sábado, 30 de abril de 2016

Cuide-se


“Procure não dar ou receber tristeza. 
A maioria de nós cuida para não causar tristeza nos outros. 
Refletimos sobre nossas ações e as modificamos de maneira a não machucar os outros. 
Porém,podemos ainda estar recebendo tristeza de outras pessoas ou de situações. 
Deixar que isso aconteça é tomar para si a energia negativa dos outros e dos acontecimentos. 
Precisamos nos proteger dessa energia ou nos sentiremos exauridos e negativos. 
Que hoje eu tome conta de mim de forma a não absorver tristeza.”

Brahma Kumaris.

Namastê 


Viva Feliz...


" Sinta o prazer de viver. 
Sinta a felicidade dentro de você. 
A esperança existe,busque,acredite. 
A força está dentro de você. 
Quando se sentir sozinho,olhe em direção à lua,lembre-se de que você nunca estará só. 
Você comanda os seus pensamentos,pense positivo,a energia vem dentro de você. 
E nunca se esqueça de acreditar. 
Por isso,não deixe que o hoje seja apenas mais um dia comum na sua vida. 
Os seus sonhos podem sim se tornar verdade. 
Só é necessário você acreditar e tudo se tornará realidade!" 

Bruna Almeida .

ONTEM FOI EMBORA. 
AMANHÃ AINDA NÃO VEIO. 
TEMOS SOMENTE HOJE. 
COMECEMOS...

Amor,Luz e Paz

sexta-feira, 29 de abril de 2016

Energizante


Introspecção


Quer ser feliz?



Se você quer ser feliz,mande embora seu “severo juiz”,ouça seu coração. 
Valorize o que sente e seja uma pessoa verdadeira. 
Assuma seus sentimentos. 
Só diga sim depois de sentir o que realmente quer. 
Não tenha receio de dizer não. 
Deixe de contar seus problemas aos outros e perguntar o que deve fazer. 
Confie em seus critérios. 
Você pode! 
Experimente.

Zibia Gasparetto

Amor,Luz e Paz

quinta-feira, 28 de abril de 2016

Amizade


 “Amizade é a aproximação de iguais. 
Mesmo que as habilidades,papéis e funções sejam diferentes,existe uma visão de igualdade sem qualquer sentimento de superioridade ou inferioridade. 
Essa igualdade de visão permite uma aceitação incondicional do outro. 
Há tal proximidade respeitosa que um não interfere na personalidade do outro,nem ancora a visão na fraqueza do outro. 
Uma vez que a visão é ilimitada,a verdadeira bondade do outro é sempre mantida como a medida da verdade do outro;as fraquezas são como visitantes estranhos que no momento apropriado partirão.”


“Amigos reais nunca se divorciam. 
Existe amor. 
Amor que não só aceita qualquer defeito,mas transforma isso com uma palavra de encorajamento,um sorriso paciente ou um ato de gentileza.
 Com um amigo você não tem que se provar,porque você é amado e aceito pelo que você é. 
É suficiente ser o que você é,não é preciso nenhuma façanha espetacular. 
Tudo que um amigo pede é que você seja você mesmo.”



Amigos são sempre próximos mesmo que fisicamente separados. 
Esse companheirismo conquista a distância,o tempo ou qualquer tipo de separação. 
A empatia mutua deles é a base da sua comunicação. 
Essa comunicação é mais do que apenas falar,é a habilidade de ouvir os sentimentos do outro,ou seja,sintonizar o eu verdadeiro ao outro ser verdadeiro. 
Tal comunicação genuína permite que a mais pura interação aconteça, porque há um espelho de clareza onde nada pode ficar mal entendido  ou permanecer obscuro.”

 

Deus é o mais confiável dos amigos. 
Mas essa experiência da amizade de Deus vem sendo perdida.
 Geralmente a figura de Deus nos é apresentada apenas como Pai e Juiz. 
Mas essa não é uma visão equilibrada e real. 
Deus também é a Mãe,o Bem-amado,o Professor,o Guia e especialmente ele é meu Amigo pessoal. 
É essa amizade que permeia meus outros relacionamentos com ele. 
É dito que um amigo de Deus é um amigo de todos. 
A amizade com Deus me ensina e inspira a ser um bom amigo para os outros.”

Brahma Kumaris

Namastê

quarta-feira, 27 de abril de 2016

Com calma,tudo se resolve!



     Nervosismo, ansiedade, estresse. Um grande número de pessoas tem experimentado esses problemas. Se esse é seu caso, é bem provável que você esteja insegura, por enxergar a felicidade do jeito errado. Isso acontece também porque quando você percebe que está perdendo o controle da situação, começa a ficar desesperada. Talvez você tenha planejado um monte de coisas no amor, na carreira, na vida, mas não está dando conta do recado... 

