quarta-feira, 30 de abril de 2014

Desapego

Quando há apego,vem a preocupação,e com ela surge a necessidade de ter controle sobre tudo. 
Porém,quanto mais queremos controlar as pessoas ou as situações, mais elas nos escapam. 
Desapego não significa ignorá-las ou delas afastar-se,desapego é não se afetar negativamente com elas. 
Na consciência de ser um observador desapegado,procure estabilizar suas emoções e fique além do efeito dos acontecimentos externos.”
Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Agora


"Ser sábio sobre o significado da palavra agora é a arte de ver que cada momento tem seu valor próprio,mesmo que a experiência de tal momento não esteja conectada com qualquer uma de nossas ambições, metas ou preocupações mentais. 
O significado do tempo dos relógios não é nada quando comparado com a experiência de não sentir o tempo,de estar completamente presente e imerso na tarefa que está sendo realizada." 
Mike George,
From now to eternity,Purity,February,2007

Namastê/Namaskar

terça-feira, 29 de abril de 2014

Escolha a calma


"Quando a mente está quieta,podemos criar paz em qualquer lugar. 

A vibração caótica dos pensamentos negativos se acalma. 

E uma mente calma é capaz de se abrir às inspirações criativas. 

Espalhe o aroma dos pensamentos calmos e sentimentos puros. 

Essa fragrância alcança o ar,circula e preenche a atmosfera. 

Influência os humores das pessoas ao redor. 

Cria um ambiente de tranquilidade,conforto e bem-estar. 

Assim ajudamos as pessoas e o mundo a ficar livre de tensões."

(Brahma Kumaris)

Namastê/Namaskar

Suco laxante

  • 1 mamão papaia;
  • 4 ameixas pretas;
  • 200 ml de suco de laranja;
  • 20 g de semente de linhaça em pó.
Bata no liquidificador o mamão,as ameixas e o suco de laranja,depois agregue a semente de linhaça.

P.S.:O suco de laranja pode ser substituido por leite diet/light ou leite de soja.

Fraternos Abraços

Milagre...


Milagre é quando tudo conspira contra,mas Deus vem de mansinho e com um sopro leve muda o rumo dos ventos. 

Milagre é quando o incerto nos abraça depois de nos atingir cruelmente com sua fúria.

É quando respirar vira quase um suspiro de alivio e a vida devolve o sorriso como forma de retribuição por todo sofrimento. 


É o instante teimoso que resiste bravamente a um duro percurso e mantém-se em pé amparado pela força divina.


É a decisão que escapa de nossas mãos,mas que antes de cair agarra-se com toda força a uma segunda chance. 


Milagre é o improvável gesto de carinho que impulsiona o ser humano a não deixar de acreditar.

(Fernanda Gaona)


Bênçãos Plenas

segunda-feira, 28 de abril de 2014

Suco para baixar o colesterol ruim (LDL)


Tomar sucos frescos,de baixas calorias e livres de gorduras saturadas,baixa o nível de colesterol ruim (LDL) no organismo.

Ingredientes:
1 pedaço pequeno de gengibre;
1 punhado de salsinha;
1 Cenoura;
1/2 maçã.

Bata os ingredientes no liquidificador,coe e beba em seguida.

P.S.:Este suco também é diurético (limpa os Rins).

Fraternos Abraços

Aceitação


"Planejar é positivo,mas se preocupar com o futuro devido a dúvidas é negativo. 
O princípio dos quatro "As"- Admitir,Aceitar,Adotar e Agir - nos ajuda a ser positivos. 
Tudo que acontece é para o bem. 
Aceitação total nos deixa livre para agir efetivamente. 
Quando uma situação é aceita como sendo parte da vida,não há conflito nem chance para que sentimentos negativos eclodam."
                                         Brahma Kumaris

                                       Namastê/Namaskar

domingo, 27 de abril de 2014

Mudanças exigem treino e dedicação


Nossos padrões de comportamento são recorrentes, principalmente aqueles em que somos viciados e, em geral, nem nos damos conta de que os estamos reproduzindo.
A maior parte das pessoas deseja realizar algum tipo de mudança em suas vidas. No entanto, diante dessa resolução, é comum que essas mesmas pessoas se sintam paralisadas, quase como se esperassem por uma solução miraculosa que, do dia para noite, se fizesse realidade.
É importante lembrar, no entanto, que nenhuma mudança concreta acontece sem prática e dedicação. E que essa regra se aplica a tudo na vida. Se você planeja, por exemplo, mudar de emprego, vai ter trabalho pela frente: adequar o currículo, enviá-lo às empresas em que gostaria de trabalhar, passar pelos processos seletivos, até que, por fim, consiga um novo trabalho. E até mesmo nessa hora precisará do mesmo empenho para se adequar à novidade. O exemplo pode parecer bobo, mas todo mundo, um dia, passa por um processo como esse e entende que dedicação e prática são imprescindíveis.

O mesmo vale para a área emocional e comportamental. As mudanças internas também exigem o mesmo tanto de esforço, mas, por algum motivo, temos a ilusão infantil de que esse processo se dará de forma mágica e trará resultados imediatos.

É como aquela fábula infantil que ouvíamos sobre o Pedrinho, está lembrado? A historinha nos fala sobre um menino que mentia muito e, quando resolveu falar a verdade, continuou desacreditado pelas pessoas. A moral da história nos diz que Pedrinho aprendeu a lição e nunca mais mentiu. Esta, sim, é uma grande mentira.
A história nos induz a acreditar que basta entendermos a importância de uma mudança para que, num piscar de olhos, ela automaticamente se torne realidade. Mas os padrões de comportamento são recorrentes, principalmente aqueles nos quais somos viciados e, em geral, nem nos damos conta de que os estamos reproduzindo.

Investimento diário

Não há mudança emocional ou comportamental que se dê sem autoconhecimento.É preciso questionar-se sobre aquilo que se deseja mudar.E,então,descobrir qual a origem desse comportamento.A pergunta é:qual processo fez com que você se tornasse essa pessoa?

Você irá descobrir muito sobre o que não quer e,a partir daí,terá clareza sobre os comportamentos novos que deseja adotar.Daí em diante,é tudo questão de treino.É dedicação para instalar a prática.

Hoje, já sabemos que o exercício que leva à mudança acontece por vias emocionais.O nosso aprendizado cognitivo não nos leva a modificar comportamentos,mas a adquirir informação.É por isso que somos,em essência,seres humanos com muita informação e pouquíssima consciência.E é pelo autoconhecimento que transformamos a informação em consciência.

Uma vez concluída essa etapa,não há mágica.
Considerado o maior jogador de basquete da História,Michael Jordan afirmou ter perdido,ao longo de sua carreira,quase 300 jogos,além de ter errado nove mil cestas.Mas,de acordo com o jogador,foram justamente essas falhas e fracassos que o levaram ao sucesso.Por quê?Porque,diante delas,o jogador treinou,treinou até acertar e nunca desistiu.Jordan perdoou-se a cada erro e,assim,alcançou grandes conquistas.

Que tal seguir o exemplo?Comece hoje mesmo a exercitar suas mudanças,com prática e dedicação.Sim, amanhã você vai precisar treinar de novo,mas não se preocupe,afinal,quando o amanhã chegar ele vai virar 'hoje'.Invista em você diariamente.

(Por Heloisa Capelas*somostodosum.ig.com.br)

Fraternos Abraços

sábado, 26 de abril de 2014

Ilumine o seu próprio caminho




Procure um local tranquilo,feche os olhos e relaxe.Imagine sua aura,esse campo de energia que existe em volta de você.O que lhe aparece?Algumas pessoas enxergam cores,outras veem locais por onde passaram,imagens de amigos com os quais se preocupam muito,manchas ou até pensamentos.Tem muita coisa ao seu redor?Pois é,como nos envolvemos com muitas situações e pessoas diferentes,acabamos carregando o mundo nas costas.


Vamos,agora,fazer uma limpeza.Imagine que uma força aí dentro começa a empurrar para fora todo o peso que sua aura carrega.Diga: “Eu deixo tudo isso ir embora.Solto os outros,o que se passou,minhas emoções,vontades,lembranças”.Vá esvaziando sua aura e entregue-se a esse vazio. Imagine uma luz dentro do peito.Ela se acende,se espalha por todo o seu corpo e ilumina sua aura, que agora está limpa.

