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Mostrando postagens de Julho, 2015

Não há quem não tenha problemas,lutas e dificuldades

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Compete,no entanto a você,saber administrá-las de forma a que elas não se tornem um fantasma de tristeza, um motivo de auto-compaixão.
Mesmo porque ninguém,tem somente coisas ruins em sua vida.
Ao lado das lutas constantes, existem sempre as compensações.
A alegria pura,contagia os que estão em volta.
Por isso,recupere a coragem,na arena de combate,que a vida diária te impõe e vitalize a alegria.
Quem alimenta tristezas,cria para si e para os seus,um clima de intranquilidade.
Não seja semeador de negativismo,antes seja como o sol,que sorri gentilmente e tudo ilumina,onde se faz presente.

(fonte:www.gotasdepaz.com.br)

Que Todos Alcançe a Felicidade

Agradeça o dia que vai surgir

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É mais um dia que nasce,são os primeiros raios de sol revitalizando o nosso corpo e o nosso espírito com a sua luz e energia,são oportunidades novas que renascem e mais uma vez está nas nossas mãos se o nosso dia vai ser ótimo ou não,isto inerente aos problemas do cotidiano,pois estes são os obstáculos que cabe a cada um de nós para o nosso aprimoramento.

Faça de cada momento do seu dia,um momento prazeroso,aproveite para dizer a alguém do seu amor,tenha para todas as pessoas um gesto de carinho,abrace quem você gosta,não perca as oportunidades do dia,pois elas não se repetem igualmente,ou talvez quem saiba,pode ser tarde para fazê-lo,aproveite para refletir sobre você,o que mais você poderá fazer no seu dia a dia,e não se esqueça de agradecer :o dia,a saúde,a lucidez,os amigos,o trabalho,o poder de raciocínio e a família.

Procure contagiar as pessoas que te cercam,desejando um bom dia,com otimismo,com entusiasmo,com essa luz que o teu espírito irradia,com esse sorriso s…

Calma

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"A pressa mata o amor. Ela nos impede de ver o sentido na vida.  Levantamos rápido,comemos rápido,nos vestimos rápido,vamos para o trabalho rápido,falamos rápido.  No final do dia,nos sentimos angustiados e cansados.  Uma boa prática para ajustar o ritmo da respiração e dos pensamentos é começar o dia com uma breve meditação.  Assim,mesmo que os eventos tentem nos pressionar,estaremos preparados para caminhar na velocidade correta."
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar 

Vencer...

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Como a Água abraça os obstáculos,determinada a vencer,assim,seja você em cada desafio.  Não olhe apenas o gigantismo da pedra no meio do caminho.  Se desejar tanto a solução,cesse fixar repetidamente o problema.  Olhe para cima,para os lados,e se lembre que a solução pode vir através de pessoas que você menos espera.  Abra o coração,deixe novas pessoas entrarem.  Uma delas pode ser a porta que você busca.  No afã do seu coração cético,o Universo dispõe as possibilidades através de pessoas.  No afã do seu coração religioso,Deus age através de pessoas boas,atraídas pela sua fé em Deus.  Não desista,tudo passa e você vai vencer. 
Nilsa Alarcon e J. C. Alarcon
Amor,Luz e Paz

Desapego

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“Quando há apego,vem a preocupação,e com ela surge a necessidade de ter controle sobre tudo.  Porém,quanto mais queremos controlar as pessoas ou as situações, mais elas nos escapam.  Desapego não significa ignorá-las ou delas afastar-se,desapego é não se afetar negativamente com elas.  Na consciência de ser um observador desapegado,procure estabilizar suas emoções e fique além do efeito dos acontecimentos externos.”
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar

Crie sua própria realidade

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Elogie-se!
Por favor,elogie-se!
A crítica destrói a autoestima e o elogio levanta.
Então,elogie-se o mais que puder,dizendo como você faz bem aquilo que faz.
Não desvalorize os pequenos avanços,as conquistas quase imperceptíveis em nome dos grandes feitos e vitórias que você fantasia como possíveis.
Você deve conhecer pessoas que parecem ter um compromisso com a infelicidade.
Muitas se recusam a investir qualquer esforço para criar uma vida melhor porque,por razões provavelmente originadas na infância,não se sentem merecedoras.
Se for esse seu caso,comece a investir para mudar a situação.
Ame-se e não dependa de ninguém para lhe dizer se você merece ou não as coisas boas da vida.
Você já não é mais criança que precisa de um adulto para alimentá-la,você é capaz de buscar seu próprio alimento.
Louise Hay

