isso emite ondas eletromagnéticas que podem ser medidas pelos Radiestesistas.

Ele tem o mesmo comprimento de onda da cor violeta,capaz de neutralizar os campos eletromagnéticos negativos.Na tradição africana,quando alguém se muda,as primeiras coisas a entrar na casa são:um copo de água e outro com sal.Usam sal marinho seco,num pires branco atrás da porta para puxar a energia negativa de quem entra.


No Japão,o sal é considerado poderoso purificador.Os japoneses mais tradicionais,jogam sal todos os dias na soleira das portas para que uma visita mal vinda vá embora.Representa o símbolo de lealdade na luta de sumô. Os campeões jogam sal no ringue, para que a luta transcorra com lealdade.


Já na tradição judaica,quem muda de casa é presenteado com pão (para que nunca falte alimento) e com sal (símbolo da união indestrutível).No Oriente Médio acredita-se que quando duas pessoas comem sal juntas formam um vínculo.Por isso,é costume usar sal para selar um contrato ou acordo.


Jesus disse: "Sois o sal da terra.Ora,se o sal se decompor,com que se salgará?".A frase foi registada pelo apóstolo Mateus no Novo Testamento e revela o duplo significado do sal:conservar a união com Deus e dar gosto à vida.



Existem registros do uso do sal datados de há 5 mil anos atrás.O sal foi usado na Babilonia,no Egito,na China e em civilizações pré-colombianas.Nas civilizações mais antigas,contudo,apenas as populações costeiras tinham acesso a ele.


O sal está presente em rituais religiosos de diversas épocas e civilizações.Foi usado por gregos,romanos, asiáticos e árabes.Nas crenças populares,ele é um ingrediente obrigatório para afastar energias negativas e mau-olhado.Em várias culturas,acredita-se que o sal tem o poder de afastar espíritos densos e as energias negativas.Por essa razão,era oferecido aos deuses para afastar os demónios e muitos sacerdotes utilizavam-no nos rituais e nas cerimónias mágicas.


Os árabes citam recomendações de Maomé para:"começar pelo sal e terminar com o sal;porque o sal cura numerosos males".Tambem é considerado símbolo da incorruptibilidade - pois é a marca da eternidade e da pureza,porque jamais apodrece ou se corrompe; e da lealdade - como pode ser visto na Bíblia,o termo "aliança de sal" designa uma relação com Deus que não pode ser rompido.


Fraternos Abraços

Psicoterapia Holística


A palavra Psicoterapia vem de:
therapia:significa tratar,cuidar 
psico:se refere a mente.
Portanto,Psicoterapia é um processo de busca de conhecimento e desenvolvimento pessoal e, principalmente,de ajuda.

Atua dentro de uma proposta de transcendência dos limites da personalidade,conectando a pessoa consigo mesmo,
trazendo à consciência aspectos de seu “eu” mais profundo,
integrando-o com seu corpo,mente e espírito.

As sessões são realizadas individualmente utilizando diversas técnicas como:
Terapia Corporal,Relaxamentos,Florais,Fitoterapia,entre outras,como forma de introdução a estados profundos de Autoconsciência e,desse modo,permitir o aflorar tanto emoções reprimidas, lembranças traumáticas,quanto o despertar de uma Sabedoria interior e Intuitiva no cliente,
capaz de orientá-lo na tomada de decisão ou,até mesmo,na resolução de questões de saúde.

As pessoas são diferentes,por isso na Terapia Holística é feita uma abordagem sob medida,focada na solução dos problemas e na utilização de tudo que o paciente traz,inclusive a resistência a sua própria melhora.

O ser humano é resultado de sua história:
nascemos totalmente espontâneos e criativos e,para que possamos viver em sociedade,somos moldados, podados,recebendo modelos sociais todo o tempo.

Fazer Terapia é uma busca de si mesmo,uma busca intensa e profunda.É um método de Autoconhecimento que visa ajudar as pessoas a responder mais adequadamente aos seus comportamentos e emoções.

Existe uma força poderosa dentro de nós que nos impele a evolução,a maturidade e a independência,mas muitas vezes nos deparamos com dificuldades na vida que nos impedem de seguir essa enorme força da natureza.Por outro lado,há um preconceito social quanto a pedir ajuda a um profissional:
as pessoas ficam com medo de serem vistas como fracas e incapazes de tomar conta da própria vida.Por isso,tornou-se comum pedir ajuda a um amigo,ao padre,ao parente,ou até mesmo a um desconhecido.

A pessoa que faz Terapia é perfeitamente capacitada para descobrir seus próprios caminhos de ajuda.O que ela percebe,ao procurar um profissional,é que desta maneira o processo se torna mais ativo:
passamos a compreender nossa história,a perceber e entender a nossa responsabilidade naquilo que nos acontece e passamos a enxergar onde contribuímos,mesmo sem perceber,para nossas dificuldades.

