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Mostrando postagens de Março, 2016

Maturidade

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Suco Verde

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Vibrações

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Nesse momento,o serviço mais essencial que podemos fazer para a humanidade é espalhar vibrações de paz.  À medida que o medo e a animosidade abastecem os cenários ao redor do mundo,nossas vibrações - que emergem de pensamentos e votos pacíficos – podem funcionar como tranquilizantes que acalmam a atmosfera.  Assim como pensamentos tóxicos de ódio e revanche tem moldado as crises,pensamentos de paz mundial nos levarão em direção à resoluções mais calmas das situações.”
Brahma Kumaris
Namastê 

As 6 atitudes que roubam o seu poder,sua felicidade e o limitam

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Um dos princípios mais poderosos na dinâmica da realidade é o princípio quântico do observador. A forma como você interpreta(observa) a si mesmo e a sua realidade irá determinar o seu futuro imediato, logo a qualidade das situações que viverá daqui à pouco ou que está vivendo agora. Se você está preso numa crença, por exemplo, de que não tem valor, você irá se interpretar como alguém que não tem valor e desenvolverá pensamentos e agirá como tal inconscientemente.

Assim é com tudo. Não basta querer mudar, não basta acreditar que amanhã será melhor, se você não tomar a iniciativa de mudar a sua interpretação do mundo, de si mesmo, isto é, de mudar a forma como observa a sua realidade. Para isso, comece se permitindo abandonar as 6 atitudes que anulam o seu poder de mudar a sua realidade.

São elas:

1 – Vida é luta – A maioria vive embriagada por essa noção errônea e cultural de que precisamos lutar o tempo todo. Se achar que vida é luta sua realidade se transformará num ca…

Autoconhecimento

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Passamos por momentos de escuridão e obscuridade.
Porém;depois de algum período,com Pensamento Positivo podemos enfrentar esses momentos. Devemos enfrentar buscando a Luz de Volta. Então teremos de enfrentar uma Nova Fase de REnascimento. Um momento Propício a Novos Rumos,sem pressa. Não haverá resistências que impeçam esse Novo Percuso.

Procure uma Psicoterapeuta Holística e REavalie as possibilidades de se Autoconhecer!

Amorosamente,
Fernanda Tomaz

Jogo

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A Essência do Conhecimento está nos Pensamentos.
No seu processo de pensar,você pode ver que tudo é apenas um jogo.
O jogo da vida continua e Eu Tenho que jogá-lo.
Mas enquanto jogando Eu deveria usar os segredos de permanecer desapegado e ir além.
Quando sou um observador desapegado diante das situações,os poderes vêm  Naturalmente-não preciso pensar neles,um por um.
Bons atores não precisam pensar sobre o que eles tem que fazer no palco.
Primeiro,eles se Preparam. Depois,eles entram e saem de cena facilmente. Eles sabem o que devem fazer.
Quando o Entendimento do Seu papel é Claro,seu estágio também será estável.
Dada Vishwaratan
Brahma Kumaris

Namastê

Ayurveda

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Ayurveda:do sânscrito:A Ciência Da Vida
ayur:vida
veda:ciência

O ensinamento Ayurveda consiste em três diferentes forças:
Vata-Pitta-Kapha

As quais definem os nossos processos físicos,emocionais e espirituais
Vata:representado pelo ar e o éter
é leve,seco e frio
Pitta:Representado pelo fogo e a água
é quente,oleoso e ácido
Kapha:representado pela água e terra
é frio,úmido e pesado

As manobras da massagem alinha o corpo,mente e espírito.
Proporciona o desbloqueio dos meridianos,assim propicia acalmar o sistema nervoso.

Técnica eficaz,indicada para tratar enfermidades,aumentar a vitalidade,promover longevidade.Realizada através de massagem/manobras com óleos e plantas medicinais,orientações alimentares e exercícios.

As Terapias Holística Promovem Saúde,Bem Estar,Equilíbrio Emocional,através de relaxamento profundo,desbloqueios de canais energéticos,desintoxicação do organismo e nutrição holística.