É como se você não tivesse que pensar nem fazer nada.A partir de agora, a luz faz TUDO por você.E então,como se sente?Um certo entusiasmo e uma alegria começam a brotar,certo?Repare bem:você está ficando até mais disposta.Que bom se pudéssemos estar assim todos os dias, todas as horas!Pois é,leitora.Tenho a certeza de que já se sentiu assim na vida.São aqueles dias em que você acorda e já se sente iluminada,alegre,poderosa e confiante.E tudo corre às mil maravilhas.

Atenção:é importante entender que a luz está dentro de você – e de todos nós!Mas suas atitudes é que vão mantê-la acesa ou não.Se você estiver insegura,com medo e sempre pensando na causa e no efeito para agir,dificilmente verá a luz se acender.Do contrário,se estiver entusiasmada e confiante nos próprios objetivos,a luz brilhará, iluminando seus caminhos.


A insegura e medrosa tem ideias rígidas,não admite mudanças.Passa o dia envolvida com preocupações,quer controlar as pessoas ao seu redor e até o próprio futuro,se for possível.Isso não faz sentido!Quem é confiante,por sua vez,é contemplada com criatividade,iniciativa e prosperidade.Ela confia no poder da luz.E,com essa postura,não dá outra:a vida flui simplesmente.

Você tem luz!!!Absorva essa ideia e prepare-se para manter sua chama sempre acesa.
(Gasparetto)
(Por:www.humaniversidade.com.br)

Amor,Luz e Paz

sexta-feira, 25 de abril de 2014

30 coisas que você deve parar de fazer a si mesmo



1. Pare de perder tempo com as pessoas erradas

A vida é muito curta para perder tempo com pessoas que sugam a sua alegria para fora de você. Se alguém quer você em sua vida, eles vão criar espaço para você. Você não deveria ter que lutar por um lugar. Nunca, jamais insista em aparecer diante de alguém que subestima o seu valor. E lembre-se, seus verdadeiros amigos não são as pessoas que estão ao seu lado quando você está vivendo seus melhores dias, mas sim aqueles que permanecem mesmo nos piores momentos.

2. Pare de fugir dos seus problemas

Encare-os de frente. Não, não vai ser fácil. Não há ninguém no mundo capaz de sair ileso de cada pancada que leve. Não é esperado que estejamos aptos a imediatamente resolver quaisquer problemas. Simplesmente não somos feitos desta forma. Na verdade, somos feitos para nos irritarmos, nos entristecermos, nos machucarmos, tropeçarmos e cairmos. E é por isto ser a razão mesma de viver – encarar problemas, aprender, se adaptar, e resolvê-los ao longo do tempo. Isso é o que efetivamente nos molda na pessoa que nos tornamos.

3. Pare de mentir para si mesmo

Você pode mentir para qualquer outra pessoa no mundo, mas você não consegue mentir para si mesmo. Nossas vidas melhoram apenas quando arriscamos encarar as oportunidades, e a primeira e mais difícil oportunidade que podemos encarar é sermos honestos conosco mesmos.

4. Pare de colocar as suas necessidades em segundo plano

A coisa mais dolorosa é perder-se de si mesmo no processo de “amar” alguém demais, e esquecer de que você é especial, também. Sim, ajude aos outros; Mas ajude-se também. Se existe um momento para correr atrás de sua paixão e fazer algo que realmente importa para você mesmo,este momento é agora.

5. Pare de tentar ser alguém que você não é

Um dos maiores desafios na vida é ser você mesmo em um mundo que tenta fazê-lo igual a todos os outros. Alguém sempre vai ser mais bonito, alguém sempre será mais esperto, alguém sempre será mais jovem, mas eles jamais serão você. Não mude para que os outros passem a gostar de você. Seja você mesmo e as pessoas certas vão amar quem você é de verdade.

6. Pare de se apegar ao passado

Você não pode iniciar o próximo capítulo da sua vida se você continua relendo o anterior.

7. Pare de ter medo de cometer erros

Fazer algo e falhar é ao menos dez vezes mais produtivo do que não fazer nada. Todo sucesso deixa uma trilha de falhas atrás de si, e cada falha é um passo rumo ao sucesso. Você acaba se arrependendo muito mais das coisas que NÃO fez, do que daquelas que fez.

8. Pare de se reprender por velhos tropeços

Nós podemos amar a pessoa errada e chorar sobre as coisas erradas, mas não importa o quão erradas as coisas se tornem, uma coisa é certa, os enganos nos ajudam encontrar a pessoa e as coisas que são certas para nós. Todos cometemos enganos, temos tropeços e mesmo nos arrependemos das coisas em nosso passado. Mas você não é seus enganos, nem seus tropeços, e você está aqui AGORA com o poder de definir o seu dia e o seu futuro. Toda e cada coisa que aconteceu na sua vida está te preparando para um momento que ainda virá.

9. Pare de tentar comprar felicidade

Muitas das coisas que desejamos são caras. Mas a verdade é que, as coisas que realmente nos satisfazem, são totalmente grátis – amor, risadas e trabalhar naquilo que nos apaixona.

10. Pare de procurar a felicidade exclusivamente nos outros

Se você não está feliz com quem você é por dentro, você tampouco será feliz em um relacionamento de longo prazo com quem quer que seja. Você precisa criar estabilidade na própria vida em primeiro lugar, antes que possa compartilhá-la com mais alguém.

11. Pare de ficar ocioso

Não pense demais ou você criará um problema que nem existia, para começar. Avalie as situações e tome ações decisivas. Você não pode mudar o que se recusa a encarar. Progredir envolve assumir riscos. Ponto! Você não pode andar até a segunda base e manter o seu pé ainda na primeira.

12. Pare de pensar que você não está pronto

Ninguém realmente se sente 100% pronto quando uma oportunidade aparece. E isto acontece porque as mais grandiosas oportunidades na vida nos forçam a crescer além das nossas zonas de conforto, o que significa que não estaremos totalmente confortáveis, no início.

13. Pare de se envolver em relacionamentos pelas razões erradas

Relacionamentos devem ser escolhidos com sabedoria. É melhor estar só do que em má companhia. Não há necessidade de pressa. Se alguma coisa deve ser, ela acontecerá – no seu tempo certo, com a pessoa certa e pela melhor das razões. Se apaixone quando estiver pronto, não quando estiver solitário.

14. Pare de rejeitar novas relações por que as antigas não funcionaram

Na vida você perceberá que existe um propósito em conhecer cada pessoa que você conhece. Alguns testarão você, outros te usarão, e outros te ensinarão. Mas, o que é mais importante, alguns despertarão o que há de melhor em você.

15. Pare de tentar competir com todo mundo

Não se preocupe com o que os outros fazem melhor do que você. Concentre-se em bater os seus próprios recordes todos os dias. O sucesso é uma batalha travada apenas entre VOCÊ e VOCÊ MESMO.

16. Pare de ter inveja dos outros

A inveja é a arte de contar as bênçãos alheias, ao invés das próprias. Se pergunte o seguinte: “O que é que eu tenho que todas as outras pessoas desejam?”

17. Pare de reclamar e sentir pena de si mesmo

As “bolas com efeito” da vida são jogadas por um motivo – para mudar o seu caminho numa direção que se destina a você. Você pode não ver ou entender tudo no momento em que isto acontece, e pode ser difícil. Mas pense naquelas “bolas curvas” negativas que foram jogadas para você no passado. Você frequentemente perceberá que no final elas te levaram a melhores lugares, pessoas, estados de espírito, ou situações. Então sorria! Deixe todos saberem que hoje você é mais forte do que era ontem, e então você será.

18. Pare de guardar rancor

Não viva a sua vida com ódio no coração. Você acabará machucando a si próprio muito mais do que as pessoas que você odeia. Perdoar não é dizer “o que você fez de errado comigo não tem importância”, é dizer “eu não vou permitir que o que você fez comigo seja a ruína eterna da minha felicidade”. Perdoar é a resposta… desapegue, encontre paz e liberte-se! E lembre-se, o perdão não é apenas para as outras pessoas, é para si mesmo também. E você deve perdoar-se, seguir em frente e tentar fazer melhor na próxima vez.

19. Pare de deixar os outros te rebaixarem ao nível deles

Recuse-se em baixar os seus padrões de qualidade para acomodar aqueles que se recusam a elevar os deles.

20. Pare de perder tempo se explicando aos outros

De toda forma, seus amigos não precisam e seus inimigos não vão acreditar. Apenas faça o que seu coração aponta como o caminho certo.