    Você pode até chorar, desabafar um pouco e aliviar as energias negativas, mas o que funciona mesmo é confrontar a atual realidade. E para isso você precisa de CALMA. Não é com a cabeça maluca que você vai ficar bem. O primeiro passo é respirar fundo. Vamos lá, cabeça fresca! Você não vai ficar aí sofrendo, não é? Você se gosta, lembra? 

     Diga a si mesma: "Que se dane tudo! Não vou sofrer, porque sou uma pessoa inteligente. Vou encontrar uma solução, sem sofrimento ou confusão". Repita essa frase e não deixe as emoções tomarem conta de você. Quando a gente chega ao desespero, geralmente é porque as coisas já nos atormentaram por um bom tempo. Então, relaxe um pouco e se espreguice. Solte os ombros, os braços e as pernas como se estivesse se livrando do tormento. Recuse-se a sofrer.

     Eu sei que você ainda não resolveu aquela situação, mas se sente melhor, não? Aliás, já reparou que há sempre uma voz dizendo: "resolva, resolva, resolva"? Essas cobranças insistem em dirigir nossas vidas. Então, dê um berro no seu interior e ordene que elas se calem! Você não é obrigada a fazer nada se não quiser. E nada de se condenar também. Não sei por que a gente tem essa mania... 

     Você anda se condenando? Por não ser boa o suficiente, por não ser magnífica, uma supermulher? Você só é humana, você é você. E isso é uma tragédia? Pare já com isso, deixe de dar importância a essas bobagens. Mande embora esse juiz que insiste em te condenar. Reforce para si mesma: "Eu sou o que sou. Fiz o que fiz. E o que vier eu banco e encaro". 

     Experimente! Encare tudo com o espírito mais leve, sem drama nem culpa. O medo só nos faz sentir pequenos, sem saber por qual caminho seguir. Enfrente a situação, seja qual for. De cabeça fria, você vai fazer o seu melhor. E vai dar a volta por cima!

Por Luiz Antonio Gasparetto

Reflexão


Detox


terça-feira, 26 de abril de 2016

Alma


O corpo é como um templo;a alma é como uma centelha de luz. 
O corpo é como um carro;a alma é como o motorista deste carro. 
O corpo e o cérebro são como um computador;a alma é quem programa e usa o computador. 
É dito que a alma é uma estrela minúscula que vive no centro da testa, entre as sobrancelhas. 
Aqueles que praticam a consciência da alma se tornam auto-soberanos.”

Brahma Kumaris

Namastê 


Introspecção


Introspecção:Análise íntima e reflexiva que uma pessoa faz sobre si mesma

Suco antiansiedade


                                  Pode acrescentar gengibre

sábado, 23 de abril de 2016

Reflexão


Sentimentos puros


"Paz é essencial na vida. 
No entanto não podemos encontrá-la externamente. 
Se mantivermos as coisas externas dentro de nós,não conseguiremos nos sentir pacíficos. 
Paz,felicidade e amor são essenciais. 
E pureza é a mãe da paz. 
Quando há paz interior há felicidade. 
Então haverá o sentimento de amor. 
Felicidade é um tesouro que nutre a alma. 
Felicidade,paz e amor são experiências internas. 
Agora precisamos purificar nossos sentimentos. 
Quando há verdade e confiança os sentimentos se tornam puros. 
É hora de criar sentimentos puros internamente com base na verdade, no amor e na confiança."

Brahma Kumaris

Namastê

Abacaxi


O ego e nossas máscaras

Existe uma energia disponível que nos ajuda a revelar a totalidade sobre quem somos, as partes de nós que tentamos encobrir com uma máscara!
Todo dia, inventamos alguma coisa falsa para evitar o sentimento de dor e vazio, e é tarefa do nosso ego dizer que nossa máscara está funcionando. Talvez sejamos alguém que vive fazendo piadinhas para evitar conversas sérias ou talvez nosso disfarce seja ser “intocável”, fingindo que não nos importamos com a opinião dos outros, quando na verdade cada pequena crítica é recebida como um golpe demolidor.
Não importa qual seja a nossa máscara, ela esconde sempre a mesma coisa: a verdade.
Quando encobrimos nossos medos, nossas inseguranças, nossos pensamentos e intenções nem sempre tão agradáveis, não conseguimos encará-los e superá-los. Quando somos honestos sobre as nossas características individuais que nos desagradam, não permanecemos ligados ou bloqueados por elas.
Separe um tempo para se fazer duas perguntas de vital importância: “O que estou tentando esconder? Que máscara estou usando?”
Nossa máscara é o que nos separa da Luz.
Quanto mais demolimos nossa fachada, tanto mais espaço criamos para a Luz!
Imagine um dia sem necessidade de usar nossas máscaras. Sem medos ou personas falsas. Sem esconder nada e sem precisar da aprovação de ninguém!
A verdade pode libertá-lo.
Yehuda Berg