Amorosamente,
Fernanda Tomaz

quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

Reflexão*Anjos do destino



Você Já parou para pensar quem são seus Anjos do Destino.Os Anjos do Destino são pessoas que provocam uma ação que muda o resto de nossas vidas.Talvez você pense em todas as pessoas que te causam bem.Seus pais,filhos,esposo(a),amigos(as).

Você parou para pensar Naquela professora que te pegou colando na prova bimestral.Além da nota zero que ela te deu,passou o maior vexame perante os colegas.Desde dia em diante você fez uma promessa a si mesmo,nunca mais iria colar.Hoje você é um profissional de sucesso com esta decisão.

 Lembra aquela namorada(o) que ao encontrar com seu ex-paquera você sentiu forte crise de ciúmes e rompeu o namoro,nunca mais se encontraram novamente,este ex-paquera provocou uma ação em sua vida.Hoje talvez você não teria os mesmos filhos a mesma esposa(o) ou por causa disto nem mais casou.Este anjo de seu destino mudou seu modo de vida e você seguiu aquilo que esta traçado para você.

 Talvez você não queira aceitar,mas aquele colega de trabalho que te apunhalou pelas costa, entregou sua cabeça servida em uma bandeja ao chefe.Você perdeu o emprego,ficou meses sem trabalho,fez cursos,aperfeiçoou seus conhecimentos.Hoje em outro trabalho tem sucesso e prestigio que nunca teria naquele emprego.Causando até inveja para aquela pessoa.

Já esta na hora de sair,esta atrasado para a viagem de avião,chegou o mala do vendedor,até explicar o fato,você perdeu o seu vôo.Horas depois recebe a notícia “todos os passageiros daquele avião” não sobreviveram do trágico acidente,aí você agradece ao mala a sua vida. Este anjo de seu destino foi mandado para você na hora certa.E os outros não teriam direito? É que talvez nem todos os anjos foram tão eficientes quanto aquele.

Muitas vezes nossos anjos do destino são obrigados a nos dar um remédio ruim,mas que tem o poder de nos curar pelo resto de nossas vidas e nos colocar no rumo de nosso destino... E agora percebe quem são os teus anjos do destino?São pessoas que por uma razão entram em nossa vida e provocam uma ação que dura pelo resto de nossos dias.

Nada acontece por acaso.

Deus abençoe os Anjos de meu destino.


Amor,Luz e Paz

Mudança


"Para acontecer mudança eu preciso viver de dentro para fora e não de fora para dentro.Preciso ser mestre das minhas atitudes,pensamentos e sentimentos e não simplesmente ficar reagindo às situações e às pessoas.Preciso investir alguns minutos no início e no final do dia para refletir sobre os meus tesouros internos.Quando me volto para dentro, me deixo preencher de amor e poder do Divino.Isso vai restaurar minha dignidade e autorrespeito.Isso vai me dar muita força interior.O que vier de fora não me abalará mais."
Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

terça-feira, 28 de janeiro de 2014

OM MANI PADME HUM- BELLÍSIMA VERSIÓN DE IMEE OOI

Positividade


"Tudo que é preciso para terminar com a escuridão é um pouco de luz. O que é real é a luz e o que precisa ir embora é a escuridão. 
Da mesma forma,a negatividade é nada menos do que a falta de positividade. 
Aquele que é capaz de usar a positividade nas situações,consegue terminar com a negatividade muito naturalmente. 
Há uma influência poderosa desta positividade no interior,nenhuma negatividade do eu ou dos outros permanece. 
Quando uso o poder da positividade,sinto-me livre da influência da negatividade. 
Sou poderoso em todas as situações e lido com elas com grande facilidade. 
Os outros ou as situações não têm influência sobre mim. 
Em vez disso,sou capaz de influenciar os outros com o meu próprio comprometimento com a positividade."
Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Honestidade



"A verdadeira honestidade traz clareza sobre o eu.Honestidade não é só falar a verdade,mas ser claro consigo.Isso naturalmente traz clareza sobre minhas próprias capacidades.Permite reconhecer que um passo maior pode ser dado e – ao mesmo tempo - traz a humildade de aprender com as diferentes lições da vida.Quando sou honesto, sei quais são os meus limites e os aceito com amor.Esta aceitação me deixa pronto para o que vier.E quando chega a hora,sou capaz de fazer porque já me preparei para isso.Eu não paro quando as situações me exigem mais,porque há total clareza dentro de mim."
Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

Silêncio


"O silêncio é uma grande terapia.
Quando ficamos quietos e concentrados,poupamos energia,conseguimos nos voltar para dentro e até mesmo ajudar a curar o corpo.
Todo dia a mente precisa de um espaço tranquilo para se refrescar e refletir,da mesma forma que o corpo precisa de pausas regulares para descanso e alimentação.
O refrescar ocorre quando a mente é capaz de recarregar-se para manter-se positivo,leve e criativo.
Reflexão (olhar para dentro) é o tempo que damos a nós mesmos para refinar nossa compreensão interna de situações externas,de modo que a nossa interação com os outros seja da mais alta qualidade.
Através da reflexão podemos mudar a nossa maneira de pensar,sentir e interagir."
Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Consciência


