Sucos energéticos

Suco 1:

Ingredientes:

1 maçã;

1 cenoura;

1 beterraba;

1 pedaço de gengibre;

1 copo americano de água;

1 colher de sobremesa de aveia em pó.

Bata no liquidificador a água,a maçã,a cenoura,a beterraba e o gengibre;coe.

Coloque em um recipiente e agregue a aveia.

Beba em seguida.

Suco 2:
 1 maçã;

1 banana;

2 copos de água de coco;

1 colher de sobremesa de linhaça em pó;

1 colher de sobremesa de germe de trigo.

Bata no liquidificador a maçã,a banana e a água de coco (não coar).

Coloque em um recipiente e agregue a linhaça e o germe de trigo.

Beba em seguida.

Suco 3:
 1 punhado de amendoim cru;
1 copo de suco de uva (puro) integral.

(opcional:Acrescente uma taça de vinho tinto seco)

Bata no liquidificador e beba em seguida.

Saudações