Fraternos Abraços

sexta-feira, 22 de abril de 2016

Detox


Suco Detox*1
1 folha de couve;
1 punhado de salsinha;
1 punhado de hortelã;
1 talo de aipo;
1 maçã;
2 rodelas finas de gengibre;
1 copo de água de coco,ou chá verde.

Bata todos os ingredientes no liquidificador,
coe e beba em seguida.




Suco Detox*2
• ½ pepino;
• 1 folha de couve;
• 350ml de água de coco;
• 1 limão;
• 1 kiwi.

Bata todos os ingredientes no liquidificador,
coe e beba em seguida.

Reflexão



Ser livre


"Uma pessoa livre é aquela que reconhece,cuida,alimenta,usa e expressa seu potencial. 
É um ser desperto que decidiu parar de culpar,reclamar e dar desculpas. 
Que assumiu sua responsabilidade e tem uma atitude de gratidão a cada momento. 
É um ser relaxado,mas que não fica confortável na zona de conforto.
 Sua energia é cheia de amor,coragem e determinação. 
É uma energia concentrada que rege sua mente e emoções,não se distrai com o que é sem importância,não perde de vista o que é importante. 
Seu poder vem de saber que nada ou ninguém pode impedi-la de ser livre e expressar todo o seu potencial."
 
Brahma Kumaris

Namastê 


terça-feira, 19 de abril de 2016

Propriedades*Batata Doce


Reflexão


Alegria


"Alegria é uma de minhas virtudes originais. 
Mesmo estando presente,talvez ela esteja coberta de pó. 
Porém,quando começo a usá-la e experimentá-la,nada me abala mais.
 A alegria me permite voar acima das situações complexas e me faz vê-las como pequenas trivialidades abaixo de mim,como se eu estivesse observando tudo de um avião. 
A alegria me permite enfrentar pessoas em estado negativo,não com brigas ou discussões,mas com amor e compreensão,ajudando elas a se libertar de suas próprias cargas. 
Alegria é poder."

Nícolas Dan Buis

Brahma Kumaris

Namastê

 

Deixe o seu eu verdadeiro te achar


O "você mesmo",o você real está e sempre esteve em você.
Nós nunca poderemos encontrá-lo,pois é sempre "Ele" que nos encontra.
Talvez você ainda esteja muito apegado em ser alguma coisa para o fora.
E toda vez que está neste movimento,você perde a sua realidade e se torna uma ideia que supre a mente de alguém.
É como se optássemos em viver na mente de alguém ao invés de viver na realidade,na vida.
A sensação que surge é de estar perdido na vida,de não se encontrar. 
É muito difícil se perder na vida a menos que você resolva suprir as expectativas de alguma mente(pessoa) e,para tal,você terá que se forçar a condição de ser um pensamento naquela mente. 
Como o "você mesmo" irá lhe achar? 
Como a Vida poderá lhe agraciar com as suas dádivas?
Volte para a realidade e se exponha a vida e deixe que o seu Eu não-local(quântico) lhe encontre. 

Não tente viver na mente dos outros,sendo o que não pode ser,perdendo energia tentando suprir as expectativas de todos. 
Não assuma os problemas do mundo e muito menos dos outros,ao invés disso,dê apoio e respeito a experiência dos outros. 
Todos são capazes de lidar com os seus próprios desafios. 
Logo,todos são capazes de se tornarem Reais e plenos. 
Você está aqui para se descobrir. 
Descobrir-se é se abrir para que o "você mesmo" possa te achar. 

Por Horácio Frazão.

Fraternos Abraços

domingo, 17 de abril de 2016

Reflexão


Psicoterapia Holística


Autoestima


Aprender a gostar de si mesmo é o maior propósito da sua vida.

Só quem se ama e se dá valor está apto para proporcionar o melhor para sua vida.

Quanto mais você se gosta,mais atenção dá a si mesmo,mais aprende o que te trará felicidade e mais se dedica a depositar sua energia em manifestar estas coisas que trarão essa felicidade.

