segunda-feira, 29 de fevereiro de 2016

Unidade


“Existe uma história que relata uma conversa entre os dedos da mão.
 Cada um exaltava sua própria importância. 
O polegar dizia que era o mais importante porque com ele se faz a impressão digital. 
O indicador dizia que ele é usado para apontar Deus,sendo assim o mais especial. 
O dedo médio se achava o melhor porque é o maior. 
O anelar dizia ser o dedo onde todos usam o anel. 
E o dedo mínimo dizia ser muito cooperativo e por isso imprescindível. 
Porém,individualmente nenhum deles é capaz de realizar uma tarefa. Todos precisam trabalhar juntos. 
Essa é a maravilha da unidade.”

Dadi Janki 

Namastê

 

Reflexão Introspectiva


Ser Terapeuta


Ser Terapeuta significa ter imensa responsabilidade. 
Entramos na vida das pessoas e fazemos diferença. 
Alguns te abençoam,outros te odeiam. 
Vemos as pessoas no seu pior e melhor momento. 
Vemos o início,termino e tudo que acontece no meio. 
Presenciamos as Capacidades das pessoas para o Amor,Coragem e Resistência.

Amor,Luz e Paz

Suco para perder barriga



Ingredientes:
1 rodela grossa de abacaxi;
4 folhas de hortelã;
2 colheres de gergelim ou linhaça;
1 copo de água de coco;
1 colher de sobremesa de chá verde em pó.

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador,nãocoe.
Beba em jejum

Reflexão


Quando refletimos sobre a condição humana e reconhecemos que estamos todos "no mesmo barco" perdemos o direito de reivindicar mais para nós!
Pessoas com mais maturidade emocional buscam soluções para suas sensações de carência e desamparo que não onerem seus parentes,parceiros...
Não creio que caiba uma postura pessimista ao perceber que a condição humana envolve dores inevitáveis: elas são um estímulo para a evolução.
Penso que se nos sentíssemos completos e em harmonia não existiria o amor,nossos vínculos seriam precários e estaríamos na idade da pedra.
Ao invés de me lamentar,penso cada vez mais no quão fascinante é a vida:temos enormes desafios e cabe a cada um dar resposta aos dilemas.
Não é bom terceirizar os dilemas existenciais:ou seja,tentar se encostar em alguém para que eles resolvam nossas carências e dificuldades.
Buscar um parceiro para,juntos,lidarmos com os problemas da vida é enriquecedor.
Buscar alguém para nos carregar nas costas é imaturidade.

Flávio Gikovate

Fraternos Abraços

sábado, 27 de fevereiro de 2016

Consciência


"A consciência humana é o guia pessoal e o elo com a Única fonte universal de verdade. 
É possível e prático estar em contato com ela,sentir suas pontadas e mordidas,escutar quando ela fala. 
Cada indivíduo senta-se no assento do motorista e tem liberdade de escolha:
seguir adiante,parar,dar a volta,entrar no fluxo,ceder passagem, sinalizar. 
Podemos escolher agir com base nos princípios mais íntimos e valores corretos ou reagir com base em circunstâncias negativas externas."
 
Brahma Kumaris

Namastê 


Crenças Limitantes e Crenças Possibilitadoras


COM QUAIS DELAS VOCÊ PREFERE VIVER?

"Não tenho mais idade pra isso." "Sou muito novo(a) pra isso." "O mundo é injusto." "Meu tempo acabou." "Homem/Mulher não presta." "Os outros são melhores do que eu." "Não sou bom/boa o suficiente pra isso." "Quem sou eu pra querer isso?" "Isso não é pra mim." "Não vou conseguir nunca." "Não vale a pena tentar."

A maioria destes pensamentos aí de cima são,na verdade,algumas crenças que acabamos criando a nosso respeito e a respeito da vida,muitas vezes baseadas em julgamentos precipitados/parciais,e que acabam limitando o que fazemos,limitando as nossas ações,limitando a nossa iniciativa,limitando o nosso aprendizado,limitando as nossas possibilidades.