21. Pare de fazer as mesmas coisas de novo e de novo sem uma pausa

A hora certa de respirar profundamente é quando você não tem tempo pra isso. Se você continuar insistindo no que está fazendo, você vai continuar obtendo o mesmo resultado. Às vezes, você precisa se distanciar um pouco para ver as coisas mais claramente.

22. Pare de negligenciar a beleza dos pequenos momentos

Aproveite as pequenas coisas, pois um dia você pode olhar para trás e descobrir que elas eram as grandes coisas. A melhor porção da sua vida será composta dos pequenos e inomináveis momentos que você passa sorrindo junto de alguém importante pra você.

23. Pare de tentar alcançar a perfeição

O mundo real não recompensa o perfeccionismo, ele recompensa as pessoas que conseguem fazer as coisas.

24. Pare de seguir o caminho do menor esforço

A vida não é fácil, especialmente quando você planeja alcançar algo de valor. Não pegue o caminho mais fácil. Faça algo extraordinário.

25. Pare de agir como se tudo estivesse bem, quando não está

É perfeitamente normal desmoronar por um breve período. Você nem sempre precisa fingir que é o mais forte, nem constantemente tentar provar que tudo está indo bem. Você tampouco deveria se preocupar com o que os outros pensam – chore se precisar – é saudável colocar suas lágrimas para fora. Quanto mais cedo você o fizer, mais cedo você estará apto a sorrir genuinamente de novo.

26. Pare de culpar os outros pelos seus próprios problemas

A dimensão com que você conseguirá realizar seus sonhos depende da dimensão com que você assume responsabilidade pela própria vida. Quando você culpa os outros pelo que você está passando, você nega responsabilidade – você dá aos outros poder sobre aquela parte da sua vida.

27. Pare de tentar ser tudo para todos

Alcançar isto é impossível, e tentar apenas te levará ao esgotamento. Mas fazer uma pessoa sorrir PODE mudar o mundo. Talvez não todo o mundo, mas o mundo dela. Então estreite o seu foco.

28. Pare de se preocupar demais

A preocupação não removerá os obstáculos do amanhã, mas removerá as delícias do dia de hoje. Um modo de verificar se algo vale o esforço de super ponderar a respeito é se fazer a seguinte pergunta: “Isso importará daqui a um ano? Três anos? Cinco anos?”. Se não, então não é nada que valha o esforço de preocupar-se.

29. Pare de focar naquilo que você não quer que aconteça

Foque naquilo que você quer que aconteça. Pensamento positivo está na dianteira de todo grande história de sucesso. Se você acordar toda manhã com o pensamento de que algo maravilhoso acontecerá na sua vida hoje, e você prestar muita atenção, você com frequência descobriá que tem razão.

30. Pare de ser ingrato

Não importa o quão bom ou o quão ruins as coisas estejam, acorde todo dia grato pela sua vida. Alguém em algum lugar está desesperadamente lutando pela própria vida. Ao invés de pensar naquilo que falta, tente pensar em tudo aquilo que você já tem e que quase todo mundo sente falta.

(fonte:(Marc e Angel:são dois escritores que mantém um blog de mesmo nome (Marc and Angel Hack Life,em inglês)-
( Tradução feita pelo site LifeBuzz.com.)-(Awebic.com)

Fraternos Abraços



























Determinação


"Determinação significa eliminar a dúvida. 
Com base no meu discernimento,todos os dias de manhã,elevo minha consciência acima de todas as coisas que estão acontecendo em minha vida. 
A partir desse estado mental procuro nutrir,com confiança e entusiasmo,os meus pensamentos. 
Ao retomar a meta,a determinação ganha força e velocidade."
Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Positividade


“O método para limpar a mente de negatividade é preenchê-la com positividade. 
Sempre que nos deparamos com inutilidade ou negatividade no eu devido às situações que enfrentamos,primeiro nos esforçamos para remover isso. 
Realmente trabalhamos duro para isso,mas a maior parte das vezes não conseguimos. 
A única maneira de remover a negatividade é preencher a mente com positividade. 
Quando despejamos água fresca continuamente sobre a água suja,a água fica limpa. 
Da mesma forma,pensamentos positivos limpam a mente de pensamentos negativos e inúteis. 
Para isso,eu preciso dar alimento positivo para minha mente todos os dias.”
Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

quinta-feira, 24 de abril de 2014

A arte de viver juntos




Muitas pessoas formam um casal pensando que vão iniciar uma grande brincadeira cujo objetivo maior é o prazer.A experiência mostra que eles que pensam apenas no gozo são os que mais sofrem numa relação.Depois de algum tempo,vêm as insatisfações,as frustrações,as cobranças,a rotina e o tédio.A pessoa se sente como um peixe no anzol:tentou comer a minhoca e acabou virando comida de pescador!

Quando duas pessoas desejam se unir,devem criar um espaço no qual possam desenvolver a capacidade de viver a dois,buscar soluções criativas à medida que os obstáculos aparecem e aprendem a desfrutar todas as formas de viver com amor.

Após a grande libertação sexual dos anos 60 e 70,ficou fácil para as pessoas se encontrar e ter relacionamentos ocasionais,em que aliviam as tensões,conhecem gente diferente e gozam de momentos agradáveis.Mas,ao mesmo tempo,cada vez mais,elas sofrem com a "ressaca sexual" - aquela sensação de vazio,culpa e insatisfação que acompanha tais relacionamentos.

A pessoa acorda de manhã e se pergunta:"Meu Deus,o que estou fazendo nesta cama,ao lado desta pessoa:" Já dizia um poeta:"Deitei ao lado de um corpo e acordei à beira de um abismo..."

A ressaca sexual aparece toda vez que se comete uma agressão íntima contra si mesmo e,sem dúvida,é um aviso de que precisa ser mais cuidadoso.No passado, muitas pessoas experimentavam a "ressaca moral" por ter transgredido uma regra aprendida na infância,como a norma de que se deve ser fiel ao esposo ou praticar sexo apenas depois do casamento.

Mas hoje o que nos chama a atenção é a ressaca sexual,cada vez mais experimentada por mulheres e homens que tiveram um grande número de relações superficiais e passageiras.

Passada a euforia da "liberação sexual",as pessoas estão sentindo falta de relações profundas e sólidas!

Estar com alguém plenamente é um caminho de crescimento,um aprendizado de viver a dois;é a possibilidade de vencer o medo da entrega e de se conhecer no mais íntimo.

Conviver com alguém que amamos é o mesmo que comprar um imenso espelho da alma,no qual cada um dos nossos movimentos é mostrado sem a mínima piedade. Ao mesmo tempo que conhecemos melhor o outro,entramos em contato com nossas inseguranças também.E aí começa o inferno...Em vez de encarar a verdade e de ver a imagem temida do verdadeiro eu,tenta-se quebrar o espelho.

Como é possível quebrar esse espelho?Há muitas formas,porém as mais frequentes são:fugir da intimidade,culpar o outro,não assumir as próprias responsabilidades na relação desacreditar o amor.

Viver com alguém que se uma oportunidade de conhecer o outro,mas também a maior chance de entrar em contato consigo mesmo.Apenas quando conseguimos nos enxergar por inteiro é que percebemos o medo de nós mesmos e nos damos conta de que precisamos evoluir para nos tornar pessoas menores.Começamos,então,a nos capacitar para o amor.

Um dia,perguntaram a um grande mestre quem o havia ajudado a atingir a iluminação,e ele respondeu: "Um cachorro".
Os discípulos,surpresos,quiseram saber o que havia acontecido,e o mestre contou:
"Certa vez, eu estava olhando um cachorro, que parecia sedento e se dirigia a uma poça d'água.Quando ele foi beber,viu sua imagem refletida.O cachorro,então,fez uma cara de assustado,e a imagem o imitou.Ele fez cara de bravo,e a imagem o arremedou.Então,ele fugiu de medo e ficou observando,distante,durante longo tempo,a água.Quando a sede aumentou,ele voltou,repetiu todo o ritual e fugiu novamente.Num dado momento,a sede era tanta que o cachorro não resistiu e correu em direção à água,atirou-se nela e saciou sua sede.Desde esse dia,percebi que,sempre que eu me aproximava de alguém,via minha imagem refletida,fazia cara de bravo e fugia assustado.E ficava,de longe,sonhando com esse relacionamento que eu queria para mim.Esse cachorro me ensinou que eu precisava entrar em contato com a minha sede e mergulhar no amor,sem me assustar com as imagens que eu ficava projetando nos outro."
(Roberto Shinyashiki)

Fraternos Abraços 

Cristalterapia*Cianita



A Cianita é excelente para sintonização e meditação.Trata-se de um cristal tranquilizante e um poderoso transmissor e amplificador de energias de alta frequência,que estimula as faculdades psíquicas e a intuição. Esse cristal conecta os guias espirituais e inspira compaixão.As suas vibrações espirituais de aterramento promovem a integridade e maturidade espirituais.Facilita a lembrança dos sonhos e provoca sonhos terapêuticos.É útil para aqueles que estão fazendo a sua transição para o mundo espiritual.