Indicações:
Cansaço físico e mental,ansiedade,depressão,estresse, insônia,distúrbio…

Sopa Verde Detox

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Ingredientes: 50g de repolho verde; 2 folhas de couve-manteiga; ½ xícara de chá de salsinha; 1 colher de sopa de gengibre ralado;100g de brócolis; 1 colher de sopa de azeite extra virgem; 2 talos de salsão;100g de couve-flor;1 chuchu; 2 dentes de alho;1 cebola pequena; Sal e pimenta-do-reino a gosto;Água fervente.
Preparo: 1 – Refogue em uma panela funda o alho, a cebola,o gengibre e o salsão no azeite. 2 – Junte o repolho,a salsinha,a couve,o brócolis, a couve-flor e o chuchu e cubra com a água fervente. 3 – Cozinhe até ficar aldente (não deixe os legumes ficarem mole demais). 4 – Retire do fogo e deixe esfriar um pouco. 5 – Bata no liquidificador. 6 – Coloque a mistura novamente na panela, acrescente o sal e a pimenta-do-reino e leve ao fogo para esquenter.

Reflexão

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Tolerância

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“Tolerância significa aceitar as diferenças e mudar com graça.  É uma aceitação intencional das coisas como são.  É ficar calmo em meio às pessoas e situações que possamos não concordar.  É manter nossa dignidade e equilíbrio interior enquanto passando pelo teste de resistência.  Tolerância não é aprovar o comportamento e abordagem dos outros.  É uma forma de mostrar respeito pela humanidade essencial de cada pessoa.” Brahma Kumaris
Namastê

A vida...

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A vida é cheia de emoções e decepções,as vezes nos dá a impressão de termos hematomas no peito,e certas coisas,nem mesmo o tempo pode apagar.

A vida é feita de partidas e retornos,mas uma coisa que eu aprendi em toda esta espiral de experiências ...
É que em muitos momentos você vai sofrer,vai se sentir mal,pra baixo,só,chorar até que você sinta dor nos olhos ...mas num outro momento,num novo dia,você irá sorrir,se sentir bem outra vez,irá se levantar,se despreguiçar,tomar um novo impulso... 

Porque nada é mais importante do que nos sentirmos bem com nós mesmos. 
Por isso,temos que cuidar da nossa empresa chamada VIDA,somos nós mesmos quem nos cuidamos,ou nos maltratamos,é uma responsabilidade que assinamos conosco. 

Mas este é também,o dom mais precioso que levaremos por toda a eternidade,a satisfação e recompensa que encontramos quando mantemos a nossa consciência em paz,quando mantemos o equilíbrio e não perdemos o caminho. 

Temos livre arbítrio,mas o que eu mais quero,é c…

Pensamentos

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Os pensamentos têm grande poder.  Eles são como sementes que você planta na mente.  Quanto mais você mantém um pensamento,mais poder ele terá.  Pensamentos positivos dão energia e força.  Pensamentos negativos roubam poder e nos fazem sentir cansados.  Somos positivos por natureza.  Negatividade é resultado de um pensamento falho.  Você pode mudar se quiser.  Você não pode controlar os outros e as situações,mas você pode controlar o que está acontecendo dentro de você.  Leva tempo para transformar esses padrões de pensamento.  Seja paciente consigo.  Comece com um pensamento:Hoje!”
BK Prashant
Namastê

Mente*Reflexão

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Tempo

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Se você ainda não sabe esperar,aprenda,pois essa é a melhor escolha a se fazer quando não se sabe o que fazer.
Você irá perceber que quando deixamos o TEMPO determinar,quando deixamos passar os dias,as coisas ficam mais claras,primeiro em nossa mente,depois elas ficam certas em nosso coração.
Você pode até chorar,mas não pode se desesperar.
Se você esta amando e não está sendo correspondido,TEMPO...
Se você quer tanto aquela promoção no trabalho e ela ainda não chegou TEMPO...
Se você tem duvidas num momento delicado de uma escolha, TEMPO...
Nem tudo, alias nada acontece no nosso tempo,dentro da nossa vontade e por esse motivo,você querendo ou não precisa esperar.
Há uma diferença entre a espera,a atitude e a oportunidade.
Espera é quando você ainda não sabe o que fazer,ou sabe mas não consegue, não tem condições favoráveis para agir.
Atitude é quando algo se encontra claro,justo... É quando você precisa dizer,ou ir e sabe que para que aconteça,só depende de você.
Oportunidad…