E o que acontece,é que muitas vezes nem nos damos conta disso.Acabamos simplesmente repetindo e vivendo em função de uma crença limitante durante muito tempo,como se ela fosse verdade,sem nos darmos conta de que temos potencial e condições para muito mais,ou que,simplesmente,o mundo não funciona apenas daquela maneira que a nossa crença diz que ele funciona.

Você já reparou que muitas pessoas acreditam em coisas diferentes e conseguem resultados diferentes por causa disso?
Experimente se fazer as perguntas abaixo e procure perceber de que forma suas crenças estão ajudando ou limitando você.

• No que acreditar,no que eu acredito hoje está AJUDANDO minha vida? [Seja específico(a)]
• Existe alguma crença hoje que esteja LIMITANDO minha vida?Qual?
• Essa crença é a única possível ou existiriam outras crenças (formas de ver) possíveis?Quais seriam?
• O que eu faria de diferente se acreditasse em outra coisa?
• No que eu precisaria acreditar para fazer mais aquilo que eu realmente quero fazer?
• Como eu ajo quando minhas crenças sobre a vida são possibilitadoras?(Que tipo de pessoa eu sou quando isso acontece?)

Boas descobertas para você.

Por Maurício Gaetani

(fonte:www.facebook.com/mauriciogaetanicoach)

Fraternos Abraços

Composto de alho



Esta recomendação deve ser feita de 5 em 5 anos.
O que ela vai fazer no seu corpo?
Ela vai desintoxicar,limpar o sangue,queimar gorduras.

Ela ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL),diminui os triglicerídeos, ajuda a controlar a pressão arterial,combate a retenção de líquidos,melhora o funcionamento do fígado, melhora a circulação,melhora o funcionamento dos rins,estimula o sistema imunológico e nos deixa mais resistente,além de acelerar o metabolismo e tornar mais rápida a perda de peso.

Antes de fazer esta terapia,você deve consultar seu médico,especialmente se tiver algum problema de saúde ou toma medicamentos.

A receita é simples,super fácil de fazer.
São apenas dois ingredientes,alho e cachaça.
É necessário conseguir um vidro com conta gotas,pois o tratamento é na base das gotinhas.

Ingredientes:
350 gramas de alho
250 ml de cachaça

Preparo:
Você vai esmagar,fatiar,picar ou triturar o alho e colocá-lo em um vidro com 250 ml de cachaça.
Feche hermeticamente e coloque na geladeira por dez dias.
Passado esse tempo,coe o líquido com uma peneira de tela fina e leve-o de volta à geladeira,onde ficará por mais três dias.Depois desses três dias,você já pode iniciar o tratamento do alho.

Tratamento:
Primeiro dia: 1 gota antes do café da manhã,2 gotas antes do almoço,3 gotas antes do jantar

Segundo dia: 4 gotas antes do café da manhã,5 gotas antes do almoço,3 gotas antes do jantar

Terceiro dia: 7 gotas antes do café da manhã,8 gotas antes do almoço,9 gotas antes do jantar

Quarto dia: 10 gotas antes do café da manhã,11 gotas antes do almoço,12 gotas antes do jantar

Quinto dia: 13 gotas antes do café da manhã,14 gotas antes do almoço,15 gotas antes do jantar

Sexto dia: 15 gotas antes do café da manhã,14 gotas antes do almoço,13 gotas antes do jantar

Sétimo dia: 12 gotas antes do café da manhã,11 gotas antes do almoço,10 gotas antes do jantar

Oitavo dia: 9 gotas antes do café da manhã,8 gotas antes do almoço,7 gotas antes do jantar

Nono dia: 6 gotas antes do café da manhã,5 gotas antes do almoço,4 gotas antes do jantar

Décimo dia: 3 gotas antes do café da manhã,2 gotas antes do almoço,1 gota antes do jantar

A partir do décimo primeiro dia, serão 25 gotas,três vezes ao dia,até terminar o elixir.

Contraindicação:
Pessoas com úlceras digestivas ou que sofram de irritações gástricas;a pessoas que tomem anticoagulantes;ou aos que não toleram bem o alho cru.