"Quando despertamos a consciência espiritual,adquirimos uma percepção sutil de viver em duas dimensões ao mesmo tempo:(1) como um ser humano que tem uma variedade de papéis e responsabilidades;(2) como uma alma,filha de Deus,que ajuda o Pai na tarefa de elevação do mundo.Mesmo que estejamos envolvidos nas atividades relativas à família e trabalho,não esquecemos da nossa verdadeira tarefa:elevar todos aqueles que estão em contato conosco. Assim,a alma consciente torna-se a personificação de todos os poderes. "
Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

Singuralidade


"Cada pessoa certamente foi agraciada com um presente especial,um presente que é único a cada um.Quando reconheço minha própria singularidade,sou capaz de permanecer livre de comparação e competição.Sou capaz de ficar no estado de autorrespeito de saber quem eu sou.Isso me mantém contente e pacífico.Além disso,eu desenvolvo muito entusiasmo para usar esse meu dom especial. Portanto,há uma experiência constante de contentamento ao longo do processo."
Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

quarta-feira, 22 de janeiro de 2014

Respeito


"Todo ser humano quer ser respeitado.Mas ao invés de depender de fatores externos para nos sentirmos respeitados,precisamos ter fé nas nossas qualidades inatas e nos conectarmos a elas.
Precisamos experimentar e expressar diariamente - em nossos pensamentos e ações - pelo menos uma qualidade.Isso revelará nosso verdadeiro potencial e autorrespeito e,por sua vez,fará com que os outros nos respeitem."
Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

terça-feira, 21 de janeiro de 2014

Agora II


"Ser sábio sobre o significado da palavra agora é a arte de ver que cada momento tem seu valor próprio,mesmo que a experiência de tal momento não esteja conectada com qualquer uma de nossas ambições,metas ou preocupações mentais.O significado do tempo dos relógios não é nada quando comparado com a experiência de não sentir o tempo,de estar completamente presente e imerso na tarefa que está sendo realizada."
Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Agora


"Quando estamos condicionados pelo pensamento linear,só conseguimos ver em linha reta.Mas quando observamos o dia,o ano e as estações,percebemos que todos são ciclos que definem o ritmo de nossas vidas.Nesses ciclos há conclusão e continuidade.Se olharmos como se move uma roda,veremos que existe beleza,perfeição e harmonia em seu ritmo.Ela sempre se volta para si para começar de novo.Neste ponto,passado é futuro,futuro é passado e presente é o encontro dos dois,o momento chamado agora."
Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

Sintonia com Deus


Dicas para aumentar sua sintonia com Deus:
1. Diga sim,seja obediente;
2. Não pense muito,apenas tenha coragem;
3. Abandone os desejos por honra e respeito;
4. Deixe que o nome e a glória sejam Dele;
5. Deixe que Ele tenha fé em você;
6. Cultive a limpeza (mente),honestidade e simplicidade;
7. Permaneça alerta e mantenha firme sua fé;
8. Valorize a reflexão e o silêncio interior;
9. Use pensamentos e tempo de forma valiosa;
10. Sente-se com Deus e doe vibrações de paz ao mundo.

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

domingo, 19 de janeiro de 2014

Efeitos do abraço




Porque os efeitos que um abraço produz,são simplesmente maravilhosos:
Produz calor - sempre aquece o coração;
Tem efeitos duradouros;
Preenche espaços vazios em nossas vidas;
Torna os dias mais felizes,torna viáveis os dias impossíveis;
Faz a gente se sentir bem ,abre passagem para os sentimentos;
Constrói a auto-estima,alivia a tensão;
Afirma a nossa natureza física;
Contribui fundamentalmente para a saúde,tanto física quanto emocional.
Não requer equipamento nem ambiente especial (qualquer lugar é lugar de um abraço),é só abrir os braços e o coração;
É democrático - todos podem abraçar;
É universal - em qualquer língua é sempre compreendido.
O abraço,portanto,é um método simples de oferecer apoio,cura e crescimento.
É a forma perfeita de mostrar o que as palavras não conseguem dizer.
A primeira qualificação para abraçar é o QUERER - todos têm uma capacidade natural para compartilhar abraços maravilhosos.
A condição fundamental para o abraço sincero,é respeitar o outro como pessoa,não lhe atribuir culpas,não julgar.
É viver realmente o amor incondicional!!!