Honestidade

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“Honestidade existe quando não há contradições nos pensamentos, palavras ou ações.  Os pensamentos serão limpos.  As palavras,ao refletirem a clareza da mente,serão preenchidas com o poder da verdade.  O mérito será visível nas ações.  Ter uma forma internamente e outra externamente cria barreiras, impede a proximidade nos relacionamentos,quebra o amor.  É a honestidade genuína,cultivada dentro de você,que tocará a todos”.
Brahma Kumaris
Namastê

Emocional

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As pessoas fortes emocionalmente acreditam que os outros e os acontecimentos diários só nos afetam se dermos a eles este poder, através dos nossos próprios pensamentos. Ou seja, nem as pessoas e nem os acontecimentos têm a capacidade de nos prejudicar, porque não existe relação direta entre eventos externos e emoções. Se estou bem ou se estou mal emocionalmente, é o resultado dos meus pensamentos nesse momento. Da mesma forma, quando alguém me critica, me julga, pensa algo negativo sobre mim, está simplesmente exercendo seu direito de pensar, criticar ou avaliar, mas isso não me define.
"Quem fica chateado com as críticas reconhece que elas foram merecidas." Tácito Os outros não lhe ofendem, você se ofende Os pensamentos dos outros são apenas pensamentos dos outros. Se eu acreditar neles, permitirei que me afetem ou que me ofendam. Portanto, sou eu mesmo, através do meu diálogo interno sobre a realidade, quem provoca sofrimento. Não são os outros que me ofendem, eu me of…

Introspecção

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Criamos um apego nas relações pessoais que parece que realmente dependemos demais dos outros.
Queremos controlar os outros e, no fundo, a maioria gosta de ser controlado também.
Quando mandamos uma mensagem já esperamos a resposta.
Quando ligamos, fazemos questão de sermos atendidos na hora, senão mil ideias surgem na cabeça.
Estamos cercados de muitas informações.
Não saber de algo pode parecer que estamos alienados.
Observe o seu contorno e comece a pesquisar quais situações e pessoas começam a tomar conta da sua mente, do seu sono, das suas lágrimas.
Comece a perceber que não valem a pena. 
Comece a cortá-las da sua vida, aos pouco.
Logo a paz começa a ser sua de volta.
Em muitos momentos da vida em que não queremos desagradar ou magoar alguém, quem fica sem paz somos nós mesmos. Vale a pena?
Na minha opinião, não vale mesmo!
Quando você não tem como cortar definitivamente, apenas não dê tanta importância e siga em frente.
É aquela minha dica de sempre: quem não entende ou não q…

Suco Energizante

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Paz

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Sentimentos

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A principal razão de um obstáculo é o conflito de sentimentos.  Nosso estado de espírito se eleva ou cai a partir de duas coisas: sentimentos e intenções.  Para mantermos o alto-astral,precisamos ter mais sentimentos de:  (1) bondade;  (2) amorosidade e cooperação;  (3) coragem e entusiasmo;  (4) consciência de alma;  (5) pertencimento.  Todos esses sentimentos podem ser chamados de bons votos.  Quando temos bons votos em relação a nós e aos outros,nos sentimos mais próximos de todos.  Como consequência disso,obstáculos e conflitos terminam.”
Brahma Kumaris
Namastê 

Cabeça e Coração

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"Atualmente precisamos mudar a tendência de ter cabeças quentes e corações frios em relação às situações externas.  Não importa o que aconteça,precisamos manter o coração aquecido com amor e compaixão e a cabeça fria com paz.  Essa atitude ajudará a manter corpo e alma saudáveis.  E uma boa vibração para o mundo será criada."
Sister Jayanti
Brahma Kumaris
Namastê

Chá de Camomila

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A escolha é sua

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Afaste-se daquilo que lhe causa dano,daquilo que escurece sua vida,daquilo que se torna assustador.Afaste-se de tudo aquilo que não tenha remédio,daquilo que está dominando seu bem-estar. Fique longe do que o afasta de si mesmo. Crie uma distância emocional a dor,da rejeição e da traição, observe-os e aprenda.Administre seus medos,controle seus demônios.Saiba que o sofrimento é opcional.Não maquie sua realidade,viva-a.

Mantenha perto aquilo que o reconforta,que não corre para matar, que não o obriga a perder.Dê oportunidade a um novo estilo de jogo e cuide-se,não se rompa em pedaços,não se obrigue a perder parte de si.