Fraternos Abraços

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2016

Reflexão



Fim da raiva


"A raiva é a emoção que tenta segurar todas as outras emoções. 
Se alguém tenta atacar aquilo que acreditamos ou apreciamos,a raiva vem à tona para afugentar o atacante. 
Esse é um exemplo do uso da raiva para proteger nosso eu simulado, nosso sentido de ego. 
No entanto,quando nos reconhecemos como seres humanos e quando experimentamos a beleza da nossa verdadeira consciência,a dependência de aprovação externa é reduzida. 
Redescobrimos quietude e estabilidade interna. 
Assim,a necessidade de usar a raiva como nossa protetora é eliminada."

Yogesh Sharda, 
Administrando a raiva, 
Revista Confluência,março/abril 2001

Brahma Kumaris

Namastê 


Tratando a Vida e Si mesmo(a) com Carinho


O GESTO MAIS AMOROSO PELA SUA VIDA

Todos nós passamos por momentos difíceis.E,na maioria das vezes,acabamos sendo muito duros com nós mesmos nesses momentos.Em vez de nos ajudarmos,apenas nos condenamos.Em vez de tentarmos nos perceber e entender,apenas nos julgamos.Em vez de abrirmos novas portas,fechamos.Em vez de procurar novos caminhos para a vida que continua aqui e agora,desistimos e abandonamos.

Sim,às vezes simplesmente não sabemos em qual direção seguir,o que fazer,o que não fazer,por onde começar,o que terminar,etc. 

Por isso,perguntar a nós mesmos “qual seria o gesto mais amoroso que eu poderia fazer por mim e pela minha vida agora” pode nos ajudar neste momento.É uma mão que estendemos a nós mesmos.A resposta que você encontrar pode ser o início de um novo movimento,de um novo caminho,de uma mudança,um gesto carinhoso em direção a um novo começo.

Fazer esta pergunta nos ajuda a entrar em contato com o nosso amor,com uma atitude mais amorosa para com nós mesmos e para com a nossa vida.É um convite a nos tratarmos com carinho,com gentileza,a apostarmos no presente,no futuro,a respeitarmos quem somos e a respeitarmos o momento que estamos vivendo.

Experimente se fazer esta pergunta e veja o que surge em você.

Por Maurício Gaetani

Amor,Luz e Paz

Detox


Reflexões




Leva muito tempo para perceber 
que a felicidade e a infelicidade dependem de você, 
porque é muito confortável para o ego 
achar que os outros estão fazendo você infeliz.
Osho

"Toda a sensação de perda,
vem da falsa sensação de posse."
Luiz Gasparetto

Ao nos dedicarmos, 
empenharmos nosso tempo em amar outrem, 
não estamos amando e nos dedicando à outra pessoa, 
mas a nós mesmos.
 Manjushaka Hikari

Somos o que pensamos. 
Tudo o que somos surge com nossos pensamentos. 
Com nossos pensamentos, 
fazemos o nosso mundo.
Buda

Só há um tempo em que é fundamental despertar. 
Esse tempo é agora.
Buda

"O amor não é um relacionamento entre duas pessoas. 
É um estado de espírito dentro de você mesmo."
Osho

O outro não preenche, 
o preenchimento é interno.
Osho

quinta-feira, 25 de fevereiro de 2016

Fim dos problemas




“Precisamos acabar com os problemas tão logo eles nascem. 
Dessa forma não poderá haver expansão dos problemas. 
Se terminarmos com eles instantaneamente,a prole dos problemas não poderá surgir. 
Há prole quando um traço de algo permanece. 
Se terminarmos mesmo com o resquício sutil do problema,de onde a prole viria? 
Este é o momento para fazermos o controle de natalidade dos problemas.”
 
Brahma Kumaris

Namastê 


Felizes são os que se arriscam


Não há uma receita para a felicidade que todos almejam.
Eu não acredito e nem aceito a felicidade como algo que “seja para sempre”.
Sou mais da opinião de que existem momentos felizes,e eles se prolongam,às vezes por horas,outras vezes por meses ou até anos.
Arriscar faz parte para se ter o gosto desses momentos.
Aquele tempo que você junta para comprar algo,o tempo que você investe para conquistar uma pessoa, mesmo que “não dê certo”.
Aquele movimento todo que você tenta para arrumar aquele emprego ideal,mas tem que começar muitas vezes por baixo.
A vida é um jogo.
A vida é cheia de riscos,tentativas,acertos,erros.
Se você arrisca e não dá certo,tudo bem!
Parta para outro desafio.
Se der certo,curta enquanto estiver bom.
A sua felicidade é proporcional aos riscos que está disposto a investir.