Alinha instantaneamente os Chackras e os corpos sutis,desobstruindo os meridianos.Restaura o ki do corpo físico e dos seus órgãos.


Como a Cianita não absorve negatividade,ela nunca requer limpeza.

Do ponto de vista emocional,ela estimula a expressão da verdade,eliminando medos e bloqueios.Por abrir o Chakra da garganta,estimula a expressão de nós mesmos e a comunicação.

A Cianita dissipa a confusão e os bloqueios,a ilusão,a raiva,a frustração e o estresse.Ela estimula o pensamento lógico e linear e a mente superior e a conecta ao nivel causal.Facilita o processo de ascensão, atraindo o corpo de luz para o reino físico e conectando a mente superior a planos de frequência mais elevada.

Indicações:

Distúrbios musculares,febre e problemas no sistema urogenital,na tireóide e na paratireóide,nas glândulas supra-renais,na garganta e no cérebro.Analgésico natural,baixa a pressão sanguinea e auxilia nas infecções.Combate o excesso de peso e apoia o cerebelo e as reações motoras do corpo.Assim como equilibra as energias Yin-Yang.

Amor,Luz e Paz

Banho energético



Quando sentir-se cansado,desvitalizado,banhe-se com chá de louro.


Igredientes:
7 folhas de louro secas; 
1 litro de água.
 
Ferva por 5 minutos;abafe por 10 minutos,retire as folhas e deixe esfriar.

Após o banho normal,despeje o chá sobre seu corpo (dos ombros para baixo).

Faça esse procedimento 2 vezes na semana para sentir-se revigorado.


Além disso,seus Chakas se beneficiarão do Equilíbrio Energético,proporcionando Saúde e Bem-estar.

Colocar folhas de louro em banhos de imersão também beneficia o relaxamento muscular,tonifica o corpo e trata dores articulares.


Bênçãos Energéticas

 

quarta-feira, 23 de abril de 2014

Introversão

Introversão é dar tempo ao silêncio. 
Num mundo barulhento e exigente,a introversão é a virtude que nos ajuda a entrar em contato com o nosso eu puro e perfeito. 
Ela nos leva para dentro de nós mesmos e gentilmente nos faz reconhecer nossa própria verdade interior. 
Introversão não é apenas permanecer dentro,mas acessar o valor próprio e lidar com o mundo através dele. 
Mesmo diante das situações mais difíceis,é preciso ficar introvertido,olhar para dentro e trazer à tona o valor interior. 
Assim,naturalmente conseguimos manter a autoestima.”
Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Poder de empacotar


Empacote e Solte... O Poder de Empacotar

Em um segundo você empacota todos os pensamentos desnecessários sobre o passado,presente e futuro e começa a se sentir otimista,com o coração leve e livre de cargas e preocupações.

Este artigo,escrito por Helen Northey,é o segundo de uma série de artigos sobre os Oito Poderes da alma.

Então,o que há em sua mala?Lembre-se de viajar com pouca bagagem.Menos bagagem em sua mente torna a viagem mais fácil.

Antes de me mudar para Ásia,uma amiga,a qual considero uma viajante veterana,se ofereceu para verificar minha mala.Para a minha surpresa,ela me aconselhou a reduzir pela metade,e depois pela metade novamente,toda a minha bagagem.Eu estava convencida de que tinha sido muito esperta em empacotar o mínimo necessário.Devo admitir que aqueles CDs favoritos,as roupas usadas para entrevistas de emprego e também aquelas mais sofisticadas,desafiavam os limites da minha real necessidade.Mas ela me disse “você pode comprar tudo isso ainda mais barato onde você está indo,portanto deixe tudo isso aí”.

Respeitando o conselho dela eu coloquei todos os meus pertences – minha casa completa – num depósito sabendo que eles ainda estariam lá para eu pegá-los quando voltasse,caso o conselho da minha amiga tivesse sido muito radical.

Então segui viagem apenas com uma mala pequena e uma caixa de livros – minha biblioteca profissional – sendo esta despachada anteriormente de modo independente.

 A escolha

O processo de escolha sobre o que levar e o que deixar para trás foi demorado.Minhas “coisas” eram preciosas e havia sempre uma boa razão para estarem dentro da mala,pois poderia precisar de algo, pensava eu.Entretanto,minha amiga me garantiu que o objeto de arte e a bolsa de mão também deveriam ser deixados.

Adotamos então o critério do “Mix and Match” (uma única peça de roupa que permite inúmeras combinações).O sarongue,por exemplo,poderia ser usado para me vestir,dormir,bem como toalha de banho e toalha de mesa.Dessa forma,me assegurei de que a ‘versatilidade’ era a palavra de ordem quando se tratava do quê vestir.A questão crucial era saber se eu poderia ou não comprar todas essas coisas lá onde estava indo.Como a maioria dos produtos que encontramos atualmente nas prateleiras dos supermercados é produzida na Ásia,a resposta seria fácil: “Sim”.Então,item por item foi sendo descartado.Eu tinha que limitar o peso porque o novo mantra era “viajar de forma leve”.

Além disso,a viagem era para mim a oportunidade de fazer coisas novas.Estava deixando para trás anos de trabalho na área médica com o propósito de ganhar experiência na área editorial.Esta minha nova e diferente perspectiva era como um jogo de aposta,mas no fundo do meu coração acreditava que sim;este passo era importante para honrar minha alma,minha essência.Assim,a biblioteca profissional também foi reduzida pela metade.

Uma nova perspectiva

Tive que ter a mente tão aberta como nunca antes.As chaves para o sucesso estavam dentro de mim,em minhas qualidades especiais e inatas,junto com anos de experiência profissional – e não no que estava dentro da mala!

Organizando a bagunça

Minha amiga me trouxe muitas xícaras de chá durante o processo de escolha e me ajudou a compreender que,eu não só deveria carregar menos bagagem como também me desfazer de algumas.Enfim,não valeu a pena ter guardado todos aqueles meus pertences que julguei essenciais no depósito.Esta foi uma tarefa difícil.Muitos dos meus pertences foram herdados da minha mãe após sua recente morte,portanto,tinham uma importância especial em termos do meu sentimento em relação a ela,e talvez com a minha própria identidade.Minha mãe partiu como se fosse um pássaro livre.Deste modo,eu acreditava que esta precisava ser uma lição para mim – estar sempre livre.Assim,item por item foi conscientemente abençoado e oferecido para outra família:com amor,mas definitivamente fora da minha vida.Eu não posso dizer que este processo de “soltar” tenha sido fácil, mas foi um passo considerável.

Olhando pra trás

Observando o meu caminho através de tudo o que já acumulei pela vida pude ver claramente que cada item trazia consigo um mundo de memórias ou de sentimentos de amor.Como este pensamento permeava a minha mente,me afastei e perguntei a mim mesmo:Este amor é algo ligado ao objeto ou é simplesmente algo livre e eterno,não necessariamente conectado à forma,tamanho ou beleza?Descobri então que o item era periférico ao amor.

Uma vez que reivindiquei este novo espaço interior com entusiasmo,outro presente inesperado surgiu no meu caminho.Como deixei o passado para trás, me tornei livre para pensar claramente e positivamente no presente.Decididamente sabia que “eu não era o meu passado.”

Tão logo embarquei neste caminho de autodescoberta e iluminação,busquei ar fresco,não o ar reciclado do ar condicionado.

A meditação estava funcionando.Eu havia me reencontrado e restabelecido uma conexão de amor e felicidade com o meu eu interior,que havia sido previamente carregado com todo o tipo de bagagem que acumulamos durante a vida:mensagens negativas durante a fase escolar,relacionamentos,trabalho,viagens.

O “gosto” do ser original – a pura essência  interior – seduziu-me a ir mais longe e ancorar minha identidade na alma,longe das tempestades e ventos das circunstâncias e opiniões alheias.