(fonte:gotasdepaz.com.br)

Amor,Luz e Paz 

sábado, 18 de janeiro de 2014

Energia do pensamento


"O pensamento é a energia da consciência.O pensamento cria a experiência de realidade e expressa a qualidade da alma.Cada pensamento contém energia capaz de afetar o mundo.
Pensamentos de alta qualidade podem energizá-lo ao nutrir sua mente e alma.Procure dedicar alguns momentos para considerar cada pensamento e experimentar a energia que vem dele.Absorva o significado deste pensamento e veja como ele se aplica a você. A prática de intencionalmente escolher pensamentos preenchidos com energia de alta qualidade é conhecida como Raja Yoga."
Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

Ter amigos é ser feliz


Faço parte da vida daqueles que tem amigos,pois ter amigos é ser Feliz.
Faço parte da vida daqueles que vivem cercados por pessoas como você,pois viver assim é ser Feliz!
Faço parte da vida daqueles que acreditam que ontem é passado,amanhã é futuro e hoje é uma dádiva, por isso chamado presente.
Faço parte da vida daqueles que acreditam na força do amor, que acreditam que para uma história bonita não há ponto final.
Eu sou casada sabiam?
Sou casada com o Tempo.
Ah! O meu marido é lindo!
Ele é responsável pela resolução de todos os problemas.
Ele reconstrói  corações,ele cura machucados,ele vence a Tristeza..Juntos, eu e o Tempo tivemos três filhos:
A Amizade,a Sabedoria,e o Amor.
A Amizade é a filha mais velha.
Uma menina linda,sincera,alegre.
A Amizade brilha como o sol.
A Amizade une pessoas,pretende nunca ferir,sempre consolar.
A do meio é a Sabedoria,culta,íntegra,sempre foi mais apegada ao Pai,o Tempo.
A Sabedoria e o Tempo andam sempre juntos!!!
O caçula é o Amor.
Ah!Como esse me dá trabalho!
É teimoso,às vezes só quer morar em um lugar...
Eu vivo dizendo:
Amor,você foi feito para morar em dois corações,não em apenas um.
O Amor é complexo,mas é lindo,muito lindo!!!
Quando ele começa a fazer estragos eu chamo logo o seu pai ,o Tempo,e aí o Tempo sai fechando todas as feridas que o Amor abriu!!!
Uma pessoa muito importante me ensinou uma coisa:
Tudo no final sempre dá certo.
Se ainda não deu é porque não chegou o final.
Por isso,acredite sempre na minha família.
Acredite no Tempo,na Amizade,na Sabedoria e,principalmente no Amor.
Aí,com certeza,um dia,eu,a Felicidade,baterei à tua porta!!!
Tenha Tempo para os Sonhos.
Eles conduzem sua carruagem para as Estrelas.


(fonte:www.gotasdepaz.com.br)


 
Saudações 

quinta-feira, 16 de janeiro de 2014

Introspecção Reflexiva


Na vida,é normal passarmos por dificuldades,pois estamos aqui para aprendermos a superá-las,usando nossa inteligência.

Muitas vezes somos nós que criamos as dificuldades por nossa invigilância,mas ainda assim,não nos desesperemos jamais,procurando manter o bom humor.

O bom humor nos torna receptivos as soluções,que estão sempre muito próximas de nós.Mantendo o bom humor,nossa mente mantém-se relaxada,dando-nos as condições para resolvermos e ultrapassarmos as dificuldades e obstáculos que surgem.

No grau evolutivo em que nos encontramos,ainda enfrentaremos obstáculos e adversidades,e ficar de mau humor não trará a solução,pois o nervosismo,a tensão e a falta de confiança só tornarão as coisas mais difíceis para nós.

Com o bom humor,uma situação aparentemente desagradável pode tornar-se engraçada para nós,levando-nos ao riso,tornando tudo mais leve e sem muita importância.

Tiremos assim,uma lição das contrariedades e adversidades,com a certeza de que tudo é passageiro,e que somente o bem e a alegria são eternos em nossa vida.

(fontes:www.gotasdepaz.com.br)

Reflexão:

Reconhecendo o REAL valor das coisas.

Em que fase é altamente propícia para você harmonizar sua vida!!! (explore suas qualidades).
Tenho um bom senso do valor das coisas!!! 
Sobretudo do meu própio valor pessoal!!! 
Eu me permito atrair pessoas,fatos... necessárias para minha vida existêncial!!! Momento delicado.
O momento envolve a necessidade de introspecção reflexiva.