Por Ricardo Yabushita 

Saudações

Reflexões



Em si,a vida é neutra.
Nós a fazemos bela,
nós a fazemos feia;
a vida é a energia que trazemos a ela.  
 
Osho


“A gente só é feliz quando decide ser feliz.
Ninguém nos traz felicidade ou nos faz infeliz.
Esse poder está em nossas mãos.”

(autor desconhecido)


LIBERTE-SE DAS COISAS DO MUNDO!
"Libertei-me das minhas culpas.
Livrei-me do excesso de bagagem.
Perdoei meus enganos.
Exorcizei meus fantasmas.
Descobri que as imperfeições são os meus mestres.
Compreendi que os acertos são os passaportes para felicidade."
 

Lígia Guerra

Beba em jejum


quarta-feira, 24 de fevereiro de 2016

Sucesso


Muitas vezes agimos instantaneamente diante de uma situação. 
Mas aqueles que são bem sucedidos analisam a situação antes de agir.
 Tais pessoas anteveem o resultado de suas ações e por isso procuram fazer a coisa certa evitando contratempos futuros. 
Elas dão o melhor de si a cada escolha. 
Quando dou tempo para mim e penso antes de realizar qualquer ação, consigo ser claro em meu pensamento. 
As consequências da ação que desejo tomar ficam claras na minha
mente e as decisões que tomo para superar a situação dão certo. Assim,o sucesso vem de forma fácil e segura.”

Brahma Kumaris

Namastê

 

Tenha Bons Amigos


Sopa Detox Cremosa


Ingredientes:

1 chuchu;
1 couve-flor pequena;
½ repolho;
3 folhas de escarola;
½ acelga pequena;
Alho e cebola à vontade.

Temperos:

Sal,açafrão,pimenta calabresa,curry,coentro,salsinha e cebolinha.

Preparo:

Refogue os legumes,coloque os temperos nas quantidades que desejar.
Cubra com água e deixe apurar.
Bata no liquidificador e consuma quente.

Acredite!


Você precisa ter sonhos,para que possa se levantar todas as vezes que cair.
Acreditar que a toda a hora,acontecerá coisas boas e mudar o rumo de sua vida.
Você precisa ter sonhos grandes e pequenos ;os pequenos ,são as felicidades mais rápidas,os grandes, lhe darão força para suportar o fracasso dos sonhos pequenos.
Você tem que regar os teus sonhos todos os dias,assim como se rega uma planta para que cresça...
Você precisa dizer sempre a você mesma:Vou conseguir!Vou superar!Vou chegar no meu sonho! Fazendo isso,você estará cultivando uma luz especial,a luz de sempre ter esperanças,que nunca poderá se apagar,pois ela é a imagem que você pode passar para as outras pessoas,é através dessa luz que todos vão admirá-lo,acreditar em você e segui- lo. 
Mire na Lua,pois se você não puder atingí-la,com certeza irá conhecer grandes estrelas...ou quem sabe,poder ser uma delas! 

Por Vilma Galvão

Amor,Luz e Paz

terça-feira, 23 de fevereiro de 2016

Bênção


"Que vocês tenham pensamentos puros e positivos para os outros e assim transformem o negativo em positivo. 
Para permanecer poderosos,lembre-se de duas coisas: 
 pensamentos puros para o eu e pensamentos positivos para os outros. 
Se vocês não têm pensamentos positivos para si então vocês não podem ter pensamentos positivos em relação aos outros. 
No momento atual prestem atenção a estes dois aspectos porque as pessoas não estão entendendo através de palavras. 
Procurem dar a elas as vibrações dos seus pensamentos puros e positivos e elas mudarão."
 
Brahma Kumaris

Namastê 


Buda


Salada Laxante e Desintoxicante


Ingredientes:
3 cebolas roxas;
1 cenoura;
3 tomates;
5 galhinhos de salsa;
5 folhas de Alface;
2 dentes de alho;
Azeite de oliva.