Amor,Luz e Paz

Automotivação


Inspiração é diferente de motivação. 
Inspiração é um pensamento,motivação é uma ação. 
Uma pessoa auto motivada é como um imã que atrai recursos,oportunidades e experiências porque ela coloca pensamentos,ideias e planos na prática. 
Para sustentar a motivação é necessário ter a capacidade de decidir com precisão. 
Decidir o que pensar,o que falar,o que fazer. 
Esse poder pode ser assimilado através da meditação e do cultivo de pensamentos de qualidade. Pensamentos de qualidade são positivos,elevados e benéficos. 
Eles funcionam como um tônico para manter a motivação.

Brahma Kumaris

Namastê 



sexta-feira, 15 de abril de 2016

Impermanência


A vida é uma impermanência. 
O que você viveu ontem,não vai viver hoje e muito menos amanhã. 
A essência da nossa experiência é a mudança. 
Dois momentos jamais serão iguais,assim como seus pensamentos,
a direção do seu olhar,sua noite,seu dia… nada é permanente. 
Compreender e aceitar as mudanças nos traz paz e confiança. 
Não deseje que as coisas durem para sempre e não lamente pelo que se foi,
pois tudo muda até mesmo a nossa ignorância. 
Nenhuma gota d’água cai duas vezes em um mesmo lugar. 
Aprenda com a impermanência da vida,
pois cada dia a mais,logo será um dia a menos.

Valdimar Souza

Amor,Luz e Paz

Equipe Médica de Energia Universal


“Observado pelos meus guias e pela minha alma,eu invoco a Equipe Médica de Energia Universal para canalizar a energia de saúde profundamente em meu ser.Eu desejo receber um estímulo para meu sistema imunológico.Eu também peço que avaliem meu corpo físico para detectar qualquer deficiência de que não estou ciente e me proporcionem um estímulo para o equilíbrio.Por favor,alinhem minha energia através do Sistema de Vitaminas,Minerais,Aminoácidos e Sistema de Equilíbrio de Luz.Eu agradeço e estou aberto e receptivo à divina influência em meu corpo físico.Por favor,mantenham-me em um nível radiante de Saúde e Bem Estar.Que assim seja.”

“Observado pelos meus guias e pela minha alma,eu invoco a Equipe Médica de Energia Universal para canalizar sua Energia de Cura profunda no meu ser agora.Há uma energia negativa em meu corpo que pode ser transformada em energia positiva.(agora explique à Equipe Médica de Energia Universal sua condição e onde você sente dor ou precisa ser curado).Agradeço antecipadamente pela sua assistência,e estou aberto e receptivo à ancoragem de suas vibrações de cura na minha energia e no meu corpo físico.Que assim seja.”

Amor,Luz e Paz

terça-feira, 12 de abril de 2016

Propriedades da uva


Introspecção Reflexiva


Vibrações


“Espalhe boas vibrações ao mundo através dos pensamentos. 
Assim como há grande variedade de fragrâncias,como de rosas e sândalos,espalhe fragrâncias de felicidade,paz,amor e bem-aventurança. 
Seja fonte de uma variedade de pensamentos elevados que espalha essas vibrações para todos. 
Borrife essas qualidades da mesma forma que perfume é borrifado.
 Preencha o mundo com fragrância.”

Brahma Kumaris

Namastê 


Pense,reflita e assimile


Em um largo rio,de difícil travessia,havia um barqueiro que atravessava as pessoas de um lado para o outro. Em uma das viagens,iam um advogado e uma professora.
Como quem gosta de falar muito,o advogado pergunta ao barqueiro:
Companheiro, você entende de leis?
— Não!- respondeu o barqueiro.
E o advogado compadecido:
— É pena,você perdeu metade da vida.
A professora muito social,entra na conversa:
— Seu barqueiro,você sabe ler e escrever?Também não,respondeu o barqueiro. 
— Que pena!Condói-se a mestra . 
— Você perdeu metade de sua vida!
Nisso chega uma onda bastante forte e vira o barco.
O barqueiro preocupado,pergunta: 
— Vocês sabem nadar?
— NÃO!Responderam eles rapidamente.
— Então é uma pena- Conclui o barqueiro.
— Vocês perderam toda a vida.