COISAS DALMA* nosso eu interior

Fernanda Tomaz

quarta-feira, 15 de janeiro de 2014

Reflexão Introspectiva


Senhor,Se um dia eu estiver sufocado,preso,"cheio da vida“...
com vontade de sumir,de morrer,insatisfeito comigo e com o mundo em torno de mim;

Pergunta-me,se eu quero trocar a luz pelas trevas;

Pergunta-me,se eu quero trocar a mesa posta, pelos restos que tantos vem buscar no lixo;

Pergunta-me,se eu quero trocar meus pés por uma cadeira de rodas;

Pergunta-me,se eu quero trocar minha voz, pelos gestos;

Pergunta-me se eu quero trocar o mundo dos sons pelo silêncio dos que nada ouvem;

Pergunta-me,se eu quero trocar o jornal que leio e depois jogo no lixo,pela miséria dos que vão busca-lo para fazer dele seu cobertor;

Pergunta-me,se eu quero trocar minha saúde,pelas enfermidades de tanta gente;

Pergunta-me,até quando não reconhecerei as tuas bênçãos,a fim de fazer de minha vida um hino de louvor e gratidão e dizer,todos os dias,do fundo do meu coração:

OBRIGADO SENHOR POR MAIS UM DIA.

Bênçãos Plenas

Amor

                                                Kuan Yin

"Quando as pessoas se acham muito diferentes umas das outras,o amor é removido de seus corações.Mas nós somos "um".E quando os seres humanos sentem que são todos "um" há muito amor entre eles. Todos querem amor:
jovens e velhos,saudáveis e doentes.Amor é natural.Existe o amor que vem dos relacionamentos com as pessoas e existe o amor que vem do Supremo.Quando conseguimos ir além da consciência da matéria,
experimentamos o amor puro e ilimitado do Oceano de Amor.Ele é o Purificador,do qual a alma recebe luz e força."
Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

terça-feira, 14 de janeiro de 2014

Massagem com Pindas


As Pindas são uma forma ancestral de tirar partido das plantas.
Hoje em dia o trabalho terapêutico das Pindas é reconhecido e divulgado por todo o mundo ao serem reconhecidos como utensílios essenciais das medicinas orientais em geral e da Massoterapia em particular.

Usadas em várias terapias orientais,sendo originárias da China,Tailândia e India (a última fazendo parte da medicina Ayurvédica),consistem em saquinhos de linho que contêm ervas medicinais,aromáticas e especiarias com propriedades estimulantes e relaxantes.

São previamente aquecidas,de forma a criar o efeito terapêutico desejado durante a massagem.Em seguida são passadas pelo corpo,recorrendo a várias manobras de massagem que auxiliam a absorção,criando um relaxamento profundo e uma conexão com o nosso interior,através de uma Paz e Harmonia, subtilmente proporcionada com o auxilio de aromas,de musica,de toques e descompressão de energias retidas pelo nosso corpo.

Esta é uma massagem para além de ser muito hidratante e nutritiva ajuda também a reativar a circulação sanguínea através do efeito hipodérmico

 Os benefícios que estas variadíssimas terapias têm em comum derivam do prazer que proporcionam e da eficácia dos resultados obtidos com a sua massagem de aplicação.

Benefícios:
- Alivia o cansaço,a depressão,tonturas e insônia;
- Trata a rigidez nas articulações;
- Ajuda eficazmente no tratamento de doenças neuromusculares e sistêmicas;
- Aumenta a circulação sanguínea promovendo a saúde metabólica;
- Trata inchaços e dores de articulações,dores reumáticas e dores de costas;
- Complementa o tratamento de doenças de sistema nervoso;
- Elimina toxinas;
- Nutre os tecidos humanos,retarda o envelhecimento e rejuvenesce.

Amor,Luz e Paz

segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

Suco aromatizado/hidratante/refrescante


Para hidratar e refrescar nestes dias quentes,água aromatizada para ter em casa/escritório sempre!
Além de saudável essa combinação pode substituir o refrigerante.

Receita:
4 rodelas de limão siciliano;
2 ramos de hortelã;
1 ramo de alecrim;
2 cravos;
1 litro de água gelada e gelo à vontade.


fonte:www.facebook.com/denisemeneghello.fanpage 


Fraterno Abraços

Ajuda


"Há dois hábitos que precisamos deixar:pensar demais e se preocupar. Não se preocupe,seja feliz.Quando você se mantem feliz você sempre tem esperança.Se você mantém a coragem,o Pai ajuda.Muitos desafios virão,mas Ele sempre ajuda.E quando uma pessoa recebe ajuda do Supremo ela fica naturalmente feliz.De fato,é Deus que nos ajuda a permanecermos felizes.Você pode pensar que é o caráter dos outros que o deixam chateado,mas quando você recebe ajuda de Deus você não fica afetado com o que os outros dizem ou fazem.Você aprende a não ver as negatividades dos outros."
Brahma Kumaris

Namastê

sábado, 11 de janeiro de 2014

Ser


"O maior presente que eu posso dar a outro ser humano é ver o "ser" dentro da vestimenta humana.Quando vejo o "ser vivo" cheio de qualidades e virtudes,eu reforço uma verdade muito mais profunda do que o corpo físico.Que hoje eu preste atenção nas qualidades de cada pessoa que eu encontro em vez de olhar para a forma física dela."
Brahma Kumaris