Preparo: 
Corte os tomates e as cebolas em rodelas.
Rale a cenoura.
Pique o alho,a salsa e a alface.
Misture tudo e regue com azeite de oliva extra virgem.
Deixe repousar por uns 5 minutos e deguste.

Vive bem...






Vive bem quem é dócil diante das adversidades da vida (doenças,velhice,perdas materiais),consegue não se preocupar demais e tem bom humor.

Vive bem quem entende que os grandes momentos de prazer e dor são raros e que nos cabe cultivar os prazeres corpóreos e mentais disponíveis.
Os prazeres do corpo são o sexo,os esportes,a dança... São boas fontes de bem-estar,relaxamento posterior e ajudam a reduzir a ansiedade.
Os prazeres intelectuais,que nos ajudam muito a viver bem,são menos repetitivos:as músicas se renovam,assim como os filmes,os livros...
Quem se sente bem e tem conduta respeitosa em relação aos outros experimenta mais a sensação essencial para o viver bem:uma boa autoestima!
Vive bem quem conseguiu evoluir emocionalmente,é capaz de viver só e também ter elos sinceros com poucos e bons amigos e parceiros amorosos.
Vive bem quem tem ocupações agradáveis e tem no "fazer" uma importante fonte de satisfação;nesse caso, o tempo flui e isso é bem prazeroso.
Penso que viver bem não é muito complicado e nem exige glórias ou dinheiro a rodo:pede um cotidiano gostoso e algum projeto para ir atrás!

Por Flávio Gikovate

Fraternos Abraços

segunda-feira, 22 de fevereiro de 2016

Propriedades


Sigmund Freud


Pureza


Quando há pureza,há verdade dentro de você. 
Quando há verdade há paciência. 
Onde há paciência haverá sorrisos. 
Não haverá preocupação,pressa ou correria. 
Aquele que se preocupa faz tudo com pressa. 
Portanto,não corra! 
A paciência é muito boa.”

Dadi Janki

Namastê

 

Apropiesse do que você tem a seu favor


É muito importante que a gente aprenda a se apropriar das coisas que existem a nosso favor na vida, mesmo que elas sejam pequenas, mesmo que elas sejam poucas, mesmo que estejam apenas começando, mesmo que elas não sejam visíveis a todos.

Se só tivermos olhos para o que falta, é isso que vamos encontrar, tanto dentro, quanto fora de nós. Mas se tivermos olhos para o que soma, para o que faz diferença, para o que ajuda, é isso também que vamos encontrar. A escolha é nossa, de como usar o nosso olhar. 

Lembre-se que você pode e merece viver também em contato com as suas riquezas (pequenas, médias ou grandes), com os seus talentos, com as suas capacidades, com a sua história, com o seu amor, com o que você já fez, com o que você sabe fazer, com os seus sonhos, com o que você quer fazer. Não importa o que seja.

Experimente se perguntar: o que você tem a seu favor? Quais são os seus pontos fortes? O que existe na sua vida hoje que pode ajudar você a ir em frente? Como você poderia aproveitar melhor tudo isso? O que tem valor na sua vida? Pelo que você pode ser grato(a)?
A sua história é única. A sua vida, só você pode viver. Aproprie-se dela.

Por Maurício Gaetani

(fonte:www.facebook.mauriciogaetanicoach)

Saudações

domingo, 21 de fevereiro de 2016

Carinho


Sucos Laxante

 Suco de mamão,ameixa e aveia

Ingredientes:
  • 1/2 mamão;
  • 1 ameixa preta;
  • 1 copo de 200 ml de leite;
  • 1 colher de aveia em flocos.
 Preparo:
Bater no liquidificador,não coe e caso queira pode-se acrescentar mel.



Suco de beterraba,cenoura e laranja

Ingredientes:
  • 1/2 beterraba;
  • 1 cenoura;
  • 2 laranjas;
  • 1/2 copo de água.
Preparo:
Bater no liquidificador,coar e beber em seguida.