Fraternos Abraços

Equilíbrio

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“ Existem dois extremos na vida.  Um é ser totalmente do mundo e materialista.  O outro é viver com a crença de que para ter Paz mental e felicidade é preciso renunciar o mundo e ir para as florestas e montanhas.  Mas o Professor Supremo nos deu o meio que é conduzir a vida de modo equilibrado.  Levar a vida aos extremos não é uma grande coisa,mas viver no mundo e,ainda assim,estar além dele requer desapego.”
Brahma Kumaris*Asha
Namastê/Namaskar

Paz

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Preserve a sua paz,mantendo uma prudente distância emocional de pessoa que usa as palavras para trocar farpas,alfinetar e colocar você para baixo,como se ela fosse o máximo,e você,o mínimo.

Nunca alfinete de volta.

Prefira o silêncio.

Ou então,fique bem longe.

Se não puder ficar longe,construa a sua retirada,mas nunca se submeta a uma pessoa desequilibrada.

A paz interior e o poder que ela acrescenta em sua vida parte da atitude firme em se desviar de tudo que incomoda a sua Alma. 

Está na hora de ser feliz e escolher melhor quem você quer no seu caminho.

J. C. Alarcon e Nilsa Alarcon

(fonte:www.facebook.com/NarcisismoPatologicoERelacoesToxicas)

Fraternos Abraços

Apreciar

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A reclamação simplesmente acaba com o humor e a motivação.  Então,hoje,procure praticar “A Regra da Não Reclamação”.  Mesmo que você tenha tido um dia realmente ruim,coloque as coisas em perspectiva.  Olhe para o lado luminoso da nuvem.  Viva em um estado de apreciação.  Aprecie pelo menos uma coisa em cada pessoa que você encontra.  Aprecie tudo que a vida tem para oferecer,seja a chance de respirar o ar puro ou olhar o por do sol no seu caminho para casa.  Aprecie todos os pequenos eventos que você tem oportunidade de presenciar.”
Brahma Kumaris
Amor,Luz e Paz

Pensamento concentrado

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Pensamento concentrado é como uma flecha.  Tem clareza,força positiva e sempre traz frutos poderosos.  A prática da meditação por alguns minutos em intervalos regulares durante o dia nos ajuda a ficar acima de todas as influências.  A meditação alimenta a mente com o poder do silêncio,que ajuda a cultivar o pensamento concentrado.  Como resultado,ficamos conectados apenas com o que é importante e verdadeiro.  Pensamos menos e mais devagar.  Desenvolvemos um senso de propósito e positividade.”
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar


É preciso ir embora

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É preciso ir embora.
Ir embora é importante para que você entenda que você não é tão importante assim,que a vida segue,com ou sem você por perto.Pessoas nascem,morrem,casam,separam e resolvem os problemas que antes você acreditava só você resolver.É chocante e libertador – ninguém precisa de você pra seguir vivendo.Nem sua mãe,nem seu pai,nem seu ex-patrão,nem sua pegada,nem ninguém.Parece besteira,mas a maioria de nós tem uma noção bem distorcida da importância do próprio umbigo – novidade para quem sofre deste mal: ninguém é insubstituível ou imprescindível. Lide com isso.

É preciso ir embora.
Ir embora é importante para que você veja que você é muito importante sim!Seja por 2 minutos,seja por 2 anos,quem sente sua falta não sente menos ou mais porque você foi embora – apenas sente por mais tempo! O sentimento não muda.Algumas pessoas nunca vão esquecer do seu aniversario,você estando aqui ou na Austrália.Esse papo de “que saudades de você,vamos nos ver uma hora” é politi…

Alma

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“O corpo é como um templo;a alma é como uma centelha de luz.  O corpo é como um carro;a alma é como o motorista deste carro.  O corpo e o cérebro são como um computador;a alma é quem programa e usa o computador.  É dito que a alma é uma estrela minúscula que vive no centro da testa, entre as sobrancelhas.  Aqueles que praticam a consciência da alma se tornam auto soberanos.”
B.K. Jagadish Chander,  Easy Rajyoga,  Brahma Kumaris Ishwariya Vishwa Vidyalaya,  Mount Abu
Namastê/Namaskar