O RASTRO EMOCIONAL DA DOR
Com frequência deixamos que os ponteiros do relógio girem sem interferências enquanto arrancam as folhas de nosso calendário sem pena.Nos desconectamos do mundo,nos afastamos da realidade e deixamos que a vida passe sem pensar nas consequências.

Mas desligar nossa parte consciente da inconsciente tem suas consequências.Não estamos dizendo…

As Cores e Seu Poder

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Um toque de VERMELHO para irradiar energia,sensualidade e paixões.
Um toque de LARANJA para irradiar alegria,calor e criatividade.
Um toque de AMARELO para expandir sua inteligência,seu entusiasmo e aumentar seu otimismo.
Um toque de VERDE para equilibrar e curar.
Um toque de ROSA para expandir o amor no coração.
Um toque de AZUL para equilibrar,tranquilizar,aumentar sua auto confiança e intuição.
Um toque de VIOLETA para transmutar energias negativas em positivas e reforçar o caminho espiritual.
Um toque de BRANCO para aumentar sua paz interior e sua pureza de espírito.
(Você pode usar as cores sugeridas acima em uma Pedra,Cristais ou roupas)
Boa Sorte
Amor,Luz e Paz

Liberdade

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Sucos Detox

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1 – Suco Detox de Cenoura com MaçãIngredientes: 1 maçã;1/2 cenoura;1/2 pepino;1 colher de sopa de Chia;1 folha de couve;Hortelã a gosto;200 ml de água de coco.Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador.  



2 – Suco Detox de Melancia com GengibreIngredientes: 3 fatias de melancia; 1 colher de chá de gengibre ralado;1 colher de chá de linhaça triturada.Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. 


3 – Suco Detox RosaIngredientes 1 colher de sopa de beterraba crua;1 colher de sopa de morangos picados;150 ml de água ou água de coco;50 ml de suco de laranja.Modo de Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Calma

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Quando pensamentos e sentimentos ficam tranquilos como as águas de um lago,eu posso ver através das profundezas.  Na quietude,há um fim do pensar e o começo do “ver” o fundo de mim.  Apenas então consigo acessar o poder da minha sabedoria,o poder do meu coração amoroso,o poder da minha verdade,para criar o modo que eu viverei minha vida.  Que hoje eu fortaleça a qualidade da minha vida ao acessar a profundeza de mim mesmo.”
Brahma Kumaris
Namastê

Você

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Existe uma fase da vida em que sentimos um certo desânimo da vida que vivemos.
É bem importante lembrar: você se esqueceu de si mesmo?
De quem você sempre foi,uma pessoa alegre,divertida,cheia de sonhos e vontades?
Onde foi que você se perdeu?
Onde você esqueceu tudo isso?
Que tal parar e começar a rever o que ficou esquecido aí dentro de você,e tomar algumas atitudes para isso melhorar?
Não é o momento para lamentar,procurar culpados,não!
É uma pausa para avaliação.
Rever conceitos,amigos,parentes,estilo de vida.
Quem sabe extrair o que tinha de tão bom de dentro de você!
Nunca é tarde para isso.
Mesmo que o corpo físico não dê o suporte necessário,a mente que precisa de cuidados para que o resto continue funcionando.
A mente precisa estar ocupada. 
Nunca com lamentações e reclamações,hein?!
Leia livros,assista a filmes,converse com pessoas que possam “alimentar a alma” com bons pensamentos.
Quem sabe a mente não fica “mais leve”?

Por Ricardo Yabushita 

Fraternos Abraços

Apreciar

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“Apreciar é aceitar tudo que vem e vai.  É ver o que há de benéfico naquilo que parece sem razão e propósito.  Apreciar é olhar com muita,muita humildade o que há de virtuoso nas pessoas e nas situações.  Apreciar é não ser taxativo.  Essa pessoa é assim,aquela pessoa é assado.  A apreciação,além de não discriminar,não julga.”
Brahma Kumaris 
Namastê 

Dia de você!