Namastê

sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

Atenção


"Quando eu mantenho as fraquezas dos outros na minha mente,elas logo se tornam uma parte de mim.Energia espiritual é absorvida através da atenção.Para onde minha atenção vai,minha energia flui e a vida cresce.Que hoje eu tenha consciência para onde minha atenção está indo e que eu consiga direcionar minha energia para fazer crescer virtudes e forças."
Brahma Kumaris

Namastê

Silêncio


"No momento atual não é necessário dizer muito.Tenho sim que entrar nas profundezas do silêncio,nas profundezas de mim mesmo.Quando faço isso,experimento os sentimentos de paz que brotam do silêncio. Energia é acumulada e uma atmosfera de paz é criada.Então,recebo bênçãos dos outros de forma natural.Quando eu fico em paz,acumulo poder espiritual.Mas para experimentar os benefícios do silêncio preciso me proteger do excesso de informações que chegam a mim através dos meios externos."
Brahma Kumaris

Namastê

quarta-feira, 8 de janeiro de 2014

Calma


Se você está no ponto de estourar mentalmente,silencie alguns instantes para pensar.
Se o motivo é moléstia no próprio corpo,a intranquilidade traz o pior.
Se a razão é enfermidade em pessoa querida,o seu desajuste é fator agravante.
Se você sofreu prejuízos materiais,a reclamação é bomba atrasada,lançando caso novo.
Se perdeu alguma afeição,a queixa tornará você,uma pessoa menos simpática,junto de outros amigos.
Se deixou alguma oportunidade valiosa para trás,a inquietação é desperdício de tempo.
Se contrariedades aparecem,o ato de esbravejar,afastará de você o concurso espontâneo.
Se você praticou um erro,o desespero é porta aberta a faltas maiores.
Se você não atingiu o que desejava,a impaciência fará mais larga a distância,entre você e o objetivo a alcançar.
Seja qual for a dificuldade,conserve a calma trabalhando,porque,em todo problema a serenidade é o teto da alma,pedindo o serviço por solução.

(fonte:www.gotasdepaz.com.br)

Saudações de Paz

Picolé Desintoxicante


Picolé Detox 
Ingredientes:
2 rodelas de 2cm de abacaxi;
2 folhas de couve manteiga;
6 folhinhas de hortelã;
500ml de água de coco;
Adoçante stévia a gosto.

Modo de preparo
Bata no liquidificador a couve,o abacaxi e a hortelã com água de coco gelada. 

Não coe para não perder as fibras do suco. 
Adoce a gosto. 
Coloque em forminhas de picolé e leve ao congelador.

Obs:Caso não tenha a forminha,coloque em copo descartável com o palito.

Fraternos Abraços

Yin e Yang


Livro: Yin Yang – Polaridade e harmonia em nossa vida
Autor: Cristopher Market

Desde épocas pré-históricas,os chineses já acreditavam que o mundo era formado pelas forças primordiais Yin e Yang. Até na China comunista de hoje,a maioria das pessoas está convencida de que só pode ser feliz e ter sucesso quando vive em sintonia com essas forças cósmicas.Ambos os elementos são considerados de igual valor e juntos formam o Ki,Chi ou Qi,a fonte de energia da vida cósmica.Todavia nenhuma dessas forças tem algo a ver com o nosso conceito de Deus.A palavra Deus não existe na língua chinesa.

O jogo conjunto Yin/Yang em eterna mutação determina não apenas o relacionamento entre os sexos,como também o equilíbrio de todos os outros pares,ou dos pares de conceitos que constituem uma unidade polarizada,como, por exemplo: corpo e espírito,consciente e inconsciente,o ideal e a realidade,direita e esquerda,governo e oposição,acima e abaixo, galhos e raízes,doce e salgado,dia e noite,etc.

Cada pólo tem valor idêntico ao outro,os pólos sem complementam e se necessitam mutuamente.No entanto,quando o equilíbrio habitualmente existente entre eles é perturbado,ambas as partes mostram o seu lado destrutivo e maléfico.

Portanto,a nossa meta não é incentivar um pólo em prejuízo do outro, por parecer-nos melhor,porém visar um equilíbrio que beneficie ambos os pólos.

Neste ponto,o pensamento oriental diverge fundamentalmente do nosso.A cultura chinesa,a mais antiga do mundo,pelo visto desenvolveu um sentido de equilíbrio e de humor que falta à maioria dos ocidentais.Por outro lado,não é nenhum mistério o fato de os orientais,às vezes,confiarem demasiado nesse sexto sentido,perdendo-se em especulações irracionais e em superstições.

Vários textos taoistas parecem incluir-se nessa categoria,e seria necessário separar cuidadosamente o joio do trigo. Além disso,o equilíbrio Yin/Yang almejado é muitas vezes difícil de ser alcançado, e se perde facilmente.
 