Eu enxergava claramente que existiam mensagens internas redundantes e ilusórias que falavam sobre “como os outros lhe viam”,“como os outros gostariam que você fosse”, “como você via a si mesmo” ou “como você sonhava ser”.Os ditados das tradições,da cultura,a busca por aprovação e outras influências estavam todos lá,menos eu.Se algum daqueles ditados entrava em desacordo com a minha verdade interna,então começava uma batalha dentro de mim que resultava em discórdia e choque cultural.

Um feixe de luz

Agora que minha mala interna foi preenchida de maneira cuidadosa,afirmo diariamente que eu sou um feixe de luz cintilante – uma alma – sou mais forte do que qualquer coisa que pareça maior que eu.A única coisa que eu perco,quando “solto” coisas as quais tenho medo de viver sem, é o medo.



O poder de empacotar (afirmações)
Reproduzido com permissão de Eternity Ink http://www.eternityink.com.au

Você é poderoso.Você pode sempre recomeçar.Deixe todas as memórias dolorosas para trás.Passado é passado.

Você é poderoso.Liberte-se das crenças inúteis e crie uma nova imagem de si mesmo baseada em talentos e valores reais.

Você é poderoso.Se os sentimentos superiores e inferiores os seguem para lhe prender,permaneça imparcial e deixe as ideias fluírem,livre de julgamentos.

Você é poderoso.Deixe de lado as armadilhas sedutoras dos relacionamentos e permita-se crescer livre das expectativas alheias.

Você é poderoso.Se o passado foi difícil,isto não significa que o futuro também será.Você procura a alegria e caminha livre em direção ao futuro.
(fonte:www.brahmakumaris.org)

Gratidão

terça-feira, 22 de abril de 2014

A Voz Interior - Lao Tzu

Auto-estima


“Se um dia alguém fizer com que se quebre a visão bonita que você tem de si,com muita paciência e amor reconstrua.

Assim como o artesão recupera a sua peça mais valiosa que caiu no chão,sem duvidar de que aquela é a tarefa mais importante,você é sua criação mais valiosa.

Não olhe para trás.


Não olhe para os lados.

Olhe sempre para dentro,para bem dentro de você e faça dali o seu lugar de descanso,conforto e recomposição.

Crie este universo agradável para si.


O mundo agradecerá o seu trabalho.”

Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar

Paz


"Pode parecer quase inútil falar de paz quando tudo que vemos à nossa volta está em contínuo estado de "falta de paz". 

Mas considere as flores. 

Elas também vivem neste ambiente sem paz. 

Elas também têm que suportar a poluição e o declínio do mundo da natureza. 

No entanto,seja onde estiverem,à beira da estrada congestionada,no deserto,em meio aos espinhos,elas são eternamente belas e perfumadas. 

Nós também somos como flores. 

Somos as flores do jardim de Deus. 

Nesse jardim universal da correria diária também somos ameaçados pela poluição e circunstâncias desagradáveis. 

Mas sendo flores,é possível viver em nosso estado natural de paz e espalhar nossa fragrância ao redor."
Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Paciência



“Paciência é uma daquelas virtudes que pode transformar um momento de grande ansiedade em quietude,uma rápida agitação mental no fluir suave de um rio.

Na presença de uma pessoa paciente somos envoltos por uma aura de calma como se entrássemos na luz tranquila da ausência de pressa dela.

Mesmo quando ela está ocupada, a qualidade da sua ocupação irradia paciência.Para ser paciente, observe a natureza.

A natureza é sempre pacientemente ocupada.”
Mike George

Amor,Paz e Luz

segunda-feira, 21 de abril de 2014

O Intestino é nosso segundo cérebro



As células nervosas no intestino não controlam apenas a digestão.

Nós temos dois cérebros,um na cabeça e outro escondido em nossas entranhas.Os neurocientistas descobriram que o último também é capaz de se lembrar,ficar nervoso e dominar o seu nobre colega.

Ao recebermos uma boa notícia,um formigamento agradável invade a barriga,como borboletas a vibrar.Por outro lado,as situações de tensão,medo ou angústia nos corroem por dentro.A repulsa em direção a algo ou alguém pode produzir náuseas e até mesmo provocar o vômito.Estas sensações têm explicação na ciência.

Nosso intestino é literalmente forrado com mais de 100 milhões de células nervosas,quase exatamente como a estrutura do cérebro,cerebelo e tronco,que compõe o sistema nervoso central (SNC).Do ponto de vista estrutural,neurologistas sistema nervoso divide-se em dois componentes:o central e o periférico (SNP).O último inclui os neurônios sensoriais que ligam o sistema nervoso central para os receptores sensoriais e os neurônios motores,que se comunicam com o sistema central,os músculos e as glândulas .

Conhecido como sistema nervoso entérico ele se estende desde o esofago até ao ânus.Como acontece no crânio,o cérebro entérico produz substâncias psicoativas que afetam o humor,como os neurotransmissores serotonina e dopamina e vários opióides que modulam a dor.

O cérebro abdominal e têm dois objetivos principais:

- Supervisionar o processo de digestão,promovendo o peristaltismo,a secreção dos sucos digestivos para digerir os alimentos,absorção e transporte de nutrientes e eliminação de resíduos.

- Apoiar o sistema imunológico a defender o organismo.

O cérebro é responsável por digerir as emoções enquanto o intestino digere alimentos:Quando o paciente tem problemas em seu intestino delgado é um indicador vital da pessoa com angústia e pode se manifestar como diarréia,o que representa o medo de deixar ir.Além disso, quando os sintomas são do intestino grosso, o sintoma mais comum vai ser a constipação,que passa a representar a força do desejo de dar ou retirar .E não só no sentido material de dar,mas também sobre as emoções,o medo de exteriorizar.

O intestino libera substâncias químicas como,por exemplo,a serotonina (o hormônio da felicidade e bem-estar),em resposta à nutrição e digestão saudável.Sabe que a serotonina não ocorre apenas no cérebro mas, pelo contrário,a maior parte dela (90%) é libertado nos intestinos.Se comemos bem,com variedade e com uma contribuição proporcional de todos os nutrientes,se temos um almoço saudável (sem pressa, mastigando bem e sem distração) nosso sistema digestivo nos responde e nos agradece com uma sensação de bem-estar,dando-nos um bom suprimento de energia,vitalidade e otimismo.

Se por algum motivo a digestão e/ou trânsito intestinal é lento e incompleto estamos acumulando resíduos dentro de nós o que pode causar uma sobrecarga tóxica ou auto-intoxicação.

BEBER ÁGUA: 

Ingerir 2 litros de líquido por dia,comer pelo menos 400 g de vegetais misturados diariamente,leguminosas (de 2 a 3 vezes por semana),consumir produtos fermentados,três frutas por dia,nozes mistas,pelo menos, 30 g por dia,garantem um bom funcionamento intestinal.Eventualmente,podemos acelerar o trânsito intestinal, tomando suco de ameixa,kiwis e/ou suplementos de magnésio,garantindo assim uma limpeza mais profunda.

Ao comer,devemos saborear e apreciar o processo,devagar,mastigando e analisando os gostos e texturas de comida.Não coma enquanto faz isto ou aquilo,desviando a atenção com outras atividades simultâneas,como assistir TV ou ler o jornal.

EXERCÍCIOS AJUDAM MUITO: 

Com uma atividade física rítmica,repetitiva,seu corpo ficará agradecido.Os movimentos e alongamentos se feito todos os dias e horas designadas,ativará os sistemas vitais e garantirá seu bem-estar,a curto e longo prazo.

OUÇA SEU CORPO: 

Sintomas como azia,refluxo,sensação de peso,inchaço,dor,gases,trânsito intestinal irregular,náuseas,etc,são formas de expressão e indicam que algo está errado.
O que muitas vezes acontece é que as pessoas se acostumam a viver com inchaço ou diarreia,ou acha que é normal ou constrangedor,ou sua digestão é tão delicada,sem tentar encontrar as respostas corretas e a qualidade de sua função digestiva.

CURIOSIDADE: 

90% da serotonina,o hormônio do prazer,é produzido no intestino.

(Fonte: microfisioterapiaabc)


Amor,Luz e Paz

Coisas que roubam nossa energia


Conta a lenda que um homem caminhava pela estrada levando uma pedra numa mão e um tijolo na outra. Nas costas,carregava um saco de areia.

No caminho,encontrou uma pessoa que lhe perguntou:
- Você parece tão cansado!