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Hoje é um dia muito importante para a sua vida.
Eu diria até, que é o mais importante de todos os dias que você já viveu, afinal de contas, é neste dia que você vai construir o seu futuro.
É hoje que você vai ter o poder de transformar tudo que anda te perturbando e atrapalhando a sua alegria de viver.
Você tem sentido prazer na sua vida?
Viver tem sido uma experiência gostosa?
Quantos amigos e amigas você tem?
Se você decidir fazer uma festa no próximo final de semana, quantos nomes estarão na sua lista?
O seu nível de amor está em alta?
Alguém anda te ligando e falando de saudades, de paixão, de amor,
ou ultimamente você só tem conhecido a solidão, as brigas,
e aquela vontade de ficar só?Hoje é um dia muito importante porquê você pode sair da reclamação
e partir para a ação.
Pode sair das lamúrias e do choro e arregaçar as mangas de verdade para cobrar da vida a sua parte.Hoje é muito importante para os que estão cansados de perder, de sofrer, de sentirem-se humilhados.
Hoje é…

Alma

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O corpo é como um templo;a alma é como uma centelha de luz.  O corpo é como um carro;a alma é como o motorista deste carro.  O corpo e o cérebro são como um computador;a alma é quem programa e usa o computador.  É dito que a alma é uma estrela minúscula que vive no centro da testa, entre as sobrancelhas.  Aqueles que praticam a consciência da alma se tornam auto-soberanos.”

B.K. Jagadish Chander,  Easy Rajyoga,  Brahma Kumaris Ishwariya Vishwa Vidyalaya,  Mount Abu
Namastê


Suco verde detox

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Reflexão

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Vida...

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Tome em suas mãos o leme de sua vida,sem isso nada mudará,nada prosperará,passa por você a decisão de fazer diferente.
Pare de reclamar e agradeça mais por tudo que já tens,e não fique sentado esperando o milagre bater na sua porta,tome atitudes firmes e positivas,iniciando as mudanças para alcançar sua felicidade.
Sinta-se merecedor dela e faça também por merecer.
Cultive coisas boas dentro de você e a colheita será farta.
Muitas alegrias e renovações virão através de sua mudança de atitude,confie. 
Tire o dia de hoje para fazer alguma coisa que lhe traga prazer e também faça alguém feliz com um pequeno gesto,e verás ao final do dia como o Universo terá confabulado a seu favor. 
Na sua vida só tem lugar para uma opção,abrir oportunidades...
Olhe a vida com olhos de esperança,alimente sua criança interior,seja feliz nos pequenos atos e assim o grande virá....

Amor,Luz e Paz

Pressão Alta

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Reflexão

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Felicidade

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“O que posso fazer para ser mais feliz?”
Atitudes.
É o que sempre respondo a essa pergunta.
Eu sempre falo aqui que a felicidade é algo de momento,que se estende por um tempo indeterminado.Um  segundo,minutos,horas,meses,anos…

Mas sempre que essa pergunta surge é porque você não está feliz.Afinal,quando estamos felizes não ficamos pensando no que precisamos fazer para sermos felizes.Então se você está perguntando isso é porque alguma situação,na sua mente ou no seu coração,está com desejos de mudanças.Existe algo em você que deseja que mude.Aquele sentimento de "do jeito que está não está bom", "não está do jeito que queria",ou até "não está mais tão bom quanto antes".

Seu trabalho não te deixa feliz como antes? Comece a estudar e fazer cursos. Se quer mudar de área comece também a pesquisar e participar de eventos antes de sair. Faça algo em paralelo até que consiga se manter nessa nova área. Quem sabe não surgem novas oportunidades?

Seu rel…

Reflexão

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Quando a tempestade cai,uns se trancam em casa,outros saem pra dançar na chuva.
Quando a ventania aumenta,uns fecham a janela,outros vão soltar pipa.
Quando a saudade castiga,uns choram no escuro,outros abraçam apertado.
Quando as cartas estão ruins,uns saem do jogo,outros dobram a aposta.
Quando o calo aperta,uns vão embora da festa,outros continuam a dançar descalços.
Quando a bola chega quadrada,uns dão de canela,outros  matam no peito.
Quando um grande amor termina,uns perdem a esperança,outros seguem em frente.
Quando o dia amanhece nublado,uns reclamam da sorte,outros desenham nas nuvens.
Quando a vida propõe obstáculos,uns ficam pelo caminho,outros se tornam ainda mais fortes.
E você aí ?
O que você faz ?
Por Rafael Magalhães 
Amor,Luz e Paz