Paz

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"Através da introspecção criativa,podemos descobrir dentro de nós um vasto potencial para a paz e a tranquilidade.  Com essa experiência,o processo de desarmamento interno automaticamente se inicia,liberando-o da raiva, do medo e do ódio.  A paz interna é,então,refletida no comportamento,nas ações e nas relações pessoais.  E assim,novos padrões sociais são criados.  É a experiência da paz pessoal que torna a ideia da paz mundial uma realidade possível."
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar


Mudança

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“ Domesticar a mente é uma grande arte que requer tempo,atenção, prática e,acima de tudo,sinceridade no coração.  Para relaxar,ser positivo,pacífico e gentil é preciso provocar uma mudança no nosso padrão de pensar e isto só pode acontecer quando olhamos profundamente para dentro.  Por mais que as pessoas tentem,elas não conseguem mudar a gente.  Somos nós que precisamos ter uma realização pessoal e o desejo de fazer mudanças através do nosso próprio esforço.  Mudança positiva e permanente não pode ser imposta de fora para dentro,é algo que nós escolhemos.”
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar


Amesse

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Muito fácil dizer que ama alguém,difícil é ter certeza de que ama a si mesmo.
Passamos tanto tempo,talvez uma vida inteira,vivendo ou se dedicando a A ou B e esquecemos das nossas necessidades,desejos e sonhos.
Nos permitimos viver o mundo do outro,o sonho do outro,a viagem do outro,mas e nós?
Onde entramos nessa história,na nossa própria história?
Perguntesse.
Ainda dá tempo,sempre dá,ainda mais quando a ficha começa a cair e nesse caso estamos gritando por socorro e precisamos urgentemente de nós mesmos.
A sua vida espera por você.
Assumasse.


Chega um momento na vida que você começa a dizer não.
Não para os invasivos,para os chatos,para os carentes,para os azedos,para as culpas,para os pesos.
Não para as crenças alheias,para o medo,para a mesmice,para a mentira de levar uma vida feliz. 
Não para tanta coisa. 
Somente aquele que se ama e se respeita aprende a dizer não para os outros no momento certo e a dizer sim para si mesmo. 
Diga não para o que lhe faz mal,mas diga si…

Introspecção

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A Espiritualidade não caminha ao lado do brilhantismo e nem do egocentrismo.
Ela somente observa,e espera a pessoa despertar.
Então análise bem suas atitudes para com todos ao seu redor.
Não se esqueça,um Grande Chefe nunca abandona seus guerreiros,pois sem eles a tribo não sobreviveria.
Um grande Chefe não têm preferidos. 
Todos têm o mesmo valor,pois cada um têm o seu diferencial.
Não ache que você é a melhor. 
Isso seria egoísmo de sua parte.
Pense que você pode proporcionar as pessoas ao seu redor o seu melhor.
Lembresse sempre das pessoas que lhe ajudaram e acreditaram em você. 
Isso se chama gratidão.
A vitória se conquista com a união de todos e não somente de um.
Então de valor a todos,pois cada um sempre procura dar o melhor de si.

Caminho de Luz a Todos!
Gabi Lopez.

Amor,Luz e Paz

Banho energético

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Banho de limpeza energética com folhas de louro:

Quando se sentir cansado,desvitalizado,absorvendo problemas dos outros,experimente tomar um banho com chá de louro:use 5 folhas de louro secas e deixe ferver com 1 litro de água.
Abafe o chá por 10 minutos,retire as folhas e deixe esfriar.

Após o banho normal,despeje o chá sobre seu corpo (dos ombros para baixo).
Faça esse procedimento 3 vezes na semana (em dias alternados),vai sentirsse revigorado e cheio de energia vital.
Além disso,seus Chakas se beneficiarão do equilíbrio energético,proporcionando Saúde e Bem Estar.

Colocar folhas de louro em banhos de imersão também beneficia o relaxamento muscular,
tonifica o corpo e trata dores articulares.

Saúde a Todos

Florais de Bach

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Na década de 30,o médico inglês Dr. Edward Bach,criou um sistema chamado:“Florais de Bach” ao perceber que mais importante do que tratar os sintomas apresentados pelos pacientes,era investigar as causas emocionais que os geraram e tratalas,pois os sintomas são apenas reflexos destas.Ele costumava dizer “Não existem doenças,existem pessoas doentes.Tratem os doentes e não as doenças”.