(Extraido:www.facebook.com/nehepi
Núcleo de Estudos Holísticos e Complementares-Manoel Terapia Floral)
 
Abraços Holísticos

terça-feira, 7 de janeiro de 2014

Flor de Lótus


Ela floresce em região lodosa,mas suas pétalas permanecem intactas,demonstrando seu maior significado:
a pureza.
Todos os dias,quando amanhece,ela se volta para a nascente do Sol...também é símbolo de renascimento, renovação.
A Flor-de-Lótus (Nelumbo nucifera),também é conhecida como lótus-egípcio,lótus-sagrado e lótus-da-índia.
A flor é uma planta da família das ninfáceas (mesma família da vitória-régia),que exala perfume suave. Olhada com respeito e veneração pelos povos orientais,a Flor-de-Lotus representa a Pureza emergindo imaculada de águas lodosas.
Quando chega a primavera,os asiáticos costumam ir aos lagos para ver o botão se transformando em flor. Simboliza a Taça da Vida,a Alma,o Coração,o Amor.



Namastê

Simpatia


Estime as pessoas com as quais você convive,e dê mostras disso: demonstre largamente a sua simpatia por elas.
Todas as pessoas têm um lado agradável,que devemos descobrir e abordar.
Seja generoso e afável em sua conduta,não insistindo em ver atendidos todos os seus direitos.
Leve sempre em consideração o argumento do outro.
Ajude no que for possível.
Faça concessões.
Não guarde ressentimentos e mágoas,não alimente despeitos,nunca acolha nem favoreça a inveja.
A inveja é uma energia sumamente negativa,que abala a saúde daquele que a tem aninhada no coração.
Livre-se desse veneno pela benevolência,pelo sincero desejo de que os outros sejam prósperos e felizes.

(fonte:gotasdepaz.com.br)

Amor,Luz e Paz

Chá 7 ervas

Para quem quer emagrecer,a combinação de diversas ervas é uma boa opção.Isso porque cada o ganho de peso pode ser causado por vário fatores,sendo necessário atuar em mais de uma frente para combater o problema de vez.O chá de 7 ervas  é uma das opções existentes no mercado.Ele é composto por:abacateiro,carqueja,cavalinha,chapéu-de-couro,espinheira-santa,jurubeba e erva de bugre.O resultado dessa mistura é capaz de reduzir o apetite,regular o intestino e reduzir a gordura localizada,além de combater a ansiedade e as celulites.Aprenda a preparar o chá.

Você vai precisar de:

Chá 7 Ervas
Chá 7 Ervas
  • 2 colheres do composto;
  • 1 litro de água.
Caso queira preparar em casa,compre todas as ervas mencionadas acima,misture na mesma quantidade e guarde em um recipiente bem fechado.

Modo de Preparo:

Coloque a erva e a água em uma panela e leve ao fogo.Desligue quando começar a ferver,tampe e aguarde 1o minutos.Em seguida coe e guarde em uma garrafa com tampa.

Posologia

O ideal é tomar todo o chá preparado ao longo do dia,em pequenas porções.Você pode beber a mistura fria ou quente,conforme sua preferência.

(fonte:Receita Natural)

Fraternos Abraços

segunda-feira, 6 de janeiro de 2014

Não violência


"Para experimentar uma vida boa,cada pessoa no mundo precisa de paz,amor,felicidade e poder interior.No entanto,como os seres humanos alcançam isto?A pureza é a mãe da paz.Há muitas religiões, mas a não violência é a religião original do ser.A não violência é a religião mais elevada.Não deveríamos ter pensamentos negativos ou ruins para nós mesmos ou para os outros.Nosso dizer e fazer deveriam ser os mesmos."
Brahma Kumaris

Namastê

domingo, 5 de janeiro de 2014

Dez benefícios da melancia



- Ajuda a regular a pressão arterial.
- Ajuda a reduzir os níveis de colesterol.
- Ajuda a prevenir e a combater a anemia.
- Ajuda a limpar os rins e a prevenir distúrbios renais.
- Ajuda a prevenir e a combater problemas de disfunção erétil.
- Ajuda a prevenir e a combater vários tipos de câncer ou cancro.
- Ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue (excelente para diabéticos).
- Auxilia no combate aos radicais livres/Ajuda a combater o envelhecimento.
- Alimento muito nutritivo e com poucas calorias (excelente alimento para dietas de emagrecimento).
- Ajuda a prevenir a degeneração macular (perda de visão no centro do campo visual devido a danos na retina).


Fraternos Abraços

sábado, 4 de janeiro de 2014

A vida para hoje


Síndrome das pernas inquietas

 
Síndrome das pernas inquietas, ou síndrome de Ekbom,é um distúrbio que se caracteriza por alterações da sensibilidade e agitação motora involuntária dos membros inferiores,mas que pode acometer também os braços nos casos mais graves.
Em geral,os sintomas são mais intensos à noite e o paciente dorme mal ou quase não dorme.
Como consequência, passa o dia sonolento,cansado,indisposto e irritado.
O fato de a síndrome manifestar-se predominantemente nos momentos de repouso,a qualidade de vida fica comprometida,uma vez que a pessoa não consegue ir ao cinema ou ao teatro,ver televisão,participar de uma reunião social ou de negócios,ou fazer viagens mais longas.