Não há saber maior ou saber menor.Há saberes diferentes.Pense nisso e valorize todas as pessoas com as quais tenha contato.Cada uma delas tem algo de diferente para ensinar...Ninguém sabe de tudo...Todos os dias temos algo novo para aprender...Lembre se disso!
D.A.

segunda-feira, 11 de abril de 2016

Pense a respeito


Reflexão




Não exija dos outros o que eles não podem lhe dar,mas cobre de cada um a sua responsabilidade.
Não deixe de usufruir o prazer,mas que não faça mal a ninguém.
Não pegue mais do que você precisa,mas lute pelos seus direitos.
Não olhe as pessoas só com os seus olhos,mas olhe-se também com os olhos delas.
Não fique ensinando sempre,você pode aprender muito mais.
Não desanime perante o fracasso,supere-se o transformando em aprendizado.
Não se aproveite de quem se esforça tanto,ele pode estar fazendo o que você deixou de fazer. 
Não estrague um programa diferente com seu mau humor,descubra a alegria da novidade. 
Não deixe a vida se esvair pela torneira,pode faltar aos outros…
O amor pode absorver muitos sofrimentos,menos a falta de respeito a si mesmo!
Se você quer o melhor das pessoas, dê o máximo de si,já que a vida lhe deu tanto.
Enfim,agradeça sempre,pois a gratidão abre as portas do coração.

Içami Tiba

Amor,Luz e Paz

Preencher sua vida ou alimentar o vazio?


Nós sempre podemos encontrar todo tipo de justificativas,explicações e "desculpas" para não fazer aquilo que é importante/valioso para nós,mas que implica em sentirmos certos desconfortos ao longo do processo.

A nossa tentativa de evitar o desconforto e a dor a todo custo,muitas vezes acaba nos afastando da vida que queremos/podemos viver,e das oportunidades/possibilidades que gostaríamos de aproveitar.

No final das contas,cada um de nós sabe o tamanho do "buraco" que carrega,ou escolhe carregar,dentro de si.

Cabe a cada um de nós identificar e escolher o que está disposto a fazer a respeito disso.

Experimente se perguntar:o que você pode estar perdendo em sua vida por deixar esse "buraco" aumentar?

Qual seria o primeiro passo/gesto mais simples que você poderia fazer para dar mais sentido a alguma área importante da sua vida?

Por Maurício Gaetani

(www.facebook.com/mauriciogaetanicoach)

Fraternos Abraços

sábado, 9 de abril de 2016

Propriedades da goiaba


Reflexão


Autoconhecimento




O poder feminino mora no Autoconhecimento...
Numa rápida contextualização,a imagem feminina foi construída de diferentes maneiras ao longo da História. De deusas ou sacerdotisas nas sociedades do mundo antigo,dotadas de poder para influenciar a política,a guerra e o amor,as mulheres passaram a ser consideradas inferiores,tornando-se serviçais e submissas.
O processo de revalorização da mulher se deu de forma lenta e trouxe novos paradigmas,em especial com o acúmulo de novas responsabilidades. 
Além de dedicarem-se às suas carreiras,investirem tempo e dinheiro em especializações múltiplas,elas têm papel preponderante na família e nas questões ligadas à vida pessoal.
Os novos paradigmas trouxeram para algumas mulheres conflitos e dicotomias,mas é justamente quando a mulher se reconhece como um ser único – agregando seus diferenciais no que tange às questões pessoais e profissionais – que seu poder feminino se ressalta. 

Ou seja,quando valoriza suas qualidades intrínsecas,as respeita e as direciona para seu crescimento,a mulher tem a oportunidade de equilibrar-se em todas as esferas.sociais.

Heloísa Capelas

Fraternos Abraços

Mudar


A Vida não tem contra mão,cada dia é o novo nos esperando,é a continuidade do que escolhemos,mas a possibilidade de mudar existe,basta que tenha a coragem de dizer "CHEGA"! 
As mudanças as vezes é necessária para que consertemos os estragos que causamos a nossa vida. 
Nada pode apagar de nossa consciência nossas ações e os danos que causamos a nós mesmos,mas fica a experiência e o ensinamento para que não voltemos a errar. 
Reaja! 
O ontem não mais existe e o hoje é a certeza que podemos recomeçar e ser feliz.
Paz, Luz e Amor!

Hilario Josepe

sexta-feira, 8 de abril de 2016

Deus


Hoje, sinta a presença de Deus,confie no poder divino,que nos ama e tudo dispõe a nosso favor.
Abra seu coração para a luz e mentalize energias de perdão,de paz,de alegria e de amor.
Firme o propósito de manter essa sintonia,fazendo brilhar a luz que você tem em seu coração.
É chegada a hora de você aprender que pode evoluir sem sofrer.
Que pode ser feliz porque a alegria e a felicidade são o nosso destino.
Acredite na sabedoria do seu espírito,assuma sua vida com alegria,faça o seu melhor e siga adiante.
A vida só anda pra frente.
Não fique parado,aceite as mudanças com bom humor.
Elas o estão levando para frente!
Não tema.
Tudo só muda para melhor.
Não perca tempo!

Zíbia Gasparetto

Amor,Luz e Paz