Por que está carregando essa pedra pesada na mão?
- Estranho – respondeu o viajante -,mas eu nunca reparado que a estava carregando.
Então,jogou fora a pedra e se sentiu muito melhor.

Em seguida,passou outra pessoa e lhe perguntou:
- Diga-me, viajante,por que está carregando esse saco de areia nas costas?
- Nossa,eu nem tinha percebido que estava carregando este peso...
Um por um,os passantes foram avisando o homem sobre suas cargas desnecessárias;e ele foi abandonando uma a uma.

Por fim,tornou-se um homem livre,leve,e caminhou com muito mais facilidade.
Qual era,na verdade,o problema dele?

A pedra e o saco de areia?
Não,seu problema estava na falta de consciência da existência deles.
Uma vez que viu que eram cargas desnecessárias,livrou-se de tudo bem depressa e já não se sentiu mais tão cansado.
Esse é o problema de muitas pessoas que carregam cargas sem perceber.

Não é de estranhar que estejam tão cansadas!
E o que são algumas dessas cargas que pesam na mente de um homem e que lhe roubam a energia?
São coisas como cultivar pensamentos negativos,culpar e acusar outras pessoas ou acreditar que não existe saída.
Todo mundo tem um tipo de carga especial que lhe rouba energia.
Quanto mais cedo começarmos a nos livrar dela,mais cedo nos sentiremos melhor e mais leve caminharemos. 

(Reverendo Aldo Quintão - Catedral Anglicana de São Paulo)

Fraternos Abraços

Relacionamentos


"Relacionamentos verdadeiros começam com silêncio. 
Portanto,você pode começar a criar um relacionamento melhor consigo,então,com o Supremo,e então com os outros. 
A razão pela qual os relacionamentos com os outros vêm por último,é porque os outros nunca veem em nós o que Deus vê. 
 Frequentemente nos vemos através dos olhos dos outros. 
Então,se alguém vê somente 20% do que somos,também só vemos esse tanto. 
Deus nos vê como somos,Ele vê nosso potencial completo. 
Se você aprender a olhar-se da forma como Deus o vê,você começará a ver seu eu verdadeiro."
Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

sábado, 19 de abril de 2014

Reféns Do Medo


É medo da falta de dinheiro,da falta de companhia, da falta de amigos,da falta dos parentes mais próximos, da perda do emprego de anos,e muitas vezes da falta de conseguir um novo amor!
Quando admitimos e aceitamos o nosso lado negativo em nós, é que poderemos nos libertar e transformar essa energia complicada.No entanto,muitos dos acontecimentos que ocorrem em nossas vidas são fonte de constante aprimoramento do nosso crescimento mental,emocional e espiritual.Portanto,quando percebemos e admitimos isso,tudo passa e se transforma,sem que vire um bloqueio energético.

Quando por fim nos descobrirmos como pessoas inteiras,e iniciarmos nossa verdadeira missão aqui na Terra,estaremos entrando em contato com o nosso eu mais profundo.E quando isso ocorre,tudo o que está à nossa volta deixa de ser visto como uma ameaça.Nos então,incorporamos e recuperamos,a confiança em um amanhã repleto de tudo o que necessitamos e não precisaremos ter medo de mais nada.

Uma coisa importante,que também ocorre nesse processo de transformação,é a aceitação das imperfeições alheias,sem críticas nem julgamentos.Aprendemos então,a conviver harmoniosamente com as outras pessoas,buscando sempre fazer o nosso melhor.O estado de equilíbrio almejado nos traz uma paz e alegria que modificam pra melhor cada momento vivido,eliminando de vez os aspectos negativos de nossas vidas.

Cada instante se transmuta em possibilidades de um amanhã cada vez melhor.
Nesse exato momento,pode estar havendo em sua vida uma dissonância entre espírito e matéria,ou seja,seu espírito quer para você uma nova condição de vida que lhe traga paz,alegria e realização,mas o seu lado material hoje,da forma como vive,não lhe permite isso e de alguma forma lhe será demonstrado que essa situação não é para você!Isso virá de maneira clara causando os seguintes sintomas:insatisfação pessoal, angústia,sensação de estar no lugar errado e com as pessoas erradas,sensação de lutar intensamente para modificar uma situação e não conseguir.O que sobra de tudo isso?Apenas que seu espírito está tentando lhe mostrar,que essa não é a vida desejável para você e a insatisfação pessoal,percebida pela grande maioria na forma de medo,nos faz retornar ao nosso eu mais profundo para tentar entender o que há por trás de tudo isso.

Quando há a plena comunhão entre espírito e matéria,o que sentimos é alegria,felicidade profunda e realização plena.O medo da falta foi trabalhado intensamente,proporcionando cada momento a confiança de um amanhã diferente e melhor,e foi desta forma que tudo se concretizou de maneira próspera e positiva.
Se você se encontra hoje com algum tipo de medo,seja ele qual for,para,medite,se acalme,faça uma oração. Se ainda assim persistir,procure ajuda para se livrar dele,pois isto é somente um aviso do seu espírito,de que está reservado para você um amanhã muito melhor em relação a que você ou situações diversas lhe limitaram até este momento.
(Manoel João do Nascimento
universoterapeutico.blogspot.com)

Amor,Luz e Paz

Feliz e Santa Páscoa


Desejo uma Feliz e Santa Páscoa pra você e família!

Não se esqueçam do verdadeiro sentido da Páscoa:

Páscoa é Ressurreição.
É vida.
É vitória sobre tudo aquilo que morre dentro da gente quando perdemos a vontade de sonhar,de viver,de sentir,de prosseguir.
É o maior acontecimento de Deus em nós.
É o milagre da Ressurreição.
É a força e a fé renovada dentro da gente a cada dia.
Páscoa é recomeço...
Páscoa é deixar Jesus comandar todo o nosso mundo interior.
É ter paz dentro de nós e com todos.
É amar e deixar-se amar.
É compreender.
É perdoar e abraçar.
É doar a mão, oferecer o ombro e o rosto.
É dar o coração.
É esticar o braço.
É dar segundas chances.
É entregar o coração para Jesus,como Ele Se entregou a Si mesmo naquela dolorosa cruz!
Páscoa não é um dia nem uma época.
Páscoa é uma escolha.
É imitar dia a dia os passos de JESUS.
Seja feliz,com JESUS no coração!

sexta-feira, 18 de abril de 2014

Lidando com os conflitos

 

Brahma Kumaris

Manda Patel

Vivemos em um mundo onde o conflito agora é a norma.Por que isso?
Acho que perdemos nossa força interior e a habilidade de exercitar o que entendemos como sendo correto e verdadeiro.Sabemos que lutar não nos leva a nenhum lugar e brigar não nos traz o que queremos – isto apenas traz muita energia negativa - mas simplesmente não conseguimos evitar.O que precisamos fazer é desenvolver nossa própria força interior,reconhecer nosso próprio valor,reconhecer o valor das outras pessoas e aceitar e compreender a diversidade em nosso mundo.
 
Existe uma conexão entre conflito interno e conflito com outros?
Tudo começa com nós mesmos.Se estou lutando com outras pessoas,estou batalhando com algo dentro de mim.Talvez eu não seja capaz de colocar na prática algo que acredito ou estou tendo que comprometer meus valores.Esta batalha me faz perder meu valor e força interna.Quando estou infeliz comigo mesmo, isto emerge em minha interação com outros.Quando um grupo de pessoas está infeliz,isto emerge em uma escala maior.Quanto mais compreensivos e pacíficos nos tornamos,mais aceitação e amor há em nós,e então refletimos isso em nossos relacionamentos.

Permanecer silencioso e se retrair em uma situação de conflito pode parecer como uma fraqueza. Será que a espiritualidade pode ser uma força?
Nós não podemos ganhar força interna sem a espiritualidade.Por espiritualidade quero dizer reconhecer que eu sou mais que apenas a aparência física.Minha força está em minha percepção de mim mesmo como um ser espiritual – um ser vivo e pensante,a essência de paz,amor e felicidade.Quanto mais experimento isso, mais experimento força internamente.Ficar em silêncio não significa fugir;significa avaliar meus pensamentos e sentimentos antes de expressá-los.