Os Florais de Bach são essências extraídas de flores específicas,que tem como objetivo transformar estados mentais e emocionais negativos em positivos,através do que Bach chamou de “lei dos Opostos”,ou seja, para cada emoção ou estado mental negativo como:tristeza, depressão,medo,pânico,stress,nervosismo, solidão,ansiedade,entre outros,existem essências florais que trazem as virtudes opostas e positivas,como: alegria de viver,coragem,tranquilidade,autoconfiança,segurança,paz e assim por diante,proporcionando equilíbrio físico,mental e emocional e muito Bem Estar  todos que se beneficiam com os …

Aumentando a Quantia de Consciência

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Ram Dass
      “Agora o que tem a ver o trabalho sobre si mesmo com o fato de você protestar, marchar, abandonar ou se engajar? Nada, não tem nada a ver uma coisa com a outra, porque a todo momento você é a consciência envolta num pacote da natureza. Esse pacote da natureza inclui sua hereditariedade, seu ambiente, todas as suas características de personalidade,  todas as oportunidades que existem neste momento, todas as suas atitudes, todas as suas predisposições – o pacote inteiro. Esse pacote está funcionando sobre todas as leis do karma e as leis do universo. Em outras palavras, esse pacote está desabrochando. Está apenas se abrindo e se desenvolvendo de acordo com as leis existentes. Conforme você vai ficando mais consciente, entretanto, cada ato que você realiza aumenta a quantidade de consciência no universo, porque o ato em si mesmo transmite a consciência. Em outras palavras, eu poderia lhe dizer as maiores verdades do mundo, mas se você não entendê-l…

Misericórdia

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“Apesar do desejo de trazer uma mudança positiva nas pessoas - e trabalhar por isso - eu raramente encontro nelas o tipo de mudança que espero.  As pessoas continuam a mostrar seus velhos padrões de comportamento e consequentemente eu acabo me sentindo desapontado e frustrado.  Mudança real pode acontecer quando eu tenho uma visão de misericórdia por elas.  Com misericórdia eu consigo perceber e trazer o que há de melhor nas pessoas sem ficar preso às expectativas.  Quando sou capaz de ver as qualidades positivas eu consigo encorajalas a usar essas qualidades.”
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar

Resgate do equilíbrio

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A cura ou o resgate do equilíbrio pode ser na esfera física,afetiva,financeira e espiritual.  Seja qual for o nosso desequilíbrio,necessitamos de uma parada,aquele momento em que todo o nosso Ser está disposto a olhar profundamente para a questão que nos desequilibra,e tudo em nós pede a cura,de uma maneira como nunca fizemos antes.  Quando esse momento chegar para você,eis um instante mágico da vida,porque no fundo,o seu olhar está longe,lá longe,onde a cura se processa aqui e agora,numa dimensão mais elevada da sua consciência.  Esse é o momento em que a sua Alma,secretamente,diz - Eis a cura.  Eu ativo essa cura em meu corpo,mente,emoções,afetos e necessidades.  Eu a recebo.  E confio.  Os dias passam,como se nada acontecesse,mas de repente,a virada ocorre,a solução aparece,e você ressurge,como se tivesse renascido.  Por isso,nunca perca a esperança. 
Nilsa Alarcon e J. C. Alarcon
Fraternos Abraços

Pensamentos positivos2

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“Pensamentos positivos são aqueles que nos permitem viver nossas virtudes originais como paz, amor,felicidade.  Através deles acumulamos força interior e nos tornamos construtivos.  Pensamentos positivos são sempre benéficos em todas as circunstâncias.  Eles nos libertam das armadilhas das aparências externas das situações.  Pensar positivamente não é ignorar a realidade do nosso mundo e viver em uma fantasia ou desejar ser outra pessoa.  Pensar positivamente envolve olhar para os problemas e reconhecer a realidade mas ao mesmo tempo ser capaz de encontrar soluções.  Isso frequentemente requer tolerância,paciência e senso comum.  Uma pessoa que pensa positivamente é consciente das fraquezas dos outros mas mesmo assim direcionará sua atenção para as características positivas deles.”
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar 