Contentamento


A razão para o descontentamento é a falta de realização. 
Quando uma pessoa está preenchida,ela é capaz de dar algo aos outros. 
Mas se falta algo,não é possível dar. 
Contentamento significa estar preenchido. 
Deus está sempre preenchido,por isso Ele é chamado de Oceano. 
Um rio às vezes seca,mas oceanos não. 
Torne-se então um mestre oceano como o Pai. 
Seja contente e dance de felicidade. 
Assim não haverá conflito nos seus relacionamentos. 
E mesmo que haja conflito com alguém,você não se afetará por isso.
 Obstáculos ou confusão serão como um jogo. 
Mesmo problemas serão um meio de diversão porque você tem conhecimento. 
Devido a sua fé constante,você será sempre vitorioso e contente.”

Brahma Kumaris 

Namastê

 

Para refletir


Aos poucos vamos percebendo que certas pessoas já não nos fazem falta,que certas atitudes já não nos machucam como antes e que certos sentimentos já não nos causam dores.

Aos poucos vamos aprendendo que solidão não é estar só e que carência não é ausência de afetos.

Aos poucos vamos conduzindo nosso próprio sentir,disfarçando alguns olhares,definindo alguns sorrisos, selecionando dalguns abraços.

Aos poucos vamos percebendo que equilíbrio nem sempre é sinal de sensatez e que perdê-lo em alguns momentos é apenas um ato de se libertar. 

Aos poucos vamos compreendendo que mudar não é se anular e que se perder é uma forma bem maluca de se reencontrar. 

Aos poucos vamos nos desapegando de velhas ilusões e nos permitindo viver o NOVO que a vida nos dá. 

Aos poucos vamos descobrindo que caráter,valores e sentimentos andam juntos e ambos é que nos fazem crescer por dentro...

Aos poucos vamos nos conhecendo! 

Por Cecilia Sfalsin 

Fraternos Abraços

sábado, 20 de fevereiro de 2016

Reflexão


Muitas pessoas sentem enorme prazer em alimentar discussões,colocando assuntos polêmicos capazes de provocar reações de indignação no outro.
Para quem gosta de polemizar,provocar o interlocutor é equivalente a "chamá-lo para a briga":
é instigar o outro para um duelo intelectual.
Na maior parte das polêmicas,o que menos interessa é saber quem tem melhores argumentos,quem está mais próximo do que chamamos de verdade.
Quem gosta de polemizar vê a discussão como um jogo em que se mostra erudição e inteligência:
ganha quem for mais ágil e se expressar melhor.
Conseguir convencer o interlocutor,deixá-lo sem argumentos e ganhar a "luta" é uma forma de se sentir superior e de humilhar o "adversário".
Debater é uma coisa e polemizar é outra.
Nos debates existe o real anseio de avançar na direção de um saber mais complexo,mais sofisticado.
Quando os debates estão a serviço do conhecimento e não de provar a superioridade intelectual de um sobre o outro,penso que são valiosos.

Por Flávio Gikovate

Agora



"Ser sábio sobre o significado da palavra agora é a arte de ver que cada momento tem seu valor próprio,mesmo que a experiência de tal momento não esteja conectada com qualquer uma de nossas ambições, metas ou preocupações mentais. 
O significado do tempo dos relógios não é nada quando comparado com a experiência de não sentir o tempo,de estar completamente presente e imerso na tarefa que está sendo realizada." 

Mike George, 
From now to eternity, 
Purity,February,2007

Namastê

Osho


Suco nutritivo



Ingredientes:
1/2 cenoura;
1 folha de couve;
2 galhinhos de salsinha;
1 maçã;
200 ml de água.

Preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador,coe e beba em seguida

sexta-feira, 19 de fevereiro de 2016

Introspecção


Azeite Extra Virgem


Mente


O mundo está repleto de maravilhas! 
Mas a maior de todas elas é a mente humana. 
O esboço de tudo que as pessoas constroem é primeiro formado na mente para depois tomar uma forma concreta. 
História,ciência,negócio,cultura e comércio,na verdade,todo o conhecimento e os sistemas do mundo são a projeção e a realização de pensamentos nascidos na mente. 
Se ao concentrar-se na matéria a mente pode trazer tais maravilhas e alcançar tais poderes físicos,o que então ela não pode atingir ao se concentrar em si mesmo e no Supremo!”

Brahma Kumaris

Namastê