E se você sabe que está certo?Como alcançar aquilo que você quer enquanto mantendo sua percepção espiritual?
A coisa principal é a paciência.Isto é algo que eu realmente tive que trabalhar.Eu posso estar certo,mas tenho que esperar por aquele momento quando todos os demais concordem.Dessa forma,eu também deixo que as pessoas aprendam suas próprias lições.Talvez a partir de minha posição seja possível rapidamente ver como as coisas acontecerão,mas os outros também têm que chegar àquela posição para poderem ver. Tenho que aprender a aceitar que aquilo que é certo por fim se tornará aparente e então exercitar minha própria paciência.

Nós podemos reconhecer a necessidade de mudar,mas como fazemos isto?
Nós comemos para sobreviver,mas se queremos sobreviver mentalmente em um estado de felicidade,temos que nos alimentar com silêncio,pensamentos positivos e com as qualidades que temos internamente.Tenho que ser consciente disso diariamente,tantas vezes quanto possa,e desse modo construir minha força interior.

Namastê/Namaskar


Coragem para mudar


David Cadman,Quaker,consultor de sustentabilidade e escritor

A maioria de nós que lê o The Inner Wave vive em uma sociedade que é orientada por uma forma muito particular de economia – baseada no aumento do consumo e no crescimento sem limites.Apesar de ser algo dificilmente desafiado (menos ainda por aqueles que nos governam),essa economia está fundamentada em uma proposta bem específica (porém, falha).Apesar de parecer oferecer satisfação, isso nunca será alcançado.A proposta somente funciona se – enquanto acredita-se que “a próxima aquisição” irá satisfazer nossas necessidades,e mesmo realizando isso – continuamos insatisfeitos e,mais uma vez,necessitados. Apesar da promessa de satisfação,é como se,para o sistema funcionar,devemos sempre sentir que necessitamos mais.

O elo entre essa forma de economia,a escassez dos recursos,o aquecimento global e a mudança climática parece ser autoevidente,mas ainda existem aqueles que sugerem que seja possível desassociá-los;que por de trás de engenhosidades e inovações tecnológicas,a economia pode continuar crescendo e elevando os níveis de consumo,sem causar impactos adversos em nosso meio ambiente.Eu duvido que isso seja verdade.

De fato,uma vez que,claramente,começamos a viver além de nossas capacidades naturais – fisica e economicamente – deveríamos reduzir o consumo global e seus consequentes fluxos de poluição.Isso implica em reconhecer que,se aqueles que são verdadeiramente pobres devem ter mais,então,aqueles dentre nós que são relativamente mais ricos devem ter menos.

Um recente estudo da ONU * sugere que “crescentes e severas ondas de calor,inundações e incêndios florestais serão responsáveis por volta de 500.000 mortes anuais até 2030,tornando esse o maior desafio humanitário enfrentado no mundo”.E mesmo que todos sejam tocados por isso,os mais passíveis de serem atingidos serão aqueles com menos capacidade de se manterem – a parcela mais pobre da população mundial.Se eles devem ser ajudados,devemos reduzir o prejuízo que estamos causando.E, para fazer isso, devemos ter a coragem de mudar nossa economia e nossas vidas – agora.

“Para encontrar a simplicidade, o que precisamos é de reflexão, atenção, compaixão e coragem.”
 
De forma ativa e urgente,precisamos explorar as possibilidades de maior simplicidade,de trabalhá-la de maneira prática diariamente em nossas vidas e precisamos também de uma resistência vigilante para dominar a propaganda do crescente consumismo.Na minha experiência,isso poder ser desconfortável,pois muito da nossa cultura atual está nos levando para uma direção oposta.No entanto,esse desconforto não é nada perto das evidentes consequências catastróficas do nosso fracasso de mudar nossas vidas e encontrar um caminho mais sustentável.Para encontrar a simplicidade,o que precisamos é de reflexão,atenção,compaixão e coragem.


* Como relatado no The Guardian,30 de maio de 2009,o estudo foi realizado por um grupo de reflexão coordenado por Kofi Annan,The Global Humanitarian Forum.

(Brahma Kumaris)

Namastê/Namaskar

quinta-feira, 17 de abril de 2014

Confiança e Ingenuidade - Osho

Opoder das afirmações positivas



O poder das afirmações positivas ajuda-nos a atingir os objetivos,metas pretendidos.Se a combinarmos com o poder da intenção e uma atitude de gratidão torna-se altamente eficaz na obtenção dos mesmo.

O uso diário de afirmações positivas vai reprogramar o seu cérebro e criar uma forma positiva de pensar.

Desde que nascemos a forma como pensamos e sentimos criam as circunstâncias da vida.Os pensamentos são energia,e essa energia é cíclica,logo devemos manter como base regular pensamentos positivos.

É como um círculo.Quando se experimenta sentimentos negativos diários depois de algum tempo o modo de pensar torna-se negativo.

Se se aplicar o poder das afirmações positivas com o poder das intenções,a probabilidade de sucesso na reversão da maneira antiga de pensar é maior.

Ao formular a intenção do desejo,se a mesma for feita,como se já existe,que já é real,o processo avança mais rapidamente.Deve-se adicionar a vibração de gratidão.Ser grato é extremamente poderoso para se alcança os sonhos.

O pensamento positivo é uma série de comandos para o seu subconsciente,onde as crenças que conduzem a sua conversa interior residem.

Pode pensar," eu falo comigo mesmo de forma positiva" 

Mas o que realmente importa não é a conversa interna consciente,mas a inconsciente.
(Renata Porto)


Amor,Luz e Paz

Mudança



"Nem sempre é preciso corrigir as pessoas com palavras.

Quando minhas ações não refletem as palavras que falo,deixo de inspirar as pessoas.

Elas querem ver -  nas minhas próprias ações - a mudança sobre a qual estou falando.

Uma vez que ações falam mais alto do que palavras,são as ações que inspiram mudança nas pessoas.

Hoje eu serei um exemplo para os outros em tudo que fizer."
Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

quarta-feira, 16 de abril de 2014

Presença - Jeff Foster

Amor


O amor é o maior poder de cura que eu sei. 

Amor pode curar as memórias ainda mais profundas e mais dolorosas,porque o amor traz à luz do entendimento para os cantos escuros de nossa mente. 

Não importa quão doloroso foi nossa infância. 

Amando a nossa criança interior agora ajuda a curá-la. 

Na privacidade de nossas próprias mentes podemos fazer novas escolhas e pensar novos pensamentos. 

Pensamentos de perdão e amor para nossa criança interior vão abrir caminhos e o universo irá apoiar-nos em nossos esforços.

(Louise L. Hay)


Amor,Luz e Paz

Dominando a ira


“Se tens um inimigo,o maior mal que podes causar,não a ele,mas a si mesmo,é permitir que o ódio penetre em tua alma e abra um sulcro inapagável.” 
Fosdick

Para dominar esta emoção será útil conhecer sua trajetória psicológica.
A injustiça,o insulto ou o incomôdo chegam pelos sentidos ou pela imaginação até o córtex cerebral.Se o concebemos como contrários ‘a nossa vida,saúde,honra ou iseal,formamos um destes três conceitos práticos:”EU,ELES,AQUILO”

EU:Com estas qualidades e méritos não mereço esse trato.Meu parecer e vontade devem ser respeitados.
ELES:São injustos,cruéis,ingratos,insuportáveis,Devm ser castigados.
AQUILO:(O acontecimento).É injusto,intolerável,perigoso.

Este conceito,principalmente se é muito forte,sensível e prolongado,estimula o hipotálamo,sala das máquinas da emoção.Automáticamente,se põe,então,em atividade o sistema nervoso autonômo.Este,quer por si mesmo,quer pela simpatina e adrenalina,põe em rápida comoção o coração,estômago,pulmões,músculos,víceras,etc.Ao mesmo tempo nos invade o sentimento de desgosto e de antipatia.

Isto é,o que os filósofos e moralistas clássicos chamaram “Motus primo primi”,em que não há responsabilidade,e que difícilmente podemos controlar.
A única coisa que podemos fazer é:ou evitar o excitante ou,pelo menos,sua lembrança e duração.Podemos,sobretudo,evitar ou modificar o juízo prático:EU,ELES,AQUILO,pela distração e,melhor ainda,pelo pensamento contrário,mediante uma educação adequada.Se fazemos isto,a comoção passa logo,sem deixar marca duradoura ou profunda.

(extraido do livro*Controle Cerebral e Emocional*Narciso Irala)

Fraternos Abraços

Energia



A frequência de energia ficará mais forte daqui para frente.