Faxina mental

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Agora é um bom momento para fazer uma nova faxina mental e varrer as frustrações.
Elas podem gerar mágoa,raiva,ressentimento e,em alguns casos,revolta,ira e vontade de se vingar.
Esse conjunto vai determinar baixa autoestima,fraqueza,e os medos aparecem.
Tanta gente vive se frustrando,ora nos relacionamentos,ora no emprego…
O prejuízo emocional causado pela frustração é grande,basta refletir na sequência acima.
Você pode ficar confuso - Ah,por que a minha vida está assim? 
Percebe a frustração,sabe o impacto psicológico que cada frustração causa… 
Sabe o que pode desenrolar frustrações seguidas? 
Elas vieram,vêm e virão de qualquer forma,por ser a tônica da vida,não tem como viver sem se deparar com a frustração dos nossos desejos,uma vez ou outra. 
Mas,sempre? 
Tem,sim,como mudar diante delas. 
Primeiro,elas não serão mais surpresas para você. 
Segundo,quando vier uma frustração,administre como coisa corriqueira de nossa rotina. 
Terceiro,não dê tanto valor,não fique tão melind…

Pensamentos positivos

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“Pensamentos positivos fazem você feliz.  Como resultado,suas expectativas em relação aos outros diminuem.  Isso não significa que você não se importa com eles mas que você não pede mais por amor,respeito,reconhecimento ou até mesmo calma a eles.  Isso torna seus relacionamentos muito mais fáceis e duradouros.  Quando você tem felicidade interior,você tem a força para aceitar as outras pessoas como elas são sem esperar que elas sejam diferentes.  Essa aceitação gera paz nos relacionamentos.  Com uma atitude positiva você pode relacionar-se com os outros exatamente do jeito que você é,com suas virtudes e limitações.”
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar 

Dedicação...

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O amor é como uma planta.
Precisa saber cuidar.
Precisa de muito tempo e dedicação.
Nenhuma planta é igual a outra,
assim como nenhum amor é igual.
Se você regar demais sua planta,
ela morrerá por excesso.
Se você esquecer de regar,
ela morrerá por falta.
Como saber qual planta
precisa de mais cuidado?
Simples a que escolheste.
Se decidiu ter uma rosa, pois bem
aprenda do que gosta uma rosa
e dê a ela o necessário para sobreviver,
mas faça sempre algo mais
para que ela tenha mais vida.
Não adianta querer uma rosa
e tratá-la como uma samambaia.
Assim se você tem ao seu lado
uma pessoa que gosta de muita atenção,
fatalmente se você não der a ela a atenção que ela gosta,
esse amor assim como a rosa,não sobreviverão.
Existem plantas que não gostam de muita água,
se você regalas demais elas irão morrer.
Talvez mesmo com o pouco zelo que você dedique
a algumas plantas e a alguns amores, eles podem
até durarem certo tempo,
mas não será pelo pouco que fez,
mas pela grande resistência que ela…

Alegria

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"A alegria reflete o frescor de tudo o que é novo.  Ela não se deixa corromper por velhos paradigmas.  Está sempre pronta para extrair o que há de bom em tudo,com a leveza de uma criança e a genialidade de um sábio.  Não se deixe levar pelas ondas de tristeza,mantenha seu senso de humor.  Não importa o que esteja acontecendo,sorria honestamente.  O sorriso é a ponte que permite a aproximação dos corações ressentidos." Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar 

Dentro do coração da vida

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Jetsunma Tenzin Palmo
     “Quaisquer que sejam nossas circunstâncias externas, no fim das contas a felicidade ou infelicidade depende da nossa mente. Considere que uma companhia com quem nós ficamos, continuamente, dia e noite, é nossa mente. Você realmente gostaria de viajar com alguém que ficasse reclamando o tempo todo e ficasse dizendo quão inútil você é, quão sem jeito você é, alguém que lhe lembre de todas as coisas horrorosas que você já fez? Ainda assim, para muitos de nós, esse é o jeito que vivemos – com esse crítico incansável, difícil de agradar e sempre nos rebaixando que é nossa mente. Ela ignora totalmente nossas qualidades e é genuinamente uma companhia muito triste.