Sintomas
Os principais sintomas são: sensação de desconforto e necessidade premente de mover as pernas,dor, formigamento,arrepios,pontadas.
A intensidade pode variar de leve a grave e diminui com o movimento. 
Em geral,eles se manifestam a noite e impedem que a pessoa tenha um sono reparador. 
Como consequência,no dia seguinte,ela está sonolenta,cansada,mais propensa a irritar-se facilmente e à depressão. 
Cafeína em excesso e tabagismo pioram os sintomas.

Causas
A causa da síndrome não é bem conhecida. 
Sabe-se que,além da predisposição genética,a deficiência de dopamina e de ferro em áreas motoras do cérebro está associada à ocorrência de movimentos involuntários e repetitivos característicos da síndrome.

Diagnóstico
O diagnóstico é predominantemente clínico,fundamentado na descrição dos sintomas. 
Embora raramente essa síndrome tenha como causa uma polineuropatia,é indispensável avaliar os reflexos,a sensibilidade ao toque e a intensidade da dor. 
A polissonografia e a dosagem dos teores de ferritina e tranferrina,substâncias que transportam o ferro no sangue periférico,são exames laboratoriais que ajudam a confirmar o diagnóstico.

Prevalência
A síndrome pode manifestar-se em qualquer faixa de idade. 
Mais rara na infância,acomete principalmente a população adulta e sua incidência aumenta com o envelhecimento.

Recomendações
* Criança inquieta na hora de dormir,que chora,resmunga e mexe muito as pernas,pode não estar fazendo manha. 
Leve-a ao pediatra para afastar a possibilidade de ter desenvolvido os sintomas da síndrome das pernas inquietas;

* Da mesma forma,aja com os idosos. 
Não atribua a agitação e as queixas à perda das faculdades mentais. 
Sedá-los pode piorar muito o quadro,se o problema for a síndrome das pernas inquietas;

* O agravamento dos sintomas pode tornar insuportável a vida do portador da síndrome e da pessoa com quem divide a cama ou o quarto. 
Só o tratamento adequado é capaz de controlar as crises e aliviar os sintomas que,na maior parte das vezes, pioram à noite. 
Não se automedique;procure assistência médica especializada;

* O consumo de cafeína,álcool e cigarro é absolutamente desaconselhado. 
Faça um esforço e tente excluí-los do seu dia a dia; 

* Medicamentos antidepressivos e neurolépticos podem desencadear uma síndrome semelhante à das pernas inquietas. 
Esteja atento.

(Extraido:www.facebook.com/nehepi
Núcleo De Estudos Holísticos e Práticas Complementares-Manoel João)

Fraternos Abraços

Coração limpo


"Uma pessoa com um coração limpo sempre tenta fazer o melhor para aqueles com quem ela se relaciona.
Ela não tem nada exceto virtude dentro de si.
Ela desenvolve a capacidade de aceitar as pessoas como são e ignora os malfeitos.
Por não se deixar influenciar negativamente ela faz o que é correto e mantém o equilíbrio na vida.
Uma pessoa assim é doadora de felicidade para si e para os outros.
Sua doação acontece através de ações e não de palavras."
Brahma Kumaris

Namastê

quinta-feira, 2 de janeiro de 2014

Aromaterapia


Aromaterapia Para Combater a Ansiedade/Obesidade

O olfato também controla os níveis de ansiedade,conforme aponta um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).
Na pesquisa,estudantes foram submetidos à inalação com misturas de óleos essenciais de Lavanda,Laranja-Azeda,Ylang-Ylang e Cedro — todos com conhecidas propriedades calmantes.
Há a ansiedade/traço e a ansiedade-estado. 
A primeira é aquela que temos sempre,como uma tendência a ser mais ou menos ansioso. Já a ansiedade/estado é o quão ansioso o indivíduo está neste exato momento.
Os Óleos Essenciais influenciam a ambas,mas atuam efetivamente na ansiedade-estado. 

Isso significa que podem ser usados tanto para prevenir a ansiedade quanto para remediá-la.

Procure Uma Terapeuta Holística,
Profissional Capacitada Para Este Fins.

Amor,Luz e Paz

Prossiga


"Procure ver além das circunstâncias imediatas.
Esqueça ressentimentos antigos.
Aprenda com o passado e siga em frente.
Conte com seus recursos internos de autoestima e humildade.
Com honestidade e comprometimento,relaxe e deixe que os outros mudem,suavemente.
Há novos horizontes,novo crescimento e um novo sopro de vida,
Esperando por você."

Brahma Kumaris

Namastê