Os coitados... ainda mais coitados.
Os egocêntricos mais arrogantes.
Os lúcidos,mais sábios.
Os que se interiorizarem terão mais capacidade para verem o que os demais sequer sonham existir.
Os que lutam serão cada vez mais guerreiros.
Os que se acomodam e acham que dinheiro compra felicidade,tenderão ao ócio,à depressão.

Cabe a cada um de nós escolher seu caminho e nele crescer,evoluir e amadurecer.O terreno está à nossa frente.Limpo,arado e pronto para o que quisermos semear.

Depende de nossas atitudes e de mais ninguém.
Não poderemos,contudo,reclamar se a colheita for ruim.
A qualidade da semente depende de nós e de mais ninguém.
Somos os responsáveis pelas nossas colheitas.

O Invisível se tornará visível.Precisamos saber aproveitar.

(Saul Brandalise Jr.)


Amor,Luz e Paz

Meditação


"Todas as manhãs precisamos recarregar nossas baterias espirituais,ou seja,repor a energia que usamos no dia anterior.Essa energia está disponível no interior e no exterior.Dentro de nós há um centro espiritual de energia pura.Isto é o que somos.Fora de nós existe a Alma Suprema,a Fonte de Energia Espiritual.Ambas as fontes são invisíveis aos nossos olhos,mas quando acalmamos e concentramos nossa mente nelas,basta um segundo para alcançá-las.O método para isso é a meditação,o caminho para nutrir a alma.Meditação é o alimento que a alma anseia imensamente."
Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

terça-feira, 15 de abril de 2014

Sou merecedor


Mereço tudo o que é bom.
Não uma parte,não um pouquinho,mas tudo o que é bom.
Agora me afasto de todos os pensamentos negativos,restritivos.
Liberto e deixo ir todas as minhas limitações.
Em minha mente,sou livre.
Agora me transporto para um novo espaço de consciência,
onde estou disposto a me ver de maneira diferente.
Estou decidido a criar novos pensamentos sobre mim mesmo e minha vida.
Meu modo de pensar torna-se uma nova experiência.
Eu agora sei e afirmo que sou uno com o Poder de Prosperidade do Universo.
Assim,prospero de inúmeras maneiras.
Está diante de mim a totalidade das possibilidades.
Mereço vida,uma boa vida.
Mereço amor,uma abundância de amor.
Mereço boa saúde.
Mereço viver,com conforto e prosperar.
Mereço alegria e felicidade.
Mereço a liberdade,de ser tudo o que posso ser.
Mereço mais do que isso. 

Mereço tudo o que é bom.
O Universo está mais do que disposto a manifestar minhas novas crenças.
Aceito essa vida abundante com alegria,prazer e gratidão,pois sou merecedor.
Eu a aceito;sei que é verdadeira.
Sou grato a Deus,por todas as bênçãos que recebo.

(Louise L.Hay)


Amor,Luz e Paz

Decidi Triunfar...

E assim,depois de muito esperar,num dia como outro qualquer,decidi triunfar...

Decidi não esperar as oportunidades e sim,eu mesmo buscá-las.
Decidi ver cada problema como uma oportunidade de encontrar uma solução.
Decidi ver cada deserto como uma possibilidade de encontrar um oásis.
Decidi ver cada noite como um mistério a resolver.
Decidi ver cada dia como uma nova oportunidade de ser feliz.

Naquele dia descobri que meu único rival não era mais que minhas próprias limitações e que enfrentá-las era a única e melhor forma de as superar.
Naquele dia,descobri que eu não era o melhor e que talvez eu nunca tivesse sido.

Deixei de me importar com quem ganha ou perde.
Agora me importa simplesmente saber melhor o que fazer.

Aprendi que o difícil não é chegar lá em cima,e sim deixar de subir.
Aprendi que o melhor triunfo é poder chamar alguém de"amigo".

Descobri que o amor é mais que um simples estado de enamoramento, 

"o amor é uma filosofia de vida".

Naquele dia,deixei de ser um reflexo dos meus escassos triunfos passados e passei a ser uma tênue luz no presente.

Aprendi que de nada serve ser luz se não iluminar o caminho dos demais.

Naquele dia,decidi trocar tantas coisas...
Naquele dia,aprendi que os sonhos existem para tornar-se realidade.

E desde aquele dia já não durmo para descansar...
Simplesmente durmo para sonhar.

(Walt Disney)


Amor,Luz e Paz

segunda-feira, 14 de abril de 2014

O homem de bem


O verdadeiro homem de bem é aquele que pratica a lei de justiça,de amor e caridade,na sua maior pureza. Se interroga a sua consciência sobre os próprios atos,pergunta se não violou essa lei,se não cometeu o mal, se fez todo o bem que podia,se não deixou escapar voluntariamente uma ocasião de ser útil,se ninguém tem do que se queixar dele,enfim,se fez aos outros aquilo que queria que os outros fizessem por ele.

Tem fé em Deus,na sua bondade,na sua justiça e na sua sabedoria;sabe que nada acontece sem a sua permissão,e submete-se em todas as coisas à sua vontade.

Tem fé no futuro,e por isso coloca os bens espirituais acima dos bens temporais.

Sabe que todas as vicissitudes da vida,todas as dores,todas as decepções,são provas ou expiações,e as aceita sem murmurar.

O homem possuído pelo sentimento de caridade e de amor ao próximo faz o bem pelo bem,sem esperar recompensa,paga o mal com o bem,toma a defesa do fraco contra o forte e sacrifica sempre o seu interesse à justiça.

Encontra usa satisfação nos benefícios que distribui,nos serviços que presta,nas venturas que promove,nas lágrimas que faz secar,nas consolações que leva aos aflitos.Seu primeiro impulso é o de pensar nos outros., antes que em si mesmo,de tratar dos interesses dos outros,antes que dos seus.O egoísta,ao contrário, calcula os proveitos e as perdas de cada ação generosa.

É bom,humano e benevolente para com todos,sem distinção de raças nem de crenças,porque vê todos os homens como irmãos.

Respeita nos outros todas as convicções sinceras,e não lança o anátema aos que não pensam como ele.

Em todas as circunstâncias,a caridade é o seu guia.Considera que aquele que prejudica os outros com palavras maldosas,que fere a suscetibilidade alheia com o seu orgulho e o seu desdém,que não recua à ideia de causar um sofrimento,uma contrariedade,ainda que ligeira,quando a pode evitar,falta ao dever do amor ao próximo e não merece a clemência do Senhor.

Não tem ódio nem rancor,nem desejos de vingança.A exemplo de Jesus,perdoa e esquece as ofensas,e não se lembra senão dos benefícios.Porque sabe que será perdoado,conforme houver perdoado.

É indulgente para as fraquezas alheias,porque sabe que ele mesmo tem necessidade de indulgência,e se lembra destas palavras do Cristo: “Aquele que está sem pecado atire a primeira pedra”.

Não se compraz em procurar os defeitos dos outros,nem a pô-los em evidência.Se a necessidade o obriga a isso,procura sempre o bem que pode atenuar o mal.

Estuda as suas próprias imperfeições,e trabalha sem cessar em combatê-las.Todos os seus esforços tendem a permitir-lhe dizer,amanhã,que traz em si alguma coisa melhor do que na véspera.

Não tenta fazer valer o seu espírito,nem os seus talentos,às expensas dos outros.Pelo contrário,aproveita todas as ocasiões para fazer ressaltar a vantagens dos outros.

Não se envaidece em nada com a sua sorte,nem com os seus predicados pessoais,porque sabe que tudo quanto lhe foi dado pode ser retirado.

Usa mas não abusa dos bens que lhe são concedidos,porque sabe tratar-se de um depósito,do qual deverá prestar contas,e que o emprego mais prejudicial para si mesmo,que poderá lhes dar,é pô-los ao serviço da satisfação de suas paixões.

Se nas relações sociais,alguns homens se encontram na sua dependência,trata-os com bondade e benevolência,porque são seus iguais perante Deus.Usa sua autoridade para erguer-lhes a moral,e não para os esmagar com o seu orgulho,e evita tudo quanto poderia tornar mais penosa a sua posição subalterna.

O subordinado, por sua vez,compreende os deveres da sua posição,e tem o escrúpulo de procurar cumpri-los conscientemente.


O homem de bem,enfim,respeita nos seus semelhantes todos os direitos que lhes são assegurados pelas leis da natureza,como desejaria que os seus fossem respeitados.

Esta não é a relação completa das qualidades que distinguem o homem de bem,mas quem quer que se esforce para possuí-las,estará no caminho que conduz às demais.


Fraternos Abraços