     A questão é que quando nossa mente está cheia de generosidade e pensamentos de bondade, compaixão e contentamento, a mente se sente bem. Quando nossa mente está cheia de raiva, irritação, auto-piedade, ganância e apego, a mente se sente doente. E se nós realmente investigarmo…

Despreocupação

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Há 5 maneiras de parar de se preocupar e ser feliz.  (1) Sempre que você notar pensamentos de preocupação,use essa frase curta para interromper este padrão mental:  Pode ser que esta história nunca aconteça.  (2) Transforme a escuridão da preocupação na luz da oportunidade.  (3) Escreva todas suas preocupações em uma folha em branco e transforme-as em cinzas.  (4) Ao invés de enviar pensamentos temerosos para o objeto de sua preocupação,envie pensamentos fortalecedores e amorosos.   (5) Seja positivo e diga:  Eu sempre vejo o lado iluminado da vida.”
Mike George,  Ending all your worries,  Clear Thinking,31.01.10
Brahma Kumaris
Namastê 

Coração

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"O coração é como uma flor - se não for aberto,não pode liberar sua fragrância ao mundo.  A fragrância do coração é composta pelas qualidades e virtudes do nosso espírito.  Porém,em um mundo que machuca,a maioria de nós aprendeu a fechar o coração.  Abrir o coração hoje parece exigir tremenda coragem.  É uma coragem que só vem quando nos damos conta de que ninguém pode nos ferir,independente do que digam ou façam.  É uma coragem que vem da realização de que somos seres conscientes, inabaláveis e naturalmente virtuosos."
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar 

Destemor

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Mesmo que negatividades venham até você,na forma de críticas ou dúvidas,olhe-as como se fosse um jogo.  Receba os ataques como um observador desapegado.  Não importa quão temível sejam as provocações,se você considerar como sendo um jogo,você apreciará muito.  Você não ficará com medo ou confuso.  Aquele que continua a assistir os jogos das negatividades como um verdadeiro jogador,permanecerá sempre destemido e vitorioso.
Brahma Kumaris
Namastê

Reflexão

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Como desenvolver-se?  Simplesmente observe uma árvore.  Enquanto a árvore cresce,suas raízes crescem para baixo,tornam-se mais profundas.  Existe um equilíbrio;quanto mais alto a árvore vai,mais fundo as raízes vão.  Na vida,desenvolver-se significa crescer profundamente para dentro de si mesmo - que é onde suas raízes estão. 
Mohan Chandra Rajneesh*Osho
Namastê

Desapego

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Quando nos consideramos convidados,ficamos leves nas ações e nos relacionamentos.  Somos hóspedes do corpo.  Somos hóspedes do mundo também.  Já que somos hóspedes,porque deveríamos ter apego?  Quando somos hóspedes,somos também desapegados.  Quando somos desapegados,aumentamos nosso poder de discernimento.  Nesse estado é possível ler os sentimentos que estão no coração dos outros.  Assim é possível responder às solicitações de forma gentil,precisa e pacífica.” Brahma Kumaris

Falso Normal

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Muitos de nós,inconscientemente,como mecanismo de defesa,medo ou comodismo,nos acostumamos com um determinado estilo de vida,com aquilo que é a nossa realidade desde sempre.
É como se fôssemos uma plataforma e aquele,o sistema em que operamos.
Bom ou ruim,saudável ou doente,abusivo ou repleto de amor,o modo que uma pessoa vive em algum momento passa a ser o seu “normal”.
Ocorre que,quando o seu “normal” é doente ou abusivo,vive-se numa realidade cheia de opressão e depressão que somente podem ser superadas quando você se dá conta de que o normal doente ou abusivo é um FALSO normal.
O primeiro passo para a jornada fora deste “falso normal”,no qual os personagens são ligados por uma estranha espécie de “amor” que aprisiona,violenta,manipula,confunde,desrespeita,oprime e deprime,é investir tempo e força de vontade em si mesmo,de modo a descobrir que aquilo que se pode mesmo entender como amor envolve empatia,respeito mútuo e não agride,seja literal ou figuradamente.
E co…

Ser fácil

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Se outras pessoas acharem difícil cooperar com você,mostre a elas pelo seu exemplo.  Coopere com elas.  Seja flexível e esteja pronto para mudar quando necessário.  Esse é o poder de ajustar-se.  Uma natureza fácil torna você fácil e os outros também.  Deixe-se apenas ser.  Vá com o fluxo.  Para isso,autoeducação é indispensável.  Reserve um tempo para o aprimoramento interior.  Mantenha a companhia de boas pessoas que incentivam seu esforço por uma mudança positiva.”
Brahma Kumaris
Namastê